diety

Chciałem tylko wtrącić, że jeżeli nie masz środków na trzymanie diety looknij do działu odżywianie jest tam parę postów o tym co jeść w przypadku ograniczonych możliwości finansowych. znalazłem http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html Zmieniony przez - Kofek w dniu 2008-10-06 16:48:09

[...] Siłownia Bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: TSE, 30% opakowania venoma Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie wiem Stosowane wcześniej diety: raczej pseudo diete :) Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-04 20:04:11 Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-04 20:05:24 Zmieniony przez - konar128 w dniu [...]

byly gainery jako uzupelnienie diety i cykl kreatyna mono olimp + dieta ... pomozektos w koncu ? odstep od ostatniego cyklu 3 miechy

Masa zalezy od dobrze zbilansowanej diety a nie od kreatyny. Sila zalezy zas od treningu. Kreatyna nie jest odpowiedziala za te rzeczy to jest tylko dodatek

[...] długość życia wydłużyła się teraz dzięki medycynie i nauce. Bardzo mało noworodków umiera, młodych mam również. Nie uśmierca się dzieci niedorozwiniętych i kalekich. Co do diety i skutków żywienia cywilizowanego, to tak jak mówicie - nadmiar przetworzonych produktów spożywczych przyczynia się do otyłości i związanej z tym: - nadciśnieniu co [...]

Stosowane wcześniej diety : nie jak chcesz schudnąć, musisz od tego zacząć bo cudów nie ma organizmu swojego w przeciwieństwie do ludzi dziewczyny rodziców kolegów nie oszukasz posty podwieszone tam masz ciekawy link do diety zbilansowanej, od niej zacznij, co do treningu zapisz się na siłke , trening siłowy naprawde przynosi cuda jeśli chodzi [...]

Problem w tym, że pracuję w biurze, więc wszelkie eksperymenty z jedzeniem odpadają, a mieszkam w okolicy, gdzie siłowni się nie uświadczy. Nie mam czasu na jakieś diety, bo nie będę latał do sklepu po to, by jednego dnia kupić łososia, a innego - grahamkę, bo tak pisze w planie diety, a przy okazji robił kuchni w pracy... Generalnie jem co jakiś [...]

Rozumiem, tylko obawiam sie ze moje pole manewru juz jest zawezone. Jednak w poniedzialek- czyli po tygodniu diety i cwiczen- w zaleznosci od efektu- moze zwieksze ilosc kcal. No bo jezeli moja waga bedzie bez zmian to bede obawiac sie zwiekszyc... Jutro wkleje diete, bo juz prawie doszlifowana w vitalmaxie :D

Aktualnie nie am diety bo nie ma kto mi gotowac... a wczesniej na diecie przytylem ponad 5kilo w meisiac z jajami. Zmieniony przez - boosto w dniu 2008-10-04 21:51:07

Witam! Mam 16 lat mój wzrost to 180cm waga ok.70kg,trenuje niecały miesiąc, do dyspozycji mam 2x hantle po 4kg, jeden 7kg sprężyne, gryf 15kg i obciążenia 2x po 5kg.Prosze o ułożenie odpowiedniego planu ćwiczeń i dobrej diety..z góry serdecznie dziękuje!!

[...] z jedzeniem odpadają a co to komu przeszkadza? jedzenie przygotowuje się w domu i w pracy jedynym problemem jest wyciągnięcie ich z torby. Nie mam czasu na jakieś diety, bo nie będę latał do sklepu po to, by jednego dnia kupić łososia, a innego - grahamkę, bo tak pisze w planie diety, a przy okazji robił kuchni w pracy... nie trzeba [...]

Aktualnie nie am diety bo nie ma kto mi gotowac...

Dziekuje bardzo za linka, ale to jest dla mnie za bardzo skomplikowane :/ Przeczytalem to wszystko, ale nadal nie mam pojecia jak sie zabrac do ulozenia diety :(

[...] forme, mimo stresow zyciowych. jeszcze bedzie czas jak troche mi sie unormuje sytuacja. poki co jakis podlany jestem a waga nie wysoka, pare razy zdarzylo sie odstepstwo od diety. sls - szama pierwsza klasa - bardzo smaczna. makss kura byla zrobiona z przyprawa do kurczaka, odrobina curry, i duzo kurkumy. i na hst i splicie mozna robic efekty. [...]

Witam Prosiłbym o odpowiedż jak ma się zespół metaboliczny do siłowni i zbilansowanej diety. Chodzi o to że biore leki, które powodują w/w efekt. Wcześniej byłem typowym ektomorfikiem, odkąd zacząłem brać leki moja waga znacząco wzrosła i nawet tłuszczyk na brzuchu się pojawił, z czego się ciesze . Prosiłbym o rady jak przeciwdziałać zespołowi [...]

[...] nie działa kreatyna(to jest jeden z najlepszych, a pewnie najlepszy suplement, który rzeczywiście działa), ale wątpie, żebyś do nich należał... jeżeli chodzi o mase to częste posiłki, zwiększaj kaloryczność diety i waga w końcu musi ruszyć... dobrych supli wpływających na hormon wzrostu to nie ma, chyba że samo GH, ale to już nie ten dział

[...] Tutaj jest w zwolnionym tempie, ale zaznaczam: to ma byc zrobione ultra szybko, chodzi o eksplozywna sile. Stary, ja tez nie mam rozpisanej diety, kalorii itp. Na poczatek wprowadz ogolne zasady, wiesz czego unikac, co jesc. IMO narazie to wystarczy. Jesli jestes w stanie od razu wszystko na tip-top ulozyc i sie [...]

Ja niestety cI nie pomage bo nie mam tak wyliczonej diety, poprostu obserwowalem swoj organizm jak reaguje i w ten spsoob doszedlem do tego

[...] kogokolwiek , to prosze bardzo , ale uslyszysz to samo .Wiec jesli chcesz zeby ci ktos pomogl ( a ja sie staram) to posluchaj i zrob to od nowa dobrze!! Zacznij od wyboru diety(JEDNEJ , A NIE MIXOW) - JESZCZE RAZ PROPONUJE DIETE ZBILANSOWANA Postaraj sie choc troche i poczytaj.Nie bede ci wklejal linkow do stron , ktore ci sa potzrebne ( jest [...]

Dodaj, jakie maja byc zalozenia tej diety, bo jesli to ma byc 6-8 tygodniowy cykl redukcujny, to jest lipa. Na takim zywieniu tych efektow nie bedzie. Mozna zjesc 3 posilki w McDonald i tez zjesc wedle zapotrzebowania kalorycznego, ale to nie o to tu chodzi...