diety

[...] masz racje ja waze 66 kilo i to jest sama rzezba brzuch mam wyrzezbiony ladnie i wogule ale co z tego jak nastepnej rzezby niemoge robic bo niemam jej budowac z czego ..jesli chodzi o diete to ja tez zarlem i caly xczas próbuje inne diety walic ale to mi nic niedaje naprawde od dwuch lat sie staram i nic.a wiec musze sie posunac do koksowania

Jefrey proponuję kupić co innego zamiast matrixa. Białka w dzień nie musisz uzupełniać, bo zdołasz dostarczyć z diety, także lepiej zjeść wysokobiałkowy posiłek przed snem, a za tą kasę kupić na przykład glutaminę lub BCAA. Doradca w dziale suplementacja

Albo wlasnie jak mowi Serek zjedz przed snem tune, a za tego matrixa kup glute Bylebys tylko zdolal dostarczyc odp. ilosc bialka z diety. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

a do tej diety co ja sobie ulozyc dorzuc gainerka i bialeczko na noc "Walcz by wygrywac"

Koleś waży 70 kilogramów. Jeśli przyjmiemy dla niego dietę ok 3500 kcal, to przy 15% podaży białka dostarczyć musi tylko 131 gram białka. Spokojnie pokryje to z diety, bo wchodzą w skład tego białka roślinne i zwierzęce. Doradca w dziale suplementacja

Kup sobie Bulka ,mysle ze przy tej wadze naprawde Ci jest potrzebne dobre uzupelnienie diety. Jesli chodzi o glute to nie polecam nikomu kto nie ma na tyle pieniedzy zeby brac ja non stop-na szybkie efekty nie ma co liczyc przy jednorazowych cyklach. członek-mafia.suple.hardcor.pl

Widac,ze cwiczysz. Ale diety raczej nie stosujesz :> -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

hehe niezle Radze przeczytac podwieszone posty tutaj w dziale jak i w dziale Trening Znajdziesz tam wiele interesujacych informacji na temat treningu oraz diety ktora jest nieodlacznym elementem kulturystycznej ukladanki choc to zart - to jednak odpowiedzialem - a nuz dostane krazek buahahahahahaha ... nie mam pytan jestem jaki bylem [...]

mam jeszcze ytanko bo kombinuje tak zeby niejesc tych warzyw TO BARDZO ZLE KOMBINUJESZ !!, ALE TO W KONCU TWOJE ZDROWIE ale to niezalatwi sprawy z moimi wlosami bo za malo bylo by tych warzyw DLACZEGO BYLOBY MALO ?? I chcialam sie zapytac czy jesli bede brala dodatkowo do multiwitaminy tabletki dla "kobiet" na skore wlosy paznokcie itp. [...]

j/w wypelnij profil a na pytanie co brac zeby malo spadlo odpowiedz jest prosta:clomid na pdblokowanie,suplementy,niezanidbywac diety i treningow ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER

spokoo ale ja jestem tu nowy wiec nie wiem gdzie sie wypelnia profil.A moze podpowiedz ile wiecej vina trzeba by byl OK a co do diety macie moze jakas dobra diete ktora mogli byscie mi zaproponowac Pozdrawiam !! Imperatorr !!

w zalozeniach na pierwszej stronie jest wyraznie napisane ze ten eksperyment jest przeznaczony dla osob ktore nie maja problemu z ulozeniem dla siebie samodzielnie diety tzn. masz zalozenia i ukladasz diete, a nie bierzesz gotowca Pozdrawiam, NoRtOn

kazdy glos mile widziany ketoza u roznych ludzi pojawia sie w ronych granicach ww ale z reguly ponizej 100g ww juz jest (btw ketony sa produkowane caly czas nawet podczas diety wysokoww, ale w malych ilosciach) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

jaki ma byc cel tej diety ? Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved

Jejku... Juz nie mam sily odsylac do postow podwieszonych. Wypelnij profil! Cel diety? Przeczytaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona [...]

Witaj! Oba zestawy są podobne i oba mogą dać podobne efekty. Zalezne jest to wszystko od wielu czynników a przede wszystkim od diety i dobrego solidnego treningu. Na twoim miejscu zamieniłby mono w kapsach na mono w proszku. Co do białka to polecałbym kupić jednego a dużo. Wersja ekonomiczna z OVO a wersja lepciejsza to proponowałbym Pro Whey 80 [...]

[...] a jak będzie już 100% to kup kreatynę.. a co do HMB w płynie to jest bardzo dobre.. i nie lubię ludzi, którzy mówią inaczej a nie próbowali.. Poza tym z***ałeś bo hmb bez diety to lipa a jak widać masz diete nie rozpykaną skoro pytasz o gajjjner... I tak właśnie powstają opinie o hmb.. jak któs bierze a nie wie co to dieta.. gosh..... Talk [...]

LESSI TO NIE TAK FACET DAL MI KSIAZKE =-NAJNOWSZE BADANIA JAKIEGOS ZWIAZKU LEKARZY NAD PRODUKTAMI POCHODZENIA KROWIEGO I STWIERDZILI TAM ZE MLOEKO I INNE JEGO PRZETWORY TIO SKAM ZABIJAJACYU ORGANIZM , BO 70 PROCENT KTROW MA GENETYCZNOEI RAKA KRWI I ASTEM A MY TO JEMY ,POZATYM CHODZI MU O TO ZE ORGANIZM LUDZI JEST ZAKWASZANY TOKSYNAMI Z MIESA I [...]

Kreatyna nie zaszkodzi ale nie zauważyłem, że trenuje od niedawna. Białka w zupełności dostarczy z diety i z gainera także nie ma sensu dorzucać jeszcze odżywkę białkową. Licz całkowitą ilość białka w diecie, a nie tylko zwierzęce. Nie wierzę, że nie byłeś w stanie go dostarczyć-biorąc pod uwagę dietę, gdzie dostarczasz go 15%. Doradca w dziale [...]

[...] racje ale białko z normalnego pożywienia jest według mnie lepsze niż jakis suplement. Oczywiście można/powinno się stosować taki lub inny suplement ale jako uzupoełnienie diety a nie jako podstawowe żródło białka. Takie jest moje zdanie. Pozdro >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< mumin_is_back