diety

[...] jestem głodny, chociaż był dzień z 1800kcal... To tylko 4 dni, a różnica zauważalna w lustrze. Pewnie woda i gliko, ale to co tam ;) Waga i obwody - nie wspominam, bo też już o tym było kilka postów wcześniej. Ale za cholerę nie jestem w stanie sobie wyobrazić takiej diety na dłuższą metę, np bez ładowań. Psychicznie bym chyba się przekręcił...

[...] myśleć, czy 100gr węgli mniej lub więcej robi taką czy inną różnicę.Masz okazję skosztować włoskiej kuchni to kosztuj i nie myśl, że zaraz odkupisz ten grzech wracając do diety... Mam wielkie przeczucie, że taki miesiąc czy dwa zrobiłby konkretną resetową robotę a wtedy świeżym umysłem zdecydujesz co dalej. Wyglądasz bardzo dobrze, nikt za [...]

[...] w miesiąc spalił to co zbudowałeś plus extra 2kg mięsa? Z drugiej strony patrząc to głowy bym sobie nie zawracał tą maszynką i jej wynikami .%-) ja swoja wage ustawiłem na "kg" i niczego już innego nie sprawdzam...w lustrze się mieszczę, spodnie mi z dupy spadają i jest git:-D Co z tymi 4 dniowym testem diety-Tadzik coś wywnioskował z tego?

No to zeby było jeszcze zabawniej, info od fafa z wczoraj: "OK, sądzęże możemy podciąć jeszcze kcal. Z tego co się nauczyliśmy - Ty ładnie wychodzisz reversem z diety niskokalorycznej."

Ale Ty masz nosa... Przez 14 miesięcy nie zdarzyło mi się nawet na 1g odstąpić od diety w taki sposób jak wczoraj... Wczoraj to zrobiłem i od razu musiało trafić na Ciebie ;) ;) ;) ;) To żart oczywiście. Jestem tylko człowiekiem. Odnośnie wyników badań: na stronie 174 publikowałem ostatnie jakie miałem. Ale dodam też za chwilę post, gdzie [...]

...a pisałem Ci przecież że problem leży chyba w partnerce...}:-(%-) żarcik ofc bez obrazy-jeszcze "przyjdzie koza do woza" głowa do góry:-)) Wojtas a może z Tadzikiem byś się związał-On by Ci pisał diety Ty byś je stosował i zawsze to parę groszy w karmanie zostaje%-) Uściskaj go ode mnie na zjeździe };-)

[...] nikomu oczu, że to co osiągnąłem to setki godzin treningu, litry wylanego potu i nieprzespane noce z powodu bólu - nie, to nie prawda. Na tym etapie konsekwencja w trzymaniu diety, regularność w treningu (tu nie będę ukrywał, że robionego na 100%) i zdrowe podejście do tematu okazały się wystarczające. Co będzie dalej - nie wiem, bo nie wiem co [...]

Nie, sam sobie wymyslilem. Nie znam zalozen kazdej istniejacej diety :) LC + HC wyszło mi CKD :)

ano znam osoby co cyklicznie 3-4dni vlcd <1000kcal a potem 2-3dni 10,000kcal+ ....bez możliwości wyjścia z błędnego koła więc stanowczo takie diety nie dla każdego

[...] przynajmniej ;-) Osobną kwestią jest przesadna smakowitosc jedzenia. Czasme u swoich klientów uzależnionych od słodkiego smaku zalecam całkowiote jego wyeliminowanie z diety na okres 1 - 2 tyg (zawsze się targują i zawsze muszę oszukiwać że 5 - 7 dni starczy potem chwalę za postępy, motywuję i proszę o jeszcze 5 - 7 dni). Nieraz już 10 - 14 [...]

[...] i pobudza termogenezę, - restrykcje ww są dobre pod redukcję przy niskim bf o ile są bardzo krótkie, - poprzez modyfikację mikroflory jelitowej będącej skutkiem złej diety" można nabawić się "tendencji do tycia", - dieta zasobna w leucynę może nie być super pomysłęm przy otyłości, - fruktoza na ujemnym jest spoko ;-) (wbrew obiegowym [...]

[...] na dietęcykliczną gdzie rotacje kcal są bardzo duże. Zauważ, że jednak najpierw zrobilismy rozenzanie na mniejszych rotacjach i powtórzyliśmy dwa razy zanim wprowadziliśmy aktualną strategię ;-) Dokładnie tak było i sprawdziło się idealnie. Za jakiś czas podsumujemy wpływ diety cyklicznej na mnie, ale już widzę - że to może być strzał w 10.

[...] na mniejszych rotacjach i powtórzyliśmy dwa razy zanim wprowadziliśmy aktualną strategię ;-) Dokładnie tak było i sprawdziło się idealnie. Za jakiś czas podsumujemy wpływ diety cyklicznej na mnie, ale już widzę - że to może być strzał w 10. Nie spiesz się zbyt wcześnie z opiniami bo i mi się wydawało że UD2 to strzał w sedno i może tak było [...]

.... ale już widzę - że to może być strzał w 10. Wojtas odniosłem się do tego ale jak napisałem nie daj się zwieść pozorom diety a ja życzę Ci jak zwykle wszystkiego naj.... Ciśniesz dalej};-)

Może to nie temat na forum ale wydaje mi się że jedynym "czynnikiem" najbardziej destrukcyjnym efekty diety był chyba "Martyzol"%-)}:-( ale na O rzesz :)) nie wierze że to napisałem..(peace);-) lecę na siłkę strzałeczka

crx23 - bilans tygodniowy moze nie jest najbardziej uniwersalnym punktem odniesienia, ale osobiscie biorę go pod uwagę i stanowi pewne spektrum oceny / planowania diety. Jeśli bowiem summa summarum wychodzi Ci duży + w skali tyg to trudno liczyć na realne ubytki tk. tłuszczowej. Oczywiście w toku działań podejmowane sa takie, które mają podkręcić [...]

Żeby nie było ze na wyjezdzie każdy dzień to brak diety. Dzisiejsze śniadanie ;-) /SFD/Images/2015/7/2/58adddff468947e08653853d3ba3f64f.jpg

Teraz po szkoleniu pewnie konto bankowe "przybierze na wadze";-)-Tadka cennik znam ale ciekawi mnie jaki jest Twój za ułożenie LC diety dla mnie? /-)_

[...] może sobie pozwolić na produkty które lubi, ale robi to z głową, chłopaki z innych tematów często mają problemy z ładowaniami. I kółko się zamyka. Tak samo jak podejście do diety czy to CBL, CN, UD2.0 bo zawierają ładowania więc pozwolą mi się bezkarnie najeść są wg mnie grubym nieporozumieniem. Powinno się zacząć od tego co ma na celu taki [...]

Ale podkreślam gruba kreska - odstępstwo od diety to nie to samo co jedzenie wszystkiego co oczy widza.