diety

czy wierzycie w takie diety na podstawie typu krwi, naprzyklad typ krwi B nie powinien jesc woluge kurczakow...co myslicie o tym?

[...] dojdą z warzyw. Rozumiem, że pozostałe posiłki, w których jest sałatka też nie mają jej uwzględnionej? O suplach się w ogóle nie wypowiadam, bo to nie moja działka. Z supli to ja biorę tran, wapń i MultiTabsy, hrhrhrh No, ale śmichy-chichy, a suple mogą dużo zmienić w diecie, więc tym bardziej nie czuję się na siłach do komentowania tej diety.

magnum pewnie skusił cie kreatyną w składzie ;] ogolnie magnum jakiś taki dupowaty jest :D ale jak go bedziesz stosował to jako UZUPEŁNIENIE DIETY !! bez niej ni hoooya :D pozdro

[...] witaminy, mineraly, aminokwasy. Nie ma czegos takiego jak 'cykl na gainerze' gainera bierze sie jesli wymaga tego dieta. DO CZEGO SŁUŻY GAINER ? Słuzy on do uzupelniania diety w makroskladniki. DAWKOWANIE GAINERA ? Jak juz mozna wywnioskowac po powyzszym pytaniu dawkowanie gainera jest uzaleznione od naszej diety glownie brakow w niej. Jesli [...]

[...] - ale może potrzebujesz do odżywki, nie wiem. Tak sobie tylko pisemnie myślę... Nie chcę się wypowiadać jakoś autorytarnie, bo nawet jeśli obczajam mniej więcej kwestię diety dla siebie i innych blondynek, o tyle tutaj czuję się chwiejnie Ja na Twoim miejscu po prostu przeczytałabym uważnie cały ten wątek, a zwłaszcza rady Tyki, jeszcze ze [...]

Oczywiście cały czas jako uzupełnienie diety pozdro

az nieulozysz takiej diety której niebedzie trzeba uzupelniac bialkiem moje najbardziej orginalne

1) jaka jest różnica między olejem kokosowym a mct? 2) czy warto dodawać do diety jeśli nie mam problemów z łykaniem oliwy na kieliszki?

[...] w których wykazano niskie stężenie tych witamin w surowicy krwi pacjentów po zawale serca w porównaniu z ich poziomem u osób zdrowych. Udokumentowano, że suplementacja diety w dłuższym przedziale czasu witaminami C, E i beta-karotenem hamuje rozwój miażdżycy. Wszystko to wskazuje na odwrotną zależność pomiędzy stężeniem niektórych [...]

[...] na zestaw: Kre-alaklyn 1 op + no-cre-x3 1200g + hard gainer 3kg a dawkowanie takie: dni beztreningowe - rano kre-alkalyn 2 kaps - w ciagu dnia porcja NO-cre-X3 + 1 kaps kre-alkalyn dni treningowe - rano kre-alkalyn 2 kaps - przed treningiem No-cre-x3 - po treningu No-cre-x3 + 1 kaps kre-alkalyn do tego gainer w zaleznosci od diety pozdrawiam

co do spalaczy to w zależności jaki fundusz mozesz na nie przeznaczyc.. mozesz wziaść np thermo fat burner,fat transporter,cla-treca..hmb jako antykatabolik...do tego uzupełnienie diety no i aeroby jesli mówisz ze masz i dieta tez no to spoko...jest jeszcze wiele innych dobych spalaczy..poszukaj jest o tym duzo

[...] posilku. Ale skoro tak piszesz to widocznie to bedzie najlepsze rozwiazanie wiec bede tak robil. Jesli chodzi zas o bialko to wcale go za malo nie jest. Z wyzej napisanej diety dostarczam go 188g, a zapotrzebowanie to 192g (waga mi sie waha jak kazdemu zreszta, przed chwila sie wazylem i wyszlo 96 kg). Tak wiec jeszcze raz dzieki, i zapraszam [...]

[...] cykl kumple z sfd doradzają mi np storma + mass xxl albo nitro + mass + jeszcze coś wydaje mi sie ze na massie to duzo nie dostane bo mam wrazenie ze na tunczykach i twarogu to lepiej rosne oczywiscie wiem ze mass to tylko dodatek do diety ale mysle ze na niego szkoda kasy (4,8 kilo 140zł) co wy byscie doradzili? z góry dzieki za odp! pozdrawiam

fabio to wcale nie tak sporo tych twoich supli.Z tego co było ustalane to do cyklu można ze swoich rzeczy zastosować jedynie carbo, białko, gainer,(jako uzupełnienie diety więc ja nawet nie pisałem o carbo i białku) więc niewiem czy inny termogenik przejdzie. Zmieniony przez - blefex w dniu 2006-03-11 10:51:54

Białko jest uzupełnieniem diety(jesli masz braki bialka), a diete masz przez cały czas, a nie jakies cykle. Cykle masz np. przy kreatynie. Także bierz to bialko i rośnij....

Dobrym zrodlem to moze nie jest ale wliczasz je do diety

[...] aktualnie ale efektow nie ma zbytnich , wiec sie troche zdenerwowalem ze wyrzucilem kase w bloto. Ale juz wiem gdzie byl problem -DIETA.Bardzo bym prosil o napisanie jakies diety pod moj plan zajec i prosze o nieodsylanie mnie do podwieszonych bo nie moge jesc ryzu w szkole :-0 Waga - 65KG Wzrost - 175CM Staz - 6MIES Silka - Co drugi dzien Wiec [...]

Fajnie ze tak sie topic rozwinal. Chcialem zaznaczyc ze laikiem juz nie moge sie nazwac w temacie diety i odzywiania. U mnie problem tkwi w tym ze przy obowiazkach codziennych, jedzenie nawet 4 duzych posilkow + 3 razy gainera sprawia mi trudnosc. To mi zabiera 1/2 dnia! No ale staram sie jak moge, dosc mam bycia dziwką bez szkoły Cały dzien sie [...]

uu , poczytaj posty podwieszone , nikt ci nie ulozy diety, uloz sam i daj nam ją do sprawdzenia , no rzeczywiscie jak na sam poczatek wywaliles kase w błoto

Everr- dzieki- chce sie przylozyc do diety na lato (jak bede rzezbil) konkretnie to przede wszystkim wlasnie to, co napisales- wyrzucicz jadlospisu wiekszosc smieci P.S. ja sie bardzo dobrze czuje syty lub nazarty (takie prymitywne przyjemnosci tez daja radoche )