Hmmmm mam taki pomysł:
2 x CreAlkalyn + 2 x Ethylosteron + 2 x T-A-B + EPHEDRINE HCL
zastosowanie takiego połączenia supli plus odpowiednia dieta +
trening siłowy + trening aerobowy powinno zadziałać bardzo pozytywnie
dawkowanie supli proponowane przeze mnie:
NATYCHMIAST PO PRZEBUDZENIU:
1 x TAB + 2 x Crea + 25 mg EFKI + 3 x Ethylosteron
OKOŁO 30-45 MINUT PRZED TRENINGIEM SIŁOWYM
2 X Crea + 25 mg EFKI + 3 x Ethylo
PO TRENINGU SIŁOWYM ,PRZED AEROBOWYM
2 x Crea
PO AEROBACH
3 x Ethylo
PRZED SNEM
3 x TAB
Cyklon planuje pociągnąć od 40-60 dni w zależności od uzyskiwanych efektów ,odczucia wysycenia suplami itp.
DIETA :
Próbowałem wielu cudownych diet lecz dieta oparta na bardzo niskim udziale tłuszczy (wręcz zerowym) najlepiej mi służy na wycince (a czy jest zdrowa to już inna baja
)
zakładam około 250g-300g węgli , 250g-300g białka , do 50 g tłuszczu
Schematyczny zarys:
1 Posiłek 100g W , 50g B , 15g T np.płatki+banan+izolat+o.lniany
2 Posiłek 50g W , 40g B , 5 g T np. piersi , ciemne pieczywo , warzywo
3 posiłek 30 g W , 30 g B , 20 g T np. porcja MEGAMILK Dymatize
4 posiłek 50 g W , 40g B , 10 g np. "placki Brzózki"
TRENING SIŁOWY x 4 (aeroby co drugi trening)
5 posiłek CARBO + IZOLAT
6 posiłek 10 g W , 30 g B , 5 g T np. ryba + warzywa
7 posiłek 0 g W , 30 g B , 0 g T np. odzywka typu KAZEINA
TRENING SIŁOWY (podam tylko typowy zarys)
pon: klatka piersiowa , triceps , brzuch
wt : Grzbiet , przedramie , łydka + AEROBY
śr : W O L N E
czw : barki, biceps ,brzuch
pt. : dwugłowe , czworogłowe ud ,łydka + aeroby
Tak to będzie wyglądać od 10 kwietnia .ZAPOWIADAM BARDZO CIEKAWĄ (tak sądzę) fotorelację
Pozdrawiam
FabioBB
ps. Szkoda ,że FA nie oferuje żadnego IZOLATU i KONCENTRATU za 50%
Zmieniony przez - FabioBB w dniu 2006-03-11 13:55:45