SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

blefex

17 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
17
otrzymanych szacunów
458
przeczytanych postów
26142
napisanych postów
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.
Ciastko z wróżbą
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Targowisko

samsung s 7350

<br><br>sprzedam samsung s7350. nowy, nie używany. cena 550zł.
2 2009-10-18 16:01
Zdrowie i Uroda

rozlewnia perfum

czesc ostatnio w moim miescie zauważylem takie miejsca jak rozlewnie perfum (stoiska w domach handlowych)no i zajrzałem tam i iwdzialem w takich samych buteleczkach rozne zapachy znanych producentów(d&g, hugo boss,kenzo itp.).czy to są orginalne
10 2005-02-26 14:53
NUTRIFARM&OLIMP

po terminie

witam mam nieotwieraną puszke cell pumpa gdzie termin skonczył się 10.12.2008, brać czy wyrzucić? chyba powinno byc w porządku szczelnie zamknięte , zero wilgoci, jak sądzicie?
3 2009-01-29 18:52
Scena MMA i K-1

ochraniacze-kwestia techniczna

witam panowie. jako że po ostatnich kopnieciach na dwa tygodnie wyłączyłem sie z treningów to postanowiłem zainwestować w ochraniacze na goleń. mój wybór padł na: http://www.powerman.wroc.pl/images/walka/espada_ochr_duzy_big.jpg są dosyć tanie ale
4 2008-07-28 16:55
Scena MMA i K-1

rush guard ???

jako że upał doskwiera i cięzko trenować bo szmaty zaraz są mokre postanowiłem kupić rusha. sekcja u mnie mała i mało kto ma rozeznanie więc pytam tych co mają, co widzieli. wybór padł na tańsze modele dlatego co brać z tych
4 2008-08-04 15:00
NUTRIFARM&OLIMP

Przechowywanie odżywek

witam. mam sporo supli (bialko, stacki), które są wogóle nie otwierane i trzymam je głęboko w szafie. data ważności to gdzies koncówka 2008, ale mam obawy czy mi sie nie zepsują jakoś, bo dzisiaj stwierdziłem że krealkalyn jest do wyrzucenia bo
6 2007-10-25 22:48
Scena MMA i K-1

Randleman i fałszywa próbka moczu na Real Deal

jak podają serwisy, komisja sportowa stanu nevada stwierdziła że próbka moczu dostarczona po gali pride real deal przez kevina był próbką pochodzenia zwierzęcego lub pobraną od martwego człowieka. randleman ma 20 dni na wytłumaczenie się. tym razem
72 2006-11-08 13:34
Odżywki i suplementy

TEST:Kre-alkalyn+Ethylosteron

witam.dzięki uprzejmości firmy fitness authority oraz starań naszych zacnych modów będe miał okazje za 50% ceny rynkowej,zrobić 40 dniowy cykl składający się z : kre-alkalynu 1500 strong oraz ethylosteron (nowa formuła).nie będzie to typowa masówka,
47 2006-03-27 21:59
Zdrowie i Uroda

krem dla faceta

szukałem w wyszukiwarce ale nic nie było ciekawego.w temacie jestem zupełnym laikiem dlatego powiem o co mi chodzi.krem który po umyciu żelem nawilży mi twarz ale nie bedzie pozostawiał śladów tz. skóra nie będzie tłusta(tak żebym odrazu mogł wyjsc
10 2005-10-18 22:58
Odżywki i suplementy

co mi się przyda?

ok , wiec waże 77kg przy 190 cm wzrostu.przez ostatnie 6 miesięcy nie chodziłem na siłke i w związku z niezbyt zdrowym stylem życia spadło mi 10 kg(max wazyłem ok86kg).od listopada mam zamiar wrócić do treningów ale nie chce robić odrazu masy tylko
3 2005-10-23 14:57
Odżywki i suplementy

otwarta kreatyna

czy ma jakis wplyw na kreatyne (cp) jezeli stoi kilka miesiecy otwarta ?
2 2005-04-27 18:49
NUTRIFARM&OLIMP

Do OLIMPa - pilna sprawa z przesyłką

troche glupia sprawa ale wyslalem do olimpu kupon rabatowy z pewnym zamowieniem ale z pewnych przyczyn osobistych nie będe w stanie zapłacic za przesyłke ,nie chcial bym byc nie fair dlatego pytam sie co powinienem zrobic aby sprawe jakos sensownie
0 2005-04-12 18:53
Odżywki i suplementy

Białko - które lepsze?

mam do wyboru albo sp 80 albo olimp 100% natural whey protein concentrate które z tylko tych dwóch białek bedzie lepsze?
6 2005-03-26 19:04
Doping

my first cycle

20 2005-02-08 16:16
Odżywki i suplementy

co na koncentracje?

zbliza sie sesja a mnie do ksiązek nie ciągnie a jak juz zaczynam sie uczyc to mam problem z koncentracją .co polecacie na koncentracje , i troche wiecej energii bo tez taki ospały jestem .dzieki
23 2005-01-12 21:11
Zdrowie i Uroda

jakie środki?

co polecacie zastosowac na naciągniete miesnie. boli mnie juz kilka dni bark i cala ręka i z tego powodu przerwałem treningi a chce jak najszybciej zacząć .
2 2004-12-19 16:02
Odżywki i suplementy

przerwać czy nie?

tydzien temu zacząłem brac cell pumpa i zma i ostatnio na treningu naciągnąlem bark i mysle ze bede musial z tydzien przerwy sobie zrobic wiec nie wiem czy przerwac na ten tydzien branie tego cp i zma?
1 2004-12-17 15:55
Odżywki i suplementy

cp + zma na noc

w dni bez treningu biore cell pumpa rano i przed snem, wiec czy moge brać na noc cp razem z zma bez zadnych odstepów czasowych czy raczej to jest nie wskazane połączenie?
3 2004-12-12 21:58
Odżywki i suplementy

czy tak mozna?

czy mozna wymieszac 5 gr kreatyny mono i ok. 40 gr carbo i wypic po ok 2 godzinach czyli po skonczonym treningu?
5 2004-12-09 15:53
Odżywki i suplementy

czy wystarczy?

czy wystarczy mi na cykl kreatynowy 665 gr. cell pumpa .zamierzam brac rano 9,5 gr i po treningu 9,5 gr czyli wystarczy mi to na jakies 5 tyg.czy to nie za krótko jak na cp i moze macie jakies inne sposoby brania?
7 2004-12-09 00:43
Doping

ph+saa

5 2004-11-04 14:28
Zdrowie i Uroda

jakie prepartaty?

jakie preparaty sprawdzone znacie na pryszcze ale takie podskórne tz. dosyc duze zgrubienia na skorze raczej bolące ale nie widac ich na zewnątrz za bardzo.
4 2004-09-22 13:03
Odżywki i suplementy

co będzie lepsze?

chlopaki mam pytanie czy jest duza roznica w efektach pomiędzy ultimate ultra ripped z efedryną a thermo fat burner ktory efki nie zawiera. poprostu ktory spalacz jest lepszy i czy roznica jest duża? dzieki
7 2004-07-18 14:05
Doping

taki cykl?

12 2004-05-07 23:18
Galeria Zdjęć

6 miesiecy cwiczeń

<br><br>ćwicze 6 miesiecy
19 2004-03-21 00:01
Doping

taki cykl?

8 2004-03-21 17:27
Doping

taki cykl?

9 2004-03-15 11:57
Odżywki i suplementy

co zamiast kredki?

jestem po cyklu kreatyny i efekty beznadziejne a przestrzegam diety ,kredke bralem jak nalezy i obawiam sie ze ten suplement na mnie nie dziala poprostu bo jakies 3 lata temu tez mialem cykl z kredki i tez praktycznie zadnych efektow dlatego mam
9 2004-02-20 14:38
Doping

jakie jest wasze zdanie?

1 2004-02-12 15:36
Odżywianie i Odchudzanie

sprawdzcie mi diete

7.oo 100g platkow owsianych + 2 jajka smazone + 2 kromki chleba razowego >>>10.00 herbata + 4 kromki chleba razowego+ 4 plastry szynki z indyka >>>13.30 100g ryzu + 150 ml jogurtu + 50 gr sera bialego+szklanka mleka >>>17.15 100g ryzu+np.kotlety
4 2004-02-04 00:35
Nazwa tematu Dział Data posta
Targowisko SKUP TELEFONÓW 2009-11-01 21:12
Targowisko samsung s 7350 2009-10-21 19:51
Targowisko samsung s 7350 2009-10-19 20:20
Scena MMA i K-1 MMA, laska, weekend, Wwa 2009-08-05 21:45
Scena MMA i K-1 Tomasz Drwal - video blog - prolog 2009-07-27 21:54
Scena MMA i K-1 UFC 99 WAŻENIE 2009-06-13 21:05
Scena MMA i K-1 UFC 99 WAŻENIE 2009-06-13 21:02
Scena MMA i K-1 UFC 99 WAŻENIE 2009-06-13 19:51
Scena MMA i K-1 UFC 99 WAŻENIE 2009-06-12 22:45
Scena MMA i K-1 Kyle Maynard - Bryan Fry 2009-04-27 10:43
NUTRIFARM&OLIMP Konkurs Świąteczny 2009-04-14 16:11
Targowisko Atama spodenki,rashe ! 2009-03-29 21:45
Targowisko Atama spodenki,rashe ! 2009-03-28 22:58
Targowisko Atama spodenki,rashe ! 2009-03-01 16:48
Doping "Doping" mózgu (Smart Drugs) - ktoś się zna? 2009-02-18 20:00
Odżywki i suplementy Aminokwasy - która opcja najefektywniejsza po przebudzeniu 2009-02-16 13:16
Scena MMA i K-1 RODZAJE FIGHTERÓW.... 2009-02-03 22:12
Scena MMA i K-1 UFC Primetime 2009-01-29 18:54
Scena MMA i K-1 AFFLICTION: Day of Reckoning LIVE!! 2009-01-25 03:00
Scena MMA i K-1 AFFLICTION: Day of Reckoning LIVE!! 2009-01-25 02:37
Scena MMA i K-1 AFFLICTION: Day of Reckoning LIVE!! 2009-01-25 01:58
NUTRIFARM&OLIMP MIKOŁAJ OLIMP 2008 2008-12-25 15:38
Scena MMA i K-1 Trening 'Shoguna' przed UFC 93 2008-12-05 15:57
Scena MMA i K-1 Trening 'Shoguna' przed UFC 93 2008-12-03 19:54
Zdrowie i Uroda Czy pasuje mi kolczyk we brwi? 2008-10-01 16:43
Zdrowie i Uroda Co na poprawe koloru skóry(twarzy) 2008-08-31 13:46
Scena MMA i K-1 ochraniacze-kwestia techniczna 2008-07-28 17:26
Odżywianie i Odchudzanie Śladami Rockiego Balboy 2008-03-08 11:44
Zdrowie i Uroda mój tatuaż 2008-01-05 13:57
Informator LUBELSKI Pytanie do ludzi z Zamościa 2007-12-22 10:39

Najnowsze publikacje

Odchudzanie

Czy jeden trening w tygodniu wystarczy by spalić tłuszcz z brzucha?

Zdrowie

Zaburzenia snu, a cukrzyca i rak

Fitplota

Jakie jest najlepsze ćwiczenie na szerokie plecy? Dorian Yates wskazuje numer jeden

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co drugi produkt dla maluchów nie spełnia norm WHO

blefex 17 Początkujący