[...] , wchodząc pod większą górkę to serce mi tak bije jakby mi miało wyskoczyć klatki a to jeszcze 20tyg do końca to co będzie dalej . Póki co czekam na listopad , na powrót do diety i w jakimś małym stopniu do starego życia i napewno kolejny raz już nie chce tego przechodzić . Night generalnie dzisiejsi faceci są strasznie ;p niby to my nie wiemy [...]
[...] już za rogiem. Z humorem to zależy od dnia :) Dni z depresją mi się zdarzają , aczkolwiek wyjazd mi dobrze zrobił bo nadrobiłam spotkania towarzyskie . Dziś akurat nie wstałam lewa noga :) No i ta końcówka już na tyle szybko leci że już myślami jestem przy powrocie do diety i treningów bo góry pewnie jeszcze trochę będą musiały poczekać ;)
Wiadomo że jak minie te 6-8tyg to pójdę do fizjo i jak będzie wszystko ok to wracam , a diety też nie będę miała restrykcyjnej ale u mnie sprawdza się tylko liczenie i trzymanie jej bo inaczej mój organizm nie reaguje i nic z tego nie wychodzi :) Za bardzo lubię swoje życie sprzed ciąży żeby robić nie wiadomo jak długa przerwę . A zbyt długa [...]
Marta, a czy ktoś dobry oceniał wędzidełko? To małe cholerstwo, gdy jest skrócone może właśnie powodować trudności z kp, które opisujesz, a później problemy z rozszerzeniem diety, rozwojem mowy, i wieloma innymi tematami.
Marta, a czy ktoś dobry oceniał wędzidełko? To małe cholerstwo, gdy jest skrócone może właśnie powodować trudności z kp, które opisujesz, a później problemy z rozszerzeniem diety, rozwojem mowy, i wieloma innymi tematami. Miał skracane w szpitalu delikatnie . Trudności z kp mamy ale to pewnie dlatego że czasem go jeszcze karmie mimo że nie chce [...]
Marta, a czy ktoś dobry oceniał wędzidełko? To małe cholerstwo, gdy jest skrócone może właśnie powodować trudności z kp, które opisujesz, a później problemy z rozszerzeniem diety, rozwojem mowy, i wieloma innymi tematami. Z tym wędzidełkiem to ostatnio odnoszę wrażenie że sytuacja podobna jak z alergiami i problemami skórnymi, u każdego dziecka [...]
Marta, a czy ktoś dobry oceniał wędzidełko? To małe cholerstwo, gdy jest skrócone może właśnie powodować trudności z kp, które opisujesz, a później problemy z rozszerzeniem diety, rozwojem mowy, i wieloma innymi tematami. Z tym wędzidełkiem to ostatnio odnoszę wrażenie że sytuacja podobna jak z alergiami i problemami skórnymi, u każdego dziecka [...]
[...] jakiego ciężaru . Od ostatniego ważenia tam chyba było 66.2kg dziś waga pokazała mi 64.9 więc jest coraz bliżej do wagi sprzed ciąży . I to bez jakiejś rygorystycznej diety , chociaż czasem odpada mi jeden posiłek bo jest późno i nie chce mi się robić już go i bez kręcenia cardio . Mały chory więc też nie mam aktywności w formie spacerów [...]
[...] 3 miesiace po porodzie, jejku, i tak cisniesz te treningi, brzuch jak na tak krotko po porodzie jest ladny, nie ma co spodziewac sie innego mysle, jest naprawde b.dobrze. Ja dopiero doszlam do siebie jako tako po okolo 6 miesiacach po porodzie, brzuch stopniowo spadal, bez treningu i bez zadnej katorzniczej diety zajelo to wlasnie tak dlugo.
Super okolica, jeszcze zdarzysz sie natrenowac i pilnowac diety jak wrocisz do domu, ciesz sie pobytem u rodzicow, takie codzienne spacery to moze byc wiekszy wydatek energetyczny niz trening z cardio na silce :-)
Super okolica, jeszcze zdarzysz sie natrenowac i pilnowac diety jak wrocisz do domu, ciesz sie pobytem u rodzicow, takie codzienne spacery to moze byc wiekszy wydatek energetyczny niz trening z cardio na silce :-) Może tak być ale raz zrobie 8tys kroków , a raz 11. Gdyby było ładniej tych kroków było by więcej , a u nas tak wieje , że jak ostatnio [...]
Przed ciążą też nie miałam jakiegoś super płaskiego brzucha . Ten dół brzucha to jest mój odwieczny problem . Nie ważne co bym robiła , a on i tak jest . Ale też nigdy nie miałam tak diety dopiętej , bo zawsze trafiło mi się jakieś odstępstwo
[...] Nie mam sześciopaka na brzuchu ale jest ok i teraz brakuje mi jakiegoś celu . Przestałam się oszukiwać , że zrobię formę życia bo nie zrobię bo nie jestem w stanie dopiąć diety . Tzn pewnie jestem , ale za dużo pokus :p więc albo sobie coś wymyślę albo będę dalej trenować bezcelowo }:-( Ostatnio zaobserwowalam na insta makro i sztanga i [...]
[...] miesiąca nie trzymam się makro , czasami prawie wogole nie liczę ale póki co na plusie 0.5kg . Teraz wróciłam ale zobaczymy jak będzie tym razem mi szło bo ostatnio często się czułam głodna i tak podjadalam więc stwierdziłam ,że nie ma sensu trzymać dalej makro . Dawid mi kazał wyrzucić pieczywo z diety i zobaczymy może się będę bardziej najadać
[...] wciąż nie wyzdrowiałam }:-( Ostatnio z ciekawości się zaważyłam to rok po porodzie ważę 56.7 a było 80kg . Miesiąc temu miałam 57.5kg więc mimo tego że nie do końca pilnuje diety to jakoś tak wyszło że spadła ta waga . W czwartek Dawid jedzie na zawody więc będę musiała napewno jeden posiłek jak nie dwa mieć z gotowców bo przy młodym jak teraz [...]
[...] stresowy bo jak zobaczył że mnie nie ma obok to już jęczał @@-) Na wadze mam +2.5kg trochę poszło w brzuch , trochę w boczki ale jeszcze nie czuje się grubo . Wróciłam do diety 4 posiłki jem pod makro , jeden nie ale staram się żeby był zbilansowany i nie miał miliona kalorii . We wtorek mam pierwsza rozmowę o pracę po macierzyńskim więc [...]
Czasem tak jest, że jak aktywność się sypie to i motywacja do trzymania diety siada. W czasie choroby też potrzeby są różne, ja zazwyczaj mam większy apetyt nawet jak źle się czuję i leżę w łóżku. Jaka jest waga, przy której najlepiej się czujesz?
Czasem tak jest, że jak aktywność się sypie to i motywacja do trzymania diety siada. W czasie choroby też potrzeby są różne, ja zazwyczaj mam większy apetyt nawet jak źle się czuję i leżę w łóżku. Jaka jest waga, przy której najlepiej się czujesz? Do tych 60kg jest ok . Chociaż już przy 58kg ta sylwetka wygląda gorzej niż przy ,56kg. Ale przy [...]
[...] nie ma więc nie było czasu wracać do domu zjeść. Muszę zrobić chyba fotki i sprawdzić czy wyglądam gorzej od końca mini redukcji. Bo jakoś się nie mogę zebrać do trzymania diety. Tydzień udało mi się ładnie pociągnąć, później miałam ogarnięte dwa posiłki więc podjadalam w między czasie}:-( A tu jeszcze bunt dwulatka i ciężko cokolwiek zrobić [...]
Posprzątałam :-) ładnie jest - i dwójeczki jak ładnie się odznaczają. Skoro liczysz kalorie to nie byłoby łatwej byłoby Ci monitorować postępy i wprowadzać zmiany w makro jeśli wliczałabyś wszystko do diety - liczyła warzywa i pełne wartości makro z produktów?
DT Marta
