dietetyka

Dokładnie myślę że nie ma sensu rozpisywać całego planu treningu, podam tak: Poniedziałek: 18.00-19.30 Biceps,Plecy Wtorek: 18.00-19:30 Triceps,Klatka Piątek 19.00-20.00 Nogi i Worek Niedziela: Brzuch Byłem u dietetyka mam ustaloną dietkę za przyzwoite pieniądze ;) tylko teraz dobry rozkład treningu by się przydał i git majonez. :) Pozdrawiam

[...] zawsze pozniej dieta na mase. Nie musi byc ideala moge wspomoc ja jakims uzupelniaczem. Jezeli ktos by chcial mi pomoc indywidualnie zaprasza na gg 12959328 narazie niestac mnie na dietetyka, cwicze w zaciszu domowym ale w przyszlym miesiacu mam zamiar wykupic sobie karnet na silownie.Panowie bede bardzo wdzieczny jezeli ktos postanowi mi pomoc.

Witam. Jestem aktualnie w 3 klasie gimnazjum i stoję przed trudnym wyborem nowej szkoły. Chcę z całego serca zostać dietetykiem sportowym, ale pojawia się problem. Jaka szkoła przed tym?? Liceum i profil biologiczno chemiczny?? Czy może technikum i kierunek pod nazwą "technik usług gastronomicznych" ?? Co lepsze?? W sumie na tym drugim już zaczyna [...]

Ciężko znaleźć dobrego dietetyka, który zna podłoże tej choroby Jak nawet się zna to nie tak, że dieta ma również słóżyć do budowania masy mięśniowej...wiem bo już miałem kontakt z dwoma "dietetykami".Nie ograniczyłem całkowicie tłuszczy nasyconych, tylko staram się trzymać je na niskim poziomie tak jak pisałem wcześniej bo mam później [...]

Jesli nie znajdziesz sobie dobrego dietetyka który ci pomoze to pozostaje metoda prób i błędów. Czyli sprawdzasz czy dana dieta jest odpowiednia i nabierasz na masie, wszystko w okresie ok. dwoch tygodni. Tylko aby róznica miedzy tymi dietami nie była zbyt duza.

Najważniejsze abyś miała maturę z chemii lub biologi. Jeżeli się nie mylę to w technikum zdecydowanie jest więcej przedmiotów które są związane z dietetyką niż w liceum o profilu biologiczno-chemicznym. Wiem również że program zmienia się z roku na rok dlatego warto byłoby odwiedzić szkoły w dni otwarte i zasięgnąć informacji na miejscu, możesz [...]

Jak to jest z tymi kaloriami. Niedawno przeczytałem w poradach napisanych przez jakiegoś lekarza dietetyka że dorosły facet który ma pracę siedzącą i mało ruchu fizycznego powininej spożywać maksymalnie 2300 kalori. Skoro kolega zredukował kalorie do 1500 to chyba nie jest jakieś drastyczne ograniczenie prawda ? Oczywiście przy założeniu że [...]

Przejdź do działu Dietetyka...Pozdrawiam

[...] zniknął ani nie zmniejszył się pomimo ostatniej redukcji ( a może to tkanka tłuszczowa-sam nie wiem...). Rozumiem ze z moim problemem najlepiej bym zgłosił się do lekarza dietetyka, ale obecnie nie mam takiej możliwości(money...) wiec prosiłbym Was o radę, co dalej zrobić, co zmienić. Wiem ze pomocne okazały by się moje fotki, choć uprzedzam [...]

[...] inne sporty : tylko amatorsko od czasu do czasu futbol Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki, 2 razy 3 kg Dieta : mam, wg dietetyka ułozona, od ponad 4 miesiecy jestem na niej, wysokoenergetyczna Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak jeśli chodzi o cwiczenia to nie znam [...]

[...] do innych serwisów, adresów e-mailowych, nr gadu-gadu, loginów skype itp. Przestrzegaj regulaminu Forum Rady na tym forum udzielane są przez osoby, dla których sport i dietetyka są hobby, a ich wiedza opiera się na doświadczeniu innych. Pomimo jak najlepszej woli doradców moderatorów i użytkowników, ich rady nie zastąpią fachowej diagnozy [...]

Niedawno przeczytałem w poradach napisanych przez jakiegoś lekarza dietetyka że dorosły facet który ma pracę siedzącą i mało ruchu fizycznego powininej spożywać maksymalnie 2300 kalori. Tak. Wynika to ze statystyki. Przyjmuje się, że przeciętny facet mierzy ok 175-180cm a waży ok 75-80kg stąd 2000-2300kcal. Oczywiście jest to statystyka i np inne [...]

[...] Rozkład - ty szukasz jakiś naukowych przesłanek, nie ma takich, 2g/kg masy jest sprawdzone w badaniach, reszta jest w zależności od filozofii i doświadczenia trenera czy dietetyka Samych diet LC jest nascie i kazdy jej wynalazca wychwala swoj ogonek, do tego dochodza zbilansowane BWT 40/30/30 %, 40/40/20 , 30/50/20 % No i rozsadkowo- nalezy [...]

Wiesz co... Za przeproszeniem ale g**** da takie pisanie diet na podstawie takiej małej ilości informacji. Najlepiej po : 1. Udaj się do Dietetyka 2. Kulu napisales Ze Biceps cwiczyc 1 raz w tygodniu tak? Łap tu poradnik : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp Dobrze by było ćwiczyć 3 dni biceps i dać sobie 2 dni przerwy i 1 dzień basenu [...]

a Jeśli mieszkasz na pustkowiu gdzie brak dietetyka to łap moje gg : 6844170

Udaj się do dietetyka a jak nie mieszkasz w dużym/średnim mieście łap moje gg : 6844170

@Samixe Człowieku< ty chcesz 15 latka do dietetyka wysyłać??!! W ogóle pomysł z dietą w tak młodym wieku jest chory... On się jeszcze rozwija.

Tak jak napisal : "I co z ta dietą?Jej brak dyskwalifikuje cię na samym początku. Wypełnij ankietę " A jeśli ankieta to za mało dla Ciebie udaj się do Dietetyka który "też OPRACOWUJE Diete Dla osób z małą wagą" A Trening jak trening. Kto Ci go opisał? Ty sam?

Ale na "kaptury" za dużo . Wyluzuj z nimi . A jesli diete nie chce Ci sie pisać to najlepiej udaj się do "Dietetyka" xd

no wiem, ze podstawa ale to nie taka latwa sprawa trzeba ja ulozyc albo do dietetyka sie udac troche zachodu jest... ale moze z czasem cos bedzie ale na razie bez diety tylko staram sie jesc zdrowiej i regularnie a nie, ze wpycham co w lapy wpadnie. Teraz od nowego roku bede bialko bral to moze cos te masy przybedzie a tluszczu spadnie. do tego [...]