dietetyka

[...] 6 miesiecy wygladala naprawde kiepsko. Wlasciwie to obsesyjne pilnowanie produktow. Ale nie do konca umiala mi odpowiedziec na moje pytania i dzisiaj zadzwonilam do innego dietetyka i lepszy fachowiec z niego. Dokladnie mi odpowiedzial na moje pytania i uspokoil, cale szczescie nie mam tych alergii az tak duzo wiec faktycznie nie musze sie AZ [...]

[...] jakies w szafie, bo oszalalabym w legginsach. Dietowo ladnie, myslalam ze bedzie ciezko po urlopie wrocic do rutyny a poszlo bez problemu. Ostatnio meczy mnie glod, czekam na odzew od dietetyka. Poki co dalej rotacja, srednio 2tys. kcal. Juz postaram sie uzupelniac na biezaco dziennik :-) Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2018-06-01 15:50:32

[...] moglby byc lepszy ale wybaczam %-) Poza tym szalu nie bylo i bardzo sie cieszylam z powrotu do moich standardowych posilkow. Badania zrobione- czekam na komentarz od dietetyka. Na pierwszy rzut oka sie ucieszylam bo wszystko niby w normie, ale jednak cholesterol ponad norme, proby watrobowe tez, tarczyca procentowo jesli dobrze [...]

Maria mnie to zadziwia , że żyjąc na takich wysokich obrotach masz takiego powera na treningach - a nawet jak mówisz , że powera Ci brakuje to i tak operujesz ciężkimi klamotami. I ta miska , zawsze tak różnorodnie i wszystko mega dobrze brzmi :-p a Ty nadal pod opieką dietetyka czy nie ? Bo już mi się ciężko połapać co i jak.

[...] a nawet jak mówisz , że powera Ci brakuje to i tak operujesz ciężkimi klamotami. I ta miska , zawsze tak różnorodnie i wszystko mega dobrze brzmi :-p a Ty nadal pod opieką dietetyka czy nie ? Bo już mi się ciężko połapać co i jak. Ojej, milo mi ;-) generalnie to nie jest tak zle, oprocz tego ze brakuje czasu wolnego, to sama praca raczej nie [...]

[...] a nawet jak mówisz , że powera Ci brakuje to i tak operujesz ciężkimi klamotami. I ta miska , zawsze tak różnorodnie i wszystko mega dobrze brzmi :-p a Ty nadal pod opieką dietetyka czy nie ? Bo już mi się ciężko połapać co i jak. Ojej, milo mi ;-) generalnie to nie jest tak zle, oprocz tego ze brakuje czasu wolnego, to sama praca raczej nie [...]

Dla mnie najfajniejsze były zajęcia z trojboju, podnoszenia ciężarów i kettli. I funkcjonalny spoko. Ale prawda taka że np. Podnoszenie ciężarow raczej zadko się wykorzystuje na treningach personalnych. Już prędzej elementy crossfit czy kettli więc dziwny kierunek. Może stwierdzili że nie ma to sensu jako tako mały moduł... Dietetyka na tym to [...]

fotki od chada nicolsa, dietetyka roniego, robione 2 tyg przed arnold classic 2001 http://www.evolutionofbodybuilding.net/wp-content/uploads/2017/02/Ronnie-Coleman-2001-Arnold-Classic76.jpg /SFD/2017/2/23/a196b35c7d5441beb6bf44d594628938.jpg /SFD/2017/2/23/373a4714501e4fbc9093d8a832c07418.jpg /SFD/2017/2/23/a4f79e5de4604a199a8e56f583be6e3e.jpg [...]

[...] kościoł ja okrada chodź by jej cała rencinę zabrali, wczoraj byłem na szkoleniu o żywieniu w chorobach tarczycy doszło do tego, że prowadzaca to jednak weganka %-) i typowo dietetyka medyczna... jak zabierałem głos przy wyniku badań nie umiała sie odnaleźć i odopwiedziec na pytania... jak wszedł temat tej diety czy PALEO to mało co sie nie [...]

[...] bo widze ze sachlysnales sie ZO i probujesz tu specowac powtarzajac jakies slogany, bez urazy ale widac, ze jeszcze nie czas na udzielanie porad w dziale doping No tak, wiadomo pytanie o stan wątroby na diecie wysoko tłuszczowej jest typowe dla kogoś kto zajmuje się dietetyka oraz kulturystyką od 10 lat z powodzeniem na arenie międzynarodowej ;)

pytałem o to 3 miesiące temu bardzo dobrego i znanego dietetyka, który ma bardzo dużą wiedzę i powiedział, że nie ma na ten temat żadnych badań obecnie więc to można tylko testować, nie można sie nastawiac że to coś da, ale i tak się nie dowiesz, czy to wydłuży w czasie nasze rośnięcie, no bo skąd będziesz wiedziec do kiedy genetycznie byś rósł, [...]

[...] i pozniej jak fote cykalas :) Ej, kazdy ma gorsze okresy....dalj troche luzu......nie mozna ciagle na max obrotach jechac. Night - doksztalcalysmy sie u Kuby Mauricza, dietetyka i suplementacja :) Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2015-11-02 15:47:38 Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2015-11-02 15:48:14 Zmieniony przez - Tetiszeri w [...]

[...] u Tadeusza Sowińskiego! W końcu udało mi się dotrzeć z czego niezmiernie się cieszę  Super, że w końcu powstało szkolenie prowadzone przez uznanego i doświadczonego dietetyka pod kątem kształtowania kobiecej sylwetki. Sporo wiedzy zostało utrwalone, pewne akepkty zostały przedstawione z nieco inne perspektywy. Z niecierpliwością czekam [...]

tez widze na slodko sporo lecisz ;-) no i cale szczescie kupilam ostatnio make kasztanowa bo juz bym zazdroscila gratuleje :-D dietetyka- to jest mega dziedzina, ciekawe czy duzo herezji beda Was uczyc

[...] Skurczyły się i cierpliwie czekają na ponowne napełnienie. Nie przegapią żadnej okazji żeby to zrobić. Tak ku pamięci. :-) Ostatnio znowu natknąłem się na zdjęcie jednej "pacjentki" znajomego dietetyka Sztukmistrza z Lublina, która już nie wygląda tak apetycznie jak kiedyś. Zmartwiło mnie to, ale i umocniło na drodze poszukiwania równowagi. :-)

[...] i tyle tłuszczu. Dalej to już zgodnie z przyjętym modelem: - teoria bilansu kalorycznego - teoria hormonalna (insulinowa) Ta druga jest oczywiście zdrowsza, łatwiejsza i bardziej praktyczna. :-) Zatem najlepiej zrobić pomiar składu masy ciała u jakiegoś dietetyka i wszystko będzie jasne :-) Zmieniony przez - novyneo w dniu 2016-05-14 14:18:50

[...] i kartonu fajek tygodniowo. Serio. Wszyscy jesteśmy wolnymi ludźmi. Druga sprawa: zastanawiałeś się kiedyś dlaczego np. taka Justyna Kowalczyk ma w swoim sztabie np. dietetyka? Jej też życzyłbyś urozmaicenia w menu? Jesteś w tempie - OK. Wypadniesz z tempa, przypauzujesz i okaże się, że w ciągu 14-21 dni wchodzisz do wyższej kategorii [...]

Czytałem trochę literatury - nigdzie nie polecali przyjmowania ponad 2g białka na kgmc. powyżej 2g może nie polecają, ale jednak blisko 2g już tak, ostatnio czytałem pozycję "Dietetyka sportowa" i w analizach przypadków dla większości sportów autorzy polecali właśnie ok 2g białka w ogólnych zasadach polecany był zakres 1,3-2g/kgmc i stosunek 3:1 [...]

Czytałem trochę literatury - nigdzie nie polecali przyjmowania ponad 2g białka na kgmc. powyżej 2g może nie polecają, ale jednak blisko 2g już tak, ostatnio czytałem pozycję "Dietetyka sportowa" i w analizach przypadków dla większości sportów autorzy polecali właśnie ok 2g białka w ogólnych zasadach polecany był zakres 1,3-2g/kgmc i stosunek 3:1 [...]

Kabo9 Dietetyka sportowa - Mizera ?? :-) Też właśnie skończyłem czytać. Taki zlepek informacji - pewnie najaktualniejsze, ale ciężko wg tego ułożyć dietę (w porównaniu np. Do Anity Bean, która podaje wzory itp.)