dietetyka

[...] wyjść z tego w co się wpakowałam. Jestem uparta, dam radę. Wdrożę wszystko co każecie. Jestem po lekturze dzienników dużych dziewczyn, którym centymetry idą w dół. Byłam u dietetyka. Zalecenia: dieta 1100kcal jeden dzień, 1300kcal drugi dzień - tak na zmianę, żeby rozbujać metabolizm. Głównie nabiał i warzywa i owoce. Bieganie codziennie, [...]

Wiek: 19 Wzrost: 184 Wage: 77 Cel: aktualnie masa, potem rzeźba Staż : ponad pół roku Dieta: układana przez dietetyka Witam. Mam za sobą już 2 cykle na mase. Teraz mam zamiar zrobić trzeci. Chciałbym tym razem wziąść suple, które dadzą mi największe wzrosty mięśni, co proponujecie ? Do tego mam zamiar zakupić spalacz i zacząć biegąć [...]

[...] wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : różne, brak efektów Witam serdecznie. Chciałbym Was prosić o ocenę mojej diety, ułożonej przez "profesjonalnego dietetyka", bo jak na mój gust nie ma ona kompletnie sensu. Wcześniej stosowałem różne diety, zbilansowaną, low-carb, ale nawet jeśli udało mi się zrzucić ze dwa kg, to [...]

[...] i stwierdziłam, że tak być nie może. Zaczęłam ćwiczyć najpierw z chodakowską. Potem zaczęłam szukać informacji czytać artykuły na temat ćwiczeń i diety. Udałam się do dietetyka, gdzie została opracowana mi dieta. Miałam limit kalorii 1600 i musiała jeść określoną ilość białek, tłuszczy i węgli. Była to dieta low carb. Teraz kończę właśnie [...]

[...] i stwierdziłam, że tak być nie może. Zaczęłam ćwiczyć najpierw z chodakowską. Potem zaczęłam szukać informacji czytać artykuły na temat ćwiczeń i diety. Udałam się do dietetyka, gdzie została opracowana mi dieta. Miałam limit kalorii 1600 i musiała jeść określoną ilość białek, tłuszczy i węgli. Była to dieta low carb. Teraz kończę właśnie [...]

[...] Whey Protein, sprzedawca podał to, a ja nie zwróciłem uwagi. Kupić teraz Elite Whey Protein, a tamto zostawić na później ? Czy to jest równie dobre ? Czy coś jeszcze mi jest potrzebne ? I jak to łączyć/dawkować ? Zapytałem dietetyka na PT, ale działam już od dzisiaj wg. planu więc przydało by się mieć te odpowiedzi w miarę wcześnie. Dzięki !

[...] formy aktywności fizycznej: ciężary + aero (bieganie/pływanie/rower) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Stosowane wcześniej diety: we wczesnej młodości dieta od dietetyka - jeśli dobrze pamiętam 1000-1200 kcal :/ w ciągu ostatnich 4 lat dwa razy byłam na diecie 1500 kcal - schudłam po każdej ok 15 kg i dwa razy dopadło mnie jojo [...]

Dieta nie ma wpływu na trądzik: skąd wzięło się takie przekonanie? (Cz. II) Dietetyka i zdrowe odżywianie Ladies Uroda Zdrowie W poprzedniej części przedstawiłem poważne ograniczenia dwóch badań, które przez długi czas kształtowały poglądy na temat wpływu diety na trądzik. Starałem się również wyjaśnić, że trądzik to wieloczynnikowe schorzenie, [...]

Dieta nie ma wpływu na trądzik: skąd wzięło się takie przekonanie? (Cz. II) Dietetyka i zdrowe odżywianie Ladies Uroda Zdrowie W poprzedniej części przedstawiłem poważne ograniczenia dwóch badań, które przez długi czas kształtowały poglądy na temat wpływu diety na trądzik. Starałem się również wyjaśnić, że trądzik to wieloczynnikowe schorzenie, [...]

[...] i mniejszej ilosci kalorii- wiadomo jak to zielony. I przy 2600kcal i wadze 76kg, szło delikatnie do góry. Dieta z wyjazdu, czyli ta z 2200kcal była sprawdzona przez dietetyka z potreningu.pl, ponieważ wykupiłem wtedy 3-miesięczny pakiet ale nie pasowały mi produkty więc zaproponowałem, że ułożę swoją, a on oceni. Miałem w planie obecnie [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA:86 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:118 -udo:61 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4,5 roku 6. DIETA: Ułożona będzie przez dietetyka pod cykl 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl (1-4 100mg Prop 5-7 150mg Prop 8-100mg Prop) 8. TRENING: Siłowy 5x w tyg + 2x Aerobowy 9. CEL CYKLU: Masa mięsniowa + siła 10. [...]

[...] sa wskazane głównie chodzi o spalacz tłuszczu. Mianowicie choruję na toczeń układowy mam nefropatie toczniową. Dużo przytyłam na sterydach i teraz t gubię. Chodzę do dietetyka mam profesjonalną dietę 1600 kcal i zapisałam się na fitness 3x w tygodniu zumba/strret fit. Dodatkowo mam rower treningowy w domu i mnóstwo fitnessowych płyt z [...]

[...] liczę na opinie expertów oto moje porcje: DT rano-5g vitala przed treningiem:20g nitro po-5g vitala i 50g carbo DNT; rano-5g vitala w okolicach treningu-50g carbo Dodam też coś o sobie mam 17 lat,180cm,87kg staż na siłowni 1,5 roku dieta starannie ułożona przez dietetyka. W tym cyklu głównie chodzi mi o osiągi siłowe. Proszę o szybką odpowiedź :)

Jestem na redukcji od ok 2-3 tygodni. Diety sam nie układałem,jestem pod okiem dietetyka. Chce zrzucić trochę tłuszczu i tu moje pytanie. Czy moglibyście mi polecić jakiś spalacz? Wcześniej brałem Clenburexin i TSE.

Witajcie, Bardzo miło nam poinformować, że staliśmy się partnerem nowo-powstałego programu kulinarno-sportowo-dietetycznego, prowadzonego przez profesjonalnego trenera i dietetyka - Przemka Kozaka - znanego także jako Koniu. Od dziś każdy z was będzie miał możliwość stałego wglądu, subskrybcji kanału na YT, a także dyskusji na temat przepisów, [...]

Czy jest tutaj na forum jakiś dietetyk z Częstochowy lub polecić jakiegoś godnego zachodu dietetyka ? Mam nadzieje że pomożecie. :)

[...] treningu. Mój staż to 2,5 roku z przerwą 8 miesięcy. Zrobiłem już mały 1,5 miesięczny "przepał" i potrzebuję porządnie zwiększyć masę. Co do diety, to mam ułożoną przez dietetyka, więc nie będę się rozpisywał. Poniedziałek: (klatka + triceps + brzuch) KLATKA: • wyciskanie sztangielek płasko • wyciskanie sztangielek na skosie 30° głową w [...]

[...] 1h 3 razy w tygodniu. Mam już własno ręcznie ułożony plan cwiczen , chcialbym wyrzeźbić do konca brzuch jak i klatke piersiową. Stosuję się do diety na masę ustaloną przez dietetyka(w razie czego mogę wyslac na PW) Stosuje odżywki węglowodanowe firmy OLIMP(po treningu silowym) Oto zestaw ćwiczeń: Poniedziałek Brzuch: UNOSZENIE NÓG ---> 5x 10 [...]

[...] skóry. W związku z tym zwracam się do was z zapytaniem dotyczącym odzywki białkowej: 1.jaka polecacie? co by było w tym wypadku najlepsze? 2.czy potrzebuje udać się do dietetyka w celu ustalenia jadłospisu do diety białkowej czy wystarczy przestrzegać paru zasad w moim mniemaniu miedzy innymi: jajka, ryż, makaron, kefiry, ryba, kurczak, [...]

[...] SIŁOWNIA: TAK JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: brak dokładnie ustalonej diety. JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: dieta zostanie ustalona przez dietetyka na siłowni. ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: bcaa, wpc CZY STOSUJESZ [...]