dietetyk

No wiadomo że jest ważne ale nie czepiaj się jego diety bo skoro mówi ze dietetyk mu to ogarnia i jest dobrze to lux;-) Poza tym o dietę nie pytał tylko o koks ale tu już chyba tez odpowiedzi padły test, hgh i epo. Kolażu masz 183cm wzrostu i ważysz 77-78kg więc nie dziwię się że już niżej nie możesz zejść z wagi, po prostu Twój organizm się broni [...]

Powinieneś wiedzieć co robisz nie tak, już taki błąd popełniłeś w wieku 16 lat dietetyk zalecił jeść więcej, i teraz też to powinieneś uczynić 2000 to za mało dla takiej osoby, dobór składników taki dobry też nie jest.

Co do odzywek nie mogę podać bo to by była ingerencja w Twą diete i zaburzenie jej kalorycznosci którą ustalił dietetyk. Z supelemntów kreatyna https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34748.html

to ze polecają 1.8g nie oznacza że tyle musisz dostarczyć, wszytsko zalezy od stanu zdrowia, lekarz czy dietetyk da Ci zalecenia np 1 czy 1.2 g i tego się będziesz trzymał

Raczej nie podejmuje się współpracy z osobą bez doświadczenia co byłą skinny fat i zmieniła sylwetkę, to nie jest trener czy dietetyk, co od takiej osoby chcesz wyciągnąć, ja też mogę powiedzieć byłem gruby teraz jestem chudy za 200 zeta zapraszam.

Zwykły dietetyk moze być, ale czy będzie sieznał trudno powiedzieć, 2 miesiace to w mairę rozsądny okres, chyba że nie jesteś otłuszczony to zejscie do 77 moze wymagać odwodnienia. Odwodnienie = się słabszy organizm, co do półmaratonu nie wiem czy to dobry pomysł.

[...] Może przydały by sie testy nietolerancji pokarmowej, bo metoda prób o błędów będzie raczej czasochłonna. No i dietę powinnaś układać raczej konsultując sie z lekarzem lub dietetykiem, a nie z internetem... Dietę mam od niedawna (parę dni). Na razie nie widzę problemów trawiennych. Dotychczas starałam się unikać laktozy oraz produktów [...]

Dieta jest zakupiona z sfd. Pani dietetyk dobrała dietę.

Tylko czy wiesz co to jest odżywka białkowa ?dietetyk powinien Ci to wytłumaczyć . Myśle ze najpierw powinienes zrobić sobie badania . Tak długa redukcja z dużym deficytem napewno odbiła się niekorzystnie na twoim zdrowiu Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-08-23 14:28:44

Większość gainerów jest taka sama, trudno powiedzieć czy będzie miał od strony wątroby problemy czy nie, ale to już lekarz powinien podpowiedzieć czy dietetyk jakie są zalecenia

Abstrah**ąc już od powyższego(kolegów po fachu nie powinno się oceniać), dietetyk/trener nie jest po to by sypać z rękawa magicznymi metodami, nie idzie się do niego by uraczył Cię wiedzą tajemną, której nie znajdziesz w literaturze czy internecie, tak samo nie jest szefem kuchni w restauracji z gwiazdkami Michelin by wrzucać do planu wykwintne [...]

[...] co z nimi zrobić. Proszę nie nastawiać się na to, że nie wiem co zrobić z surowym ziemniakiem :) Bardziej szukam porady na temat tego o czym powinien nas poinformować dietetyk i czy jego rola ogranicza się tylko do wyliczenia skłądników. Zmieniony przez - momo1989 w dniu 8/28/2018 1:32:13 PM No nie, bo składniki to sobie sama możesz [...]

[...] ich relacji i doświadczeń wiem że w tym celu wykonywane sa testy obciążenia glukozą. Jedna z tych osób leczy się farmakologicznie ( taka ciekawostka) i poza krzywą cukrową wykonywała badanie poziomu insuliny rano i wieczorem 2 rwzy w odstępie pięciu dni. Za każdym razem badania były zlecone przez lekarza i dopiero dietetyk wchodził z działaniem.

Myślę, że po pewnych symptomach doświadczony dietetyk jest w stanie podejrzewać insulinoporność ale badania potwierdzę jedynie taki stan rzeczy.

[...] sie nawet nie z tygodnia na tydzień ale z dnia na dzień zapotrzebowaniu kalorycznym związanym z różnym rodzajem oraz ilością pracy i temperatura otoczenia. Kalkulatory nie dla mnie i żaden dietetyk mi nie pomoze, musze po prostu słuchac swojego ciała i jeść z rozsądkiem obserwując efekty ale nie chce kolezde spamowac w jego temacie, pzdr.

180cm wzrostu waga 81kg - ns podstawie tego nawet i dobry trener, dietetyk Ci nie pomoże.

Zapotrzebowaniem liczył mi rok temu dietetyk amator. Nie mam pojęcia w jakiś sposób to liczył albo jeśli chudłem to chyba jest dobrze, wiem, że głodny nie chodziłem.

[...] wszystko sie rozjedzie, sam probuje zastapic to chlebem zytnim mojej zony 2 plasterkami sera z lidla 2 plasterkami wedzonego schabu i salatka warzywna, ale brakuje mi bialka w dalszym ciagu, dodatkowo moj dietetyk twierdzi ze na redukcji slaby chleb bedzie bo nie bedzie tak sycil. Zmieniony przez - robcio1234 w dniu 2019-01-12 20:19:21

Kupując diete marnujesz forse , przewaznje dietetyk lub trener wezmie gotowca i wezmie z 5 dych.Samemu mozesz ulozyc bez problemu musisz tylko poczytac.Poswiec godzine , dwie i wtedy malymi krokami mozesz ukladac diete.

Proponuje się udać do psychologa, sama raczej sdobie nie poradzisz. Moze to też być dobry dietetyk ale nie taki co Ci da 1000 kalorii