diete

Jesli chodzi o diete to chyba sam musisz go zapytac. heheh napewno dietanabol

najpierw to rozpisz swoja diete

Diete masz?

Mylisz sie. Jeśli dobrze rozumiem to chcesz zrzucić tłuszcz tak? Zastosuj diete niskowęglowodanową i takze poleciłbym na surowo jeść bo świnie tuczy sie na gotowanych ziemniakach a na surowych za holere nie chce tyć :). pzdr Marcin

Radze jeśc tuńczyka i na zmiane z twarogiem bo dostarczysz wspaniałego O3 i też wapnia :). ja poleciłbym inną diete :) ale z dwoja te obydwa..

"moze brac gainera i pic carbo podczas treningu?" A diete to Ty kolego trzymasz?

W pierwszej kolejności musisz ułozyć dietę, następnie wpleśc trening siłowy oraz aerobowy, a potem pomyslec o suplementacji

Aj chlopaki czemu odrazu w dupie kazda rada jest potrzebna zwlaszcza jesli chodzi o diete a mi o nia nie chodzilo tylko o sal chce zaczac nastepny cykl za 7 dni i chcialem wiedziec jak moge wziasc max dawke . a co do diety pije tylko wode i mleko i efekty sa nawet bez dopalaczy pozdro dla tych ktorych urazilem:)

I tu też sie pochwale !! PIZZA juz czeka na mnie Smacznego tym co muszą trzymać dietę

taki wzrost w wieku 16lat...nie ćwicz bo nie urośniesz A tak poważnie to ułóż dietę z ujemnym bilansem, schudnij do takie stopnia jaki tobie odpowiada i w późniejszym czasie weź krete.

krzykacz dal ci dobrego linka, poza tym dopracuj diete i suple a dadz ci to samo co meta. zdr. LB Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-08-04 00:43:12

Ok. Dzisiaj w nocy poczytam o diecie i o treningach i mam nadzieje, ze na jutro rano uloze piekna diete i plan treningowy. Wzuce do oceny:P

Zadaj to pytanie w dziale Odżywki i Suplementy. Tam otrzymasz rzetelną odpowiedź. Ja dodam od siebie - na ile możesz unikaj kupowania tanich odżywek białkowych. To nie jest tak, że kupując drożej płacisz za nazwę firmy a masz ten sam produkt. Jest istotna różnica w jakości. Lepiej pieniądze zainwestować w dietę. Tzn. kupić wołowinę i piersi [...]

Człowieku zamiast spamować poczytaj troche dział Odżywianie. Zamiast jakichkolwiek odżywek weź sie za diete. Napisz na gadu to coś Ci podpowiem. Pozdro

Diete staram sie trzymac bardzo nisko weglowodanowa, robie sporo aerobow, stosuje takze "animal cuts"-efekty jakies tam sa-waga poszla troszeke w dol,ale co jest dla mnie najwazniejszym wyznacznikiem-patrzac w lustro wygladam fatalnie :/ 95 w pasie,66 w udzie--to sa miejsca z ktorymi staram sie najintensywniej walczyc. Patrzac na siebie [...]

..zastosuj sie do linkow ktore Ci podrzucil king , a pozatym ile chcialbys przytyc w 3tyg-10kg bez porządnej diety zapomnij o lapaniu masy, poczytaj troche, uloz diete i masa bedzie isc do gory pzdr

w więc rozumiem a czy mógł by mi ktoś ułożyć jakąś dobrą dietę na masę na razie bez żadnych odżywek tylko sama dieta. I czy dobrym rozwiązaniem będzie najpierw 2 tygodnie ćwiczyć tylko z dietą a po 2 tygodniach zastosować kreatynę: http://www.trec.pl/sc/produkty/cm3.html Odżywkę białkową: http://www.trec.pl/sc/produkty/ultimateprotein.html i do [...]

rozpisz diete

Masz diete ? Jesli nie to chwilowo odpuści sobie suple , a skup sie na diecie ...

mati prestan wreszcei spamowac wrzucasz ten link kazedemu kto daje diete do poprawy