dieta smak

ja mam zaufanie do jabłczanu. mój drugi cykl na nim (wczesniej 3 miechy temu) i mam po nim dobre wrażenia. mono walne w 3 cyklu ale wtedy w połączeniu z jakims STEKIEM ;D (X-Pand !?) mysle ze ładnie sie ruszy na tym cyklu. jutro dzien bez węgli. Nitrobolon II smak Tropical Flavour zarąbisty ! na 6 łyków wziołem bo przyjemnie sie pije jak [...]

1 dzien Dieta : Z rana nie zrobiłem jajek bo zaspałem ale dalej tak jak miało byc w szkole kanapki szynka ser żółty chleb razowy , potem Kurczak i torebka ryzu na kolacjie bedzie twarog na do***ke białko :D Suple : Cell Pump 1 porcja poszła przed treningiem Hiit. Smak : Fajny :D Czułem sie pobudzony jakby ale ocenie go dopiero jutro po treningu [...]

Dzień - 3 Klata Dieta : Wszystko tak jak miało byc tylko rano znowu troche przyspałem nie zdązyłem usmażyc jajek w zamian zjadlem 150 g twarogu z odrobina dzemu :D zapiłem to 30 g białka. Reszta tak jak w rospisce. Ogólnie rzecz biorąc cały dzien chodze napchany :D Suple : Tak jak co Dzień zapodalem dawke cp + wf. Energia na treningu pompa [...]

Piękny post sobie napisałam, ale mi wcięło przez niedozwolone emotikony. Grrrrrr…:-( Dziękuję wszystkim za odpowiedzi, zawiązała się tutaj ciekawa dyskusja, nie mająca ze spamem nic wspólnego. Cieszę się, ze dziennik ożył.:-) Ja do dzisiaj pamietam i śmieje się z mężem z tego, ze „słodki to nie smak i trzeba się go oduczyć.” ;-) Cieszę się, ze [...]

Mietas na sniadanie gainera pijessz? Nie zdecydowal bym sie na taki krok A zadałem to pytanie bo widziałem pdoobnego chłopaka do ciebie w WKU, ale mogłem pomylic.. Ile cykli robisz w roku? albo inaczej, jak długie przerwy masz pomiedzy cyklami. Aha miałem zapytać, ty pracujesz jako kierowca lub przedstawiciel? A przy siadach będe sie odchylac [...]

Witam Ja jem SCITECA ale są drogie, noi jak jest dieta to niepotrzeba tego aż tak dużo miesięcznie. Fajnie się rozpuszcza, szybciutko, smak też jest rewelacyjny, ale ja pije tylko w wodzie rozpuszczone, bo w mleku mi nie smakuje żadne. Smak w wodzie jest taki delikatny, czuć smakowo to co się wezmie ja miałem orzechowe i super, smak jak by się [...]

[...] ale bez pomocy. Dieta Z tego wzgledu ze wrocilem w niedziele ok 01.00 w nocy nie robilem posilkow. Rano ugotowalem sobie ryz i jajka, tuna z puchy i jak na takie wyjscie dieta byla ogarnieta na maksa. Przed treningiem dalem porcje Super Punp 250. Na poczatku szalu nie bylo. Myslalem ze wogole nie ma zadnego dzialania, Po rozgrzewce - nic, [...]

Piątek 20-12-2013 Dieta b/t/w/kcal: 229/82/412/3331 Otręby owsiane 10 Ryż parboiled 210 Kasza gryczana 150 Otręby żytnie Kupiec 10 Płatki żytnie 120 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 200 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 260 Wołowina klasa I ścięgnista 350 Hitec Whey C6 32 Orzechy włoskie 20 Masło extra 10 Rodzynki suszone 20 Daktyle [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Witam! Jak zawsze wrzucam wszystko ostatni. Od razu chcę przeprosić za to jak wyglądał test z mojej strony. Założenia były zupełnie inne, miałem wszystko uaktualniać w robocie, a zaraz po rozpoczęciu testu dostęp do neta miałem odcięty. To co udało się [...]

WPIS 1 Witam, dziś minął 5 dzień stosowania suplementów. INFO: Ćwiczę splitem 4 razy w tygodniu (każda partia raz w tygodniu). Po treningu 20-30 min cardio. Dieta: Białko: 2,5/kg masy ciała Węgle: 5/kg masy ciała Tłuszcze: 1/kg masy ciała DAWKOWANIE: 1 porcja (ok. 1,25 g) Creatine HCL bezpośrednio przed i 1 porcja po treningu - w dni [...]

[...] której poczułem działanie ''HCL oraz creapure'' , tanich monohydratów nie czułem :) Polecam każdemu w szczególności na redukcji tak wiem wiem że większość zasługi to dieta ale ja mam inne zdanie co do jabłczanu i HCL zmieniłem formę i widziałem różnicę ! Loader II Shothttp://www.sfd.pl/sklep/UNS_Loader_II_Shot-opis30787.html [...]

[...] zero xd Smak dobry ;) dobrze wchodzi :D mysle jeszcze kupic troche wloskich orzechow bo oliwa mnie juz nudzi ... ale daje rade jeszcze:) Dzis sie objedzony strasznie czuje a dieta idzie jak zawsze. Koledzy cos tutaj malo pisza :D to musze nadganiac ;p Narazie nie moge cwiczyc bo silownia off... Ale dieta jest trzymana! + Tabata tylko ze od [...]

Dzień 135 MASA Co do treningu to ciężary też nie są tak duże jakie by mogły być dlatego że staram sie robić wszystkie ćwiczenia dokładnie i powoli i nauczyć sie robić jak najbardzie poprawnie technicznie , na siłe przyjdzie czas jak będe trenował PHAT , a zaczne trenowac tym systemem jak dojde do takich wyników: WL : 70kg na min 5 powtórzeń MC: [...]

Jesli mam wybierac miedzy basenem a bieganiem to juz wole biegac :) I niestety pozostaje mi tylko bieznia. Chce to zalatwic na jednym treningu wiec nie ma nic szybszego niz na nia wskoczyc :) Rzeczywiscie pewnie to problem z kondycja, ale i monotia tez. Opracowalem taka metode ostatnio, ze gdy juz nie moge to nie patrze na czas, dystans itp. [...]

[...] zbyt uciazliwe.. Bede raczej bral pokrojone wieksze kawalki i chrupal... A i ze spozyciem mam klopoty... Tak mnie to zapchalo, ze musialem zmuszac sie do szamy by wyrobic z dieta- i to na redukcji :/ Rozpoczalem tez wprowadzanie specyfikow sugerowanych przez p. Ambroziaka. (wszystko to co widac na zdjeciu z poprzednich postow :) W dzien [...]

Dzień 1 Dieta: Trzymana w 100 % Dokonalem kilku modyfikacji a mianowicie do ostatniego posilku dodalem 20g oliwy z oliwek, oraz zwiekszylem ilosc ryby do 140g. W efekcie tego zamiast 2600 ckal wychodzi ponad 2800. Mam nadzieje ze to dobre posuniecie A to drugi posiłeczek: Suplementacja: Wg ustalen. Moge napisac natomiast ze smak BCAA dosc dobry. [...]

Domdom, niekoniecznie bo nie wszyscy sie adaptuja. Dla mnie osobiscie dieta nawet smakowo byla strasznie ograniczajaca. Zdrowotnie i treningowo kazdy przypadek jest inny. Zycze zdrowia i mocy na treningach :) Jasne, ja powiem, ze moj smak po adaptacji sie mega zmienil. Np jak widac wcinam kapuste kiszona- nigdy w zyciu wczesniej tego nie tknelam, [...]

Trening nr 1 12.04.2012 :-) 10 min rowerka przys sił III 20x10 60x7 80x6 100x3 112,5x7 112,5x7 ww III 20x10 40x6 60x2 67,5x7 67,5x6 wt martwy 60x3 77,5x6 77,5x5 do tego 1sx10 powt podciagania na drazku 2sx12 powt wznosy hantli w przód stojac 10kg 2sx12 powt wznosy hantli na bok stojac 10kg 2sx8 wiosłowania podchwytem sztanga [...]

[...] przyjmowały większą ilość jedzenia od szczurów z monotonną dietą. Myślę, że wnioski z tego krótkiego tekstu wyciągnąć potrafi każdy – dobrze skomponowana, różnorodna dieta pomoże nam przyjąć większą ilość kalorii, co jest dobre dla osób będących „na masie”. Źródło – Gawęcki, Podstawy Nauki o Żywieniu. Oczywiście napisałem niewiele i [...]

Dziś dzień nietreningowy taki se w-f w sumie nic nie robilismy (6 klas na 1 hali ;/) Wróciłem z szkoły zjadłem po godzinie a6w po a6w miałem zamiar pobiegać ale ze moja ścieżka prowadzi przez ciemny las to bardziej to przypominalo unikanie galezi w mroku niz jakies aero musze obczaic jakis nowy tor Dieta: co rano to samo Mleko 2% 100ml Musli 50 [...]