dieta

Płec: M Waga:73 Staz: 6 msc Wzrost:180 Cel treningowy: sila .. Dieta: jakas jest Suple : bialko Przerabiany plan: cwiczylem bez czas zaczac z :)

najpotęzniejsza odzywka dla twoich miesni jest ............DIETA pozniej dlugo nic ...............i w koncu kreta :) do wyboru do koloru

[...] mięśni, więc już te plusy które wymieniłem stawiają ją w roli supli, może nie koniecznych ale dośc przydatnych oczywiście przy zaspokojenieu bardziej fundamentalnych potrzeb/dieta, odżywki i może kilka jeszcze supli- ale to też jest dość relatywne i zależy od celu i kilku jeszcze czynników/. Zmieniony przez - apok34ban w dniu 2005-09-22 23:17:08

FU dzieki za odpowiedz bo wlasnie o tego typu mi chodzilo (prosze nie pisac bialko, carbo... bo jakie te odzywki maja znaczenie to chyba kazdy dobrze wie i mozna je zniwelowac dobra dieta )

wiesz, tu chodzi o to ze rozpisales cykl praktycznie nic nie wiedziac o nim, dieta, trening itp.

a gdzie tu sa jakies posilki ?? dieta = 0 21.30 - budzisz sie - od razu zazuc pierwszy posilek 22.00 - start pracy 00.00 - bialko / 2 posilek 02.30 - 3 posilek - najlepiej jakis pozadny 05.00 - bialko / 4 posilek 07.45 - 5 posilek (Ty to nazwales sniadanie , hehe :P) 09.00 - 10.00 trening - po treningu od razu ostrowie 13.00 - 6 posilek - ( [...]

Bardzo zle rozumowanie. Masa/efekty nie beda zalezec w glownej mierze od rodzaju kreatyny.Najwiekszy wplyw bedzie miala na to w odpowiedni sposob utrzymywana dieta lub poprostu odpowiednia ilosc kalori(w zaleznosci od celu).Drugim waznym czynnikiem bedzie trening, a raczej odpowiedni plan treningowy.Suple sa jedynie dodatkiem i bez utrzymywania [...]

sory ale czy ty wiesz co to dieta? widziales jakies diety? jesli nie to radze poogladac i popatrzec. bo malo o nich wiesz. pozdro

masz diete i ujemny bilans i waga nie leci to znaczy ze cos nie tak z twoja dieta , poprawa ja i mozesz wziasc termo speed, albo clenburexin tez jest dobry .

Daj ankiete dzialu,jak dieta?

[...] 12. Przydatne linki dla odchudzajacych sie... by qazar http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.html 13. Zbilansowana dieta redukcyjna by ellis http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html 14. Skuteczne odchudzanie - kilka wskazówek dietetycznych! by [...]

profil ? dieta ? cel ? btw..efka w tym wieku..to glupi pomysl... Pozdrawiam vegas

za mlody jestes wpierw zajmij sie lepiej dieta i uczciwymi aerobami + odpowiedz na pyt v3gasa artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~don kichot sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Spoko.Sens mojej wypowiedzi jest mniej wiecej taki:odpowiednia dieta ze zwiekszoną podaza białek i mniejsza iloscią weglowodanów plus aeroby 2,3 razy w tygodniu po 40 minut i tytle.Do tego witaminy,minerały i dużo wody. Pozdro.

narazie sama dieta wystarczy ( o ile ją masz ) potem czyli za jakeis 2-3 miesiące kup jakąs odzywke (nie suplement) do uzupelnienia diety ! bialko lub w/w dopiero po rkou cwiczeni kiedy organizm niebedzie juz dawal sobie rady będzie stagnacja mięsnia to kupisz kreatynke i wtedy bedziesz najbardziej zadowolony z efektów bo teraz jak bys kupil to [...]

Zacznij ćwiczyć porzadnie na siłowni z dieta lekko na + bo teraz wyglądasz jak podlany chudzielec

co masz na myśli pisząc dobra dieta? ja jem takie produkty które spełniają moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne

dobra dieta tzn. 1. Odpowiednia ilość kcal 2. Odpowiedni rozkład B/W/T 3. Odpowiednia kompozycja posiłków - szczególnie okołotreningowe. 4. Możliwie jak najbardziej zachowana równowaga kwasowo-zasadowa (dużo warzyw) 5. i chyba NAJWAŻNIEJSZE - wysokojakościowe produkty (zero śmieci typu cola, fastfoody, napoje itp) Zmieniony przez - paramaribo2 w [...]

czyli moja dieta nie jest dobra

1. WIEK: 20 2. WAGA: 87 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: 66 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: jest -białko: 3g/kg -węglowodany: 400-500g -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl metanabol 150tabs 8. TRENING: split każda partia 2x w tyg 9. CEL CYKLU: rzeźba 10. OSTATNI CYKL [...]