dieta

To w sumie zbiór ćwiczeń na brzuch, troszkę za mało by nazwać to treningiem - a kwestia "kratki" jest dużo bardziej złożona niż same wyćwiczenie mięśni. Jak jesteś zalany sadłem - to nie pomoże nic poza dietą.

[...] masz dobrze krzuchu napisal wypisales chyba wszystkie cwiczenie na brzuch jkaie znasz i anzwales to treningiem. Prawda taka ze krata to glownie kwestia %Bf czyli niezbetna dieta na minusie i okres czasu by ten bf sie ustabilizowal na malym % ps "moj kolega ma krate i co na to powiecie" moja babcia ma 50 w bicu i nigdy nie byla na [...]

miales z napisaem Scanbech czy Omelia na denku jesli Scanbech i nie zauwazyles wymiernych efektow to 1. zła dieta 2. wy$$bka 3. coś

Dieta + aeroby powinny ci wystarczyc.Jesli za wszelka cene chcesz jakies suple to mozesz zapodac tse.Powiec jeszcze co to byla za choroba bo moze termogeniki beda dla ciebie nie wskazane. Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-07-13 09:46:31

[...] propa bo 2 cykl planuje równiesz w roku szkolnym tylko 8strzałów DD + 12 teścia mysle że lepiej na pierwszy raz opcje pierwszą. Starz mam 4 lata na siłowni długo odwlekałem kuracje bo od prawie roku masa wcale nie wzrasta tylko siła rośnie nic już na mnie nie działa żadna kretka nitrobolon bo brałem to juz po pare razy., dieta oczywiście jest.

miałem scanbech, to nie wiem, dieta moge powiedziec ze byla srednia byla i taka na jaką mnie było w tamtym czasie stać...

dieta :)

Chłopie a co ty myślisz że na samych pompkach spuchniesz.Cwiczyc tak a na siłownii to 2 różne żeczy.Dróga podstawowa sprawa to dieta!!!!!!!! Meta ty na pewno nie pomoże

2.cyklon po ok rocznej przerwie receptory zregenerowane , przerwa odpowiednio dluga, trening dopracowany i dieta jako taka jak na moja ówczesną wiedzę: maetax 1-4 lub 1-5 w piramidzie 100 tab. dokładnie nie pamiętam postęp w kg nie pamietam ale znaczny cos ok 6kg i witce plus 2 cm Co bym zmienił: AKurat tutaj nic bym nie zmienił bylem bardzo [...]

to jest booster hormonu wzrostu , a nie no booster http://www.sfd.pl/temat266245/ tu masz zestawienie NO boosterów btw. patrzac w profil potrzebna ci dieta a nie No booster wiec zapraszam do dzialu odzywianie pzr Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2006-07-13 11:03:58

[...] rozpiske zeby zaczac od sierpnia ma 25 lat najlepiej zeby trening byl rozpisany na 5dni 3dni aerobow a 2 ogolnego treningu na silce a zalezy mu na zrzuceniu fatu nie musicie pisac duzo dajcie jakies wskazowki a ja reszte zrobie tylko nie wiem jaka dieta dla kogos kto chce schudnac bo bardziej umiem diete na mase ok dzieki za odpowiedzi:):)

[...] krwi i troszkę sie zmartwiłem: MPV mam 12.1 fl norma 8-11 %neutrocytów mam 40.9% norma to 45-70 %limfocytów mam 45.3% norma 20-45 %eozynocytów mam 6.4% norma poniżej 5. Czy jest możliwy wpływ na te wyniki treningu siłowego + aerobowego a także dieta. Jeśli chodzi o suplementy to tylko używam białko (performance)+HMB. Proszę o Waszą opinię.

co to za dieta? a ryj to chcesz? to ze to dzial trneing nie znaczy ze masz nam ochote robic na paluszki

a jak u ciebie z dietą? z aminków i tribusteronu bym zrezygnował... Z carbo też masz gainera po co ci carbo. Więcej gainera mozesz kupic. Jak Mdragon 2x CP by było ok i wieksze dawki.

[...] 1 partie miesniowa zastanow sie co mowisz. Pozatym miesnie nie rosna od treningu tylko od domu co jest sprawa tak oczywista ze tylko o niej wspominam marginalnie. Prawda jest taka ze jesli sadzisz ze na takim czyms masz efekty to albo klamiesz bo ci brak argumentow albo nie widziales prawdziwych efektow po prawdziwym treningu z prawdziwa dieta.

białko? Chodziło Ci pewnie o Carbo Carbo z vitalmaxu ma dobry skałd jak nie patrzeć. Co do treningu to masz tutaj wolną rękę. Dieta masówka oczywiście. <-- skup się na tym

a dieta jest?

ja napisze najgorszy, szesc tygodni na mecie(200tab)do tego 10ml stana, a po stanie 10amp omki. co bylo zle? wszystko! dieta, brak oslonek, brak odbloku, no moze z wyjatkiem treningu(tutaj bardzo sie staralem) efekt byl taki, ze po wakacjach wszystko spadlo

dieta?

dieta o proporcjach B/T/W - 2,2/2/6