dieta

[...] do.tego.kiedys.jak.zaserwowalam.danie.z.parowaru.czyli.piers.z.kurczaka.z marchewka.to.caly.dzien.sluchalam.a.na.mastepny.dzien.on.gotowal...masakra5 a.dieta.by.mu.sie.przydala.bardzo.bardzo.boje.sie.o.jego.zdrowie co.mnei.najbardzioje.dziwi.to.to.ze.sam.w.mlodzienczym.wieku.uprawial.duzo.sportow [...]

pozmieniałem kolejność, myślę że będzie OK. Tylko chciałem spytać czy do tego planu może być dieta na masę (bilans na +), czy na moim planie zrobię masę (dodam że jestem początkujący).

dieta zawsze odpowiednia, racjonalna, wysiłek fizyczny najlepiej siłowy + aeroby/interwały

zestaw sredni jak za taką kase co wydałes mozna na tym zrobic ze 4 cykle ... Ale czytając ankiete uzyje słowa dzieci neostrady ... ZAL Dieta:wszystko co popadnie Waga (kg) 60 Obwód Bicepsa (cm) 33 Pamietaj kolego g**** jest g**** rośniesz :)

wiadomo, ze dieta najważniejsza ale dodatki są tez istotnym elementem. Lepiej zjeść białko niż jakieś gówna typu biosterole, testosterole..

a ja nie dostalem takiej miarki :(( zgadzam sie wszystko zalezy od diety :) kiedys szamałem megacapsy z olimpa ale diety nie bylo i ledwo ledwo co uroslem. mysle ze to samo bym osiagnal bez tej kretki. teraz jest dieta i to mono ;p zobacyzmy

nie śpisz budzisz się = jesteś głodny nie zawsze ale jeśli jest to związane z obniżeniem kalorii raczej tak jest po drugie jeśli budzisz się głodny dieta kuleje

zgadza się będzie ssało ale przy odpowiednim doborze btw nie powinno aż tak to się objawiać poza tym dieta nie ma być męką pozdr

zgadza się będzie ssało ale przy odpowiednim doborze btw nie powinno aż tak to się objawiać poza tym dieta nie ma być męką oczywiście, aczkolwiek czasem można/trzeba trochę pocierpieć, a akurat jestem endo i ciężko mi zbić fat, na zbilansowanej nie ma prawie w ogóle efektów dlatego zdecydowałem się na ckd, ale i tak trzymam jak się da i w nocy [...]

[...] shocka jeszcze wystarczy no i ten gaspari pumper... Prosze o opinie na ten temat. Planuje zrobic jakis lepszy cykl na mas, moze mutant mass 6.8kg do tego? Bede wdzieczny za wszelkie rady, jestem otwarty na kazda propozycje. Najlepiej pelen cykl masowy, z kazda odzywka jaka jest potrzebna(gainery, bialka itp) i dieta-CENA NIE GRA ROLI. Pozdrawiam

Zacznij jeść, dużo, często i w odpowiednich proporcjach składnikowych i sam storm z shockiem dobrze zadziałają. Warunek jest taki!DIETA! Bez michy to nawet się nie szykuj na jakiekolwiek przyrosty masy.

cykl na krecie? tak wielki cyklon solo na mono...czuje ze ladnie doje.bie nie no zartuje teraz samo mono (nie mam pieniedzy na drozsze "urozmaicenia" , ale nie ma co wybrzydzac)+ jak najlepsza dieta mam nadzieje ze pare kg przyjdzie edit: soga odbijam pzdr. Zmieniony przez - mietek779 w dniu 2009-09-01 12:43:56

Jesienny Cykl Reduckyjny Oto Z tymi Suplami:) Dieta zblizona Low Carb, Trening Push/Pull 4 razy w tygodniu.. Aeroby 5 razy w tyg i a6w w niedziele brzuch 10 cwiczeń

Ja nie jestem "sezonowcem" i rozumiem pewne sprawy, czas, czas, wiele wyrzeczeń, ciężki trening, dieta, więc jestem na to gotowy :) tylko prosze o jakieś wskazówki jakie ćwiczenia mam wykonywać, których unikać itp.

Wszystko poprawia się dietą i treningiem. Nie ma cudów. BTW, najlepiej wrzuć fotkę, bo ciężko mi stwierdzić po opisie.

szyderca wie co mówi:) idz zrób badania jak cie to nuruje, jak nie żyj wlasnym za***istym zyciem i nie stresuj sie to podstawa( dieta, witaminy, minerały + sport + brak śmierdzących używek paprających zdrowie to podstawa)

jabco dobra sprawa chodzila swego czasu po forum 'dieta jablkowa' bodaj dariusza189

Witam, chciałbym abyście polecili mi najlepszey gainer, jeśli chodzi o przybranie na wadze. Dieta jest, mimo to efektow nie widac, ćwiczę półtora roku, przybrałem w ten czas tylko 10 kg, moze duzo, ale bylo to z wagi 56 kg, wiec jak widzicie bylo masakrycznie, teraz waze 66 kg, i dalej nie jestem zadowolony, mam 176 cm wzrostu i 18 lat. Jadłem do [...]

Hej jestem nowy na forum i bardzo będę wdzięczny za pomoc w następującej sprawie: Od poniedziałku jestem na diecie CKD (chcę zrobić redukcję po zimowym okresie :) Czytałem o niej dużo na naszym forum i przygotowywałem dobrze więc nie zamęczam ani dietą ani aerobami ani menu!!! Wszystko robię tak jak trzeba 5 posiłków, redukcja 500 kcal, [...]

Po cyklu na stormie i shocku oczywiście z odpowiednią dietą zanotowaliście spadki masy?