dieta

[...] na pewno podpowiedziec to daruj sobie ta deke po pierwsze za malo a po drugie jak na poczatek to sama meta starczy i nie zapomnij ze podstawa wszystkiego nie jest koks tylko dieta. Bo stajemy sie tym co jemy a koks nam tylko troszke ulatwia w tym. Na temat metki radze poszukac w wyszukiwarce jest tam mnustwo postow na ten temat i napewno wiecej [...]

Witam, od stycznia mam zamiar rozpocząć CKD. Byłam wcześniej na diecie low-carb i rzeczywiście jest to jedyna dieta, która na mnie działa Ale tak byłam zachwycona efektami, że pozwalałam sobie na co nieco i kg wróciły. Tym razem się nie poddam. Ale mam pytanko odnośnie warzyw. Liczyłam węglowodany i jak zaplanuję sporo warzyw to wychodzi ponad [...]

[...] wyrobisz sobie tych miesni) to bedzie pozneij cieko, ale jesli teraz pojedziesz na mase nie zapominajac o brzuchu, nie musziz zrobic kraty ale cwicz ten miesien, to pozniej dieta redukcujna i rzezbienie, ciezko bedzie bo to jest ciezki trening ale mozesz za***iscie wygladac, wybor nalezy do Ciebie, bo rownie dobrze teraz mozesz sie wychodzic i [...]

będę ćwiczył na masę w/g tego "przepisu" http://******/dieta,na,mase,temat-10853.html Po około 1,5 - 2 miesięcy tej diety na mase i chodzenia na siłke przestane brać żarcia na masę i będę na jakiejś innej diecie na rzeźbę i ewentualnie jak będzie widać rezultaty, ale oponkę będę miał to wezmę L-karnitynę. Czy dobry mam ten plan ? I czy [...]

hmm.. nie wiem ale slyszalem ze troszke daje, a przy tym dieta redukcyjna i bedzie si. NA gg sie tera znei odezwe bo gadam z 9 osobami i nie moge juz wiecej

Rzezbe ,waga 87kg,181cm wzrostu poziom fatu 12,5% cel 6-8% ,przy maksymalnym zaczymaniu miesni ,dieta coz tajemnica,trening (wycieczajcy) ,troche areobow,suplementacjia?? nawet nie pytajcie (ale nic co nie legalne)

Pod zadnym pozorem nie bierz tego swinstwa ,masz dziecie .Po co ci klopt ze zdrowiem ? naprawde nie warto odradzam calkowicie ,ze spalczy polecam dieta i jak najwiecej ruchu

kebabek napisz pytanie w ad o hst bo mi wsiaklo to Twoje powiadomienie dieta jest dość kosztowna, witaminy minerały, zdrowe tłuszcze wez to pod uwage

[...] są treningi co i jak sie łączy jak wyglądają cwiczenia i napisz swoją propozycje treningu a my ci go poprawimy ale najpierwt napisz cos o sobie. ile masz lat: wzrost: waga: staż: jakim sprzetem dysponujesz: jaki był twój ostatni plan treningowy: kiedy miałes ostatnią regeneracje: cel: przeciwskazania: dieta: wymiary: ______________

dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + aeroby

A ja Wam mówie że można urosnąć od odżywek podstawą do prawidłowego wzrostu jest dobra i zbilansowana dieta, dostarczajaca wszystkego czego organizm do tego wzrostu potrzebuje, co można po części osiągnąc przez odżywki a jeśli chodzi o suplement........to też jest taki.....Osteoblok przy nioedoborach wapnia czy wit D na pewno wspomoże porces [...]

[...] 1 dzień - I trening 15 2 dzień - I trening 15 3 dzień - II trening 15 4 dzień - II trening 15 itd. Po treningu 20min aerobów, które będę sukcesywnie zwiększał do 40-50min. Po za tym dieta z obciętymi kaloriami, suple: tauryna, coffeina, białko. W 2 ostatnich tygdniach redukcji dorzucę fat burnera i l-karnitynę . Waga na dzień dzisiejszy 84kg

"Co do dodatku kreatyny to wiadomo kij ma 2 konce, kwestia wyboru ale brak jej moze wplynac pozniej na opinie klientow, ktorzy moga twierdzic ze gainer innej firmy jest lepszy (bo mial kreatyne...) " Goral ja myśle że jednak ostatecznie wygrałaby opcja bez kreatyny gdyż w długim okresie czasu klienci sie pokapują czym przyrosty były [...]

Peter13 Dieta ustawiona z naciskiem na bialko w ilosci bialko 3g/kg masy, ww 5g/kg, tluszcze utrzymuje raczej na poziomie do 30-50g ogolnie. Diete uzupelniam odzywka bialkowa i gainerem aczkowiek wszystko jest wliczone. Misieq.

owszem, gainer warty polecenia ale nie nalezy na nim bazowac - dieta przede wszystkim! inaczej efektow moze nie byc zadawalajacych hehe

podobno dieta dobra a co do rozpisania nie wiem zbytnio o co ci chodz

Dieta taka sobie Za dużo białka.Starczy 140 gram dziennie.Dodaj tłuszczu.Tak koło 100 gram dziennie styknie.I jeszcze jedno.Po sniadaniu będziesz miał sraczke. Zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2004-12-30 01:06:48

[...] moze on byc zbilansowany w ten sposob- raczej na wieczor powinno sie odcinac weglowodany wieczorem jedz samego tunczyka i/lub twarog chudy do tego warzywa i owoce Ogolnie dieta wyglada na dobra mozesz kupic sobie bialko na noc np. sp80 i brac tuz przed spaniem kup takze gainera aby wzbogacic diete w kalorie mozesz takze sprobowac oleju MCT no [...]

[...] biore tabletki z bardzo niska dawka hormonow. Woreczek boli mnie znow bardzo. :( Na czym polega wplyw tabletek na woreczek oraz czy musze odstawic tabletki czy tez wystarczy mi wyjatkowo lekko strawna dieta? (Wiadomo, ze troche wiecej jadlam przez swieta) I czy wiecie jak dlugo po odstawieniu tabletek bedzie sie utrzymywal ich wplyw na woreczek?

Czemu?? Bo da sie stracić kiligramy bez takiego świństwa. Dobra dieta+aeroby=świetny spalacz