dieta głodówkowa

Najpopularniejsze przyczyny palenia mięśni: 1. Głodówkowa dieta 2. Za dużo kardio 3. Za mało treningu siłowego BCAA nic Ci nie pomoże jeśli będziesz spożywał 1g białka /kg wagi ciała i jeździł na rowerze setki km tygodniowo;) Kardio możesz i po treningu robić, i w DNT, Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2017-06-03 20:01:59

[...] Pan to tak odebral - to przepraszam - jednak jaki jest sens pomocy jesli nie pozna si dokladnie problemu tym sie kierowalem odpowiedajac kolezanka ode mnie uslyszy ze dieta byla glodowkowa - a od Pana ze jest wszystko ok - to jak Pan mysli kogo poslucha - mnie - siersciucha jakiegos ktory siedzi i pierdzi w stolek i czyta jakies ******ly [...]

Generalnie to jest forum sportowe, a twoja głodówkowa dieta raczej nie sprzyja wysiłkowi fizycznemu. Uważam że powinieneś zrobić sobie morfologię i badania wydolnościowe, bo możesz już mieć poważnie osłabiony mięsień sercowy.

Właśnie zaczynam od jutra stosować dietkę wysokobiałkową. NIE ROZUMIEM. TO NIE JEST DOBRA DIETA. NALEGAM ABYS PRZERZUCILA SIE NA COS INNEGO. DLACZEGO WOGOLE WYBRALAS TEGO TYPU DIETE ? Na podstawie informacji z forum ułożyłam to sobie tak: białko : ok.150g CZYLI 2g/Kg BIALKA. OK tłuszcze : ok.30g DLACZEGO TAK MALO ?? węglowodany : do 20g [...]

[...] od tego czasu tylko mi przybywa kilo, choć przez pewien czas tłuszczyku trochę ubyło. Kilka miesięcy temu stosowałem dietę coś o kaloryczności 1800. Ostatnimi czasy tylko zbilansowane. Głodówka była na węglach + białko, prawie brak tłuszczy, teraz dieta ułożona w oparciu o wskazówki z forum. Zmieniony przez - Darrkside w dniu 2011-01-11 10:45:18

diete mam trening mam a suple to chyba mzoe na start jakies lekkie typu lkarnityna? Ta.. dieta 'jest', trening 'jest', suple też 'wiesz' jakie potrzeba... Czego od nas oczekujesz do cholery? Diete mam troszke 'glodowkowa' ale neiw tym problem. Nie, w tym właśnie cały problem... Zresztą głodówka i siłownia 5x w tyg. do tego [...]

[...] miskę, trening to będziemy szukać rozwiązania, nikt tu nie wywróży rozwiązania po tych paru zdaniach. Ja też śpię po 6h, kłade się późno, jem czasami późno i nie ma to wpływu na moje postępy. Restrykcyjna, głodówkowa dieta to już chyba największa głupota jaką możesz sobie zafundować Zmieniony przez - VanilladaH w dniu 2013-03-19 23:31:20

umiesz czytac? do tego +50g twarogu tlustego, a w ciagu calego dnia mam 2500 kcal (tyle co niektorzy maja na masie) wiec RACZEJ glodowkowa ta dieta nie jest zapomnialem rowniez dodac do tego 20 g slonecznika (tak jadlem, teraz opuszczam ta czesc skoro nic nie schodzi) rowniez napisalem ze metabolizm mi sie NIE spowolnil Zmieniony przez - [...]

[...] się to prędzej czy później szturmem na lodówkę żeby nadrobić zaległe kalorie albo wizytą w szpitalu z objawami niedożywienia. To nie jest dobra droga. Poczytaj sobie o dietach głodówkowych; http://www.sfd.pl/%5BART%5DMetabolizm_i_dieta_for_dummies,_czyli_kr%C3%B3tko_i_nieco_g%C5%82upio_o_cudzie_g%C5%82od%C3%B3wek-t978820.html Poza tym - na [...]

Dokładnie, głodówkowa dieta co niestety na efekty się pozytywnie nie przełoży

[...] gramatury raczej nie można tego stwierdzić na moje oko wygląda dobrze, ale musisz podać gramaturę i poprawić szczególnie posiłek w szkole bo może być tak ok a z gramaturą dieta dla anorektycznej modelki Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-03-05 22:01:02 ps. chyba w gimnazjum ma się odpowiednie wykształcenie żeby wiedzieć że tydzień ma 7 dni [...]

z takim menu to idź na vitalie. rozpiski po pierwsze wstawiamy w formie screen'a z potreningu.pl wraz z BTW, kcal i gramaturami, a sama dieta jest fatalna i głodówkowa

[...] jest dobre w tak krotkim czasie. Reszta diet, to 1300kcal, Małysz przez cale zycie tyle jadl zeby trzymac wage, a zyje, jak komus zalezy na szybkiej redukcji to tylko taka dieta. Wlasnie silownie odradzaja przy boksie, biegam , wbrew pozorom pluca daja rade 50 minut ciaglego truchtu niezlym tempem, a progres z czasem bedzie, kaptury tylko [...]

Witaj, Dieta wygląda jałowa i głodówkowa, radziłbym na Twoim miejscu wypełnić pełną ankietę działu : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Także oblicz jeszcze raz zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html . Posiłki [...]

Cześć To, co wkleiłaś to jest dieta głodówkowa. Na redukcji powinnaś startować z 1800kcal. Możemy pomóc Ci w ułożeniu zdrowej diety redukcyjnej, ale musimy mieć trochę więcej informacji o Tobie. Jeśli byłabyś tym zainteresowana, wypełnij proszę ankietę, którą znajdziesz w regulaminie działu: [...]

Przeładowany plan i głodówkowa dieta. /pozdr

[...] ale moze to dlatego mam duzo samozaparcia zeby zrzucic sporo zbednego tłuszczu. po tych dwóch tygodniach straciłem na wadze 4,5 kg. ale jezeli piszecie ze to jest zła dieta do dostosuje ja to tej z działu odzywianie. apropos ECA. to lepiej stosować te preparaty za apteki czyli tussi + kofex czy moze jest cos równie dobre ale juz [...]

kopenhaska - pod ŻADNYM pozorem, nie wiem jak można popularyzować takie g****, jedyne co można tym uzyskać to spadki mięśni, rozregulowanie i wyniszczenie organizmu, typowa "dieta" głodówkowa. Dukan też nieciekawy, obciążający nerki i również głodówkowy. Najlepsze zbilansowana/low carb.

ustal najpierw zapotrzebowanie, bo głodówkowa ta dieta...

co konkretnie masz na mysli? bo wiesz...są diety oczyszczające- rodem z kolorowych gazetek dla kur domowych, albo nazywane tzw. detoxy (gdzie np. przez 1-2 dni eliminuje sie mięso z diety, ale sama dieta jest wartosciowa i nie głodówkowa). Ja nigdy zadnych oczyszczan nie robilam i nie zamierzam.