dieta gacy

[...] 15 to...? jak wypije 1,5 litra płynów to...? Jak posoli ryż to...? Błonnik bo zdrowy jest. Przy diecie ze zwiększonym udziałem białka niemal obowiązkowy. Witaminy bo jednak dieta redukcyjna bywa w nie uboga (owoce, świeże warzywa jako źródło węgli nieco ograniczone) No i zimę mamy: z witaminami krucho, a jak ktoś nie jeździ się opalać w ciepłe [...]

[...] siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): do tej pory zero, od 3 tyg siłownia (aeroby, 7cross) oraz pływanie Odżywianie: do tej pory od listopada dieta 1000, następnie 1200 kcal Cel: redukcja Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka z orzechami i suszonymi owocami (rodzynki, żurawina, śliwki), omlet, pieczywo Co lubisz [...]

Obliques dzięki wielkie że zajrzałaś :-)jeszcze jak bym mogła się z cukrzycy wytłumaczyć to pierwsza ciąża 20 lat temu i 18 latek nikt mi badań na cukier nie robił ..8 lat temu była kolejna ciąża i profilaktyczne badanie i wyszło dużo za dużo cukru.Dieta i diabetyk załamali ręce i dali insulinę którą brałam przez 6 miesięcy .2 razy dziennie po 21 [...]

Maciek dokładnie to nie wiem jak wygląda odchudzanie u Gacy no ale to by trzeba zapytać tych ludzi jak wyglądała ich dieta po zakończeniu programu. Druga sprawa to wydaje mi się, że spadki rzędu kilkudziesięciu kilogramów są bardzo spektakularne zwłaszcza jak się mocno ograniczy żarcie + ćwiczenia ale niestety organizm się chyba upomni o swoje [...]

[...] chwili jest cięższy o 3 kg niż w momencie pierwszego ważenia. A dzieciak ma autyzm i jeżeli cokolwiek wiecie o tej chorobie, to zdajecie sobie sprawę jakim wyzwaniem była dieta. Dla niewiedzących: w przypadku autyzmu i zespołu Aspergera, nawet niewielka zmiana codziennej rutyny może wywołać atak paniki. To może być bodziec słuchowy, wzrokowy [...]

[...] organy. A - daj Boże - na końcu silna wola. I kończy się jakimś tarzaniem się w "nieumiarkowaniu w jedzeniu i piciu." No i hormony. Okazuje się, że hormon wzrostu (tłusta dieta) i IGF2 mają zdolność lokowania smalcu w tkance śródmięśniowej z pominięciem insuliny. Podbite stężenia tych hormonów (trening siłowy "siłowy") mogą powodować [...]

Dzień 26 (piątek) Dieta BTW/kcal = 155-210-34 / 2630 Trening = wolne (grypa) Suple = brak Dzień 27 (sobota) Dieta BTW/kcal = 143-211-32 / 2580 Trening = FBW 1. Przysiad ze sztangą na barkach na suwnicy Smitha - 4 serie 2. Rumuński martwy ciąg ze sztangielkami - 4 serie 3. WL - 4 serie 4. Wiosłowanie jednorącz na maszynie - 3 serie 5. Push press - [...]

Po pierwsze to kwestia z solonymi potrawami i zatrzymywaniem wody w organiźmie. Dlaczego nawodnienie organizmu ma być problemem? Chodzi o kwestie motywacyjne tylko? Zakładam, że nie tylko, bo ty MaGor z motywacją akurat nie masz problemu. Chodzi o to, że przy redukcji, podbiciu białka, intensywnych ćwiczeniach masz sporo produktów ubocznych [...]

ale efektów takich jak pisze MaGor nie zaobserwowałem u siebie (włosy, skóra, paznokcie), może to był efekt odchudzania na tłuszczuwce? Kuba - 75-80% odchudzania u Gacy to była dieta zrównoważona. Tłuszczówek zaliczyłem... może ze 7-8. Tak to tylko owsianka, warzywa, kurak, ryż, nabiał.

[...] Amiego. Nie znam się. Kabo - złapałeś fragment tekstu i na nim budujesz swoją postawę. Przecież Ty też chłopak od tłuszczu? :-D A tak serio to restrykcje kaloryczne przy dietach wysokotłuszczowych mogą mieć złe konsekwencje. Czytałem o tym jak szukałem informacji o swojej zapaści. Tu masz link, a pod spodem świetną dyskusję :-) Mniej więcej [...]

[...] razie zjechać do 92-93, żeby zostawić sobie rezerwę na powrót fatu, bo po wyprowadzeniu z diety (cholernie ważny etap, bez tego na 90% stajesz przed alternatywą: wieczna dieta, albo jojo) fat będzie miał tendencję do odbudowy. I podobno im bardziej go skatujesz, tym szybciej ma chęć na powrót. Tu musieliby wypowiedzieć się nasi specjaliści od [...]

Iza ta dieta tego pana polega na jedzeniu przez 3 tygodnie tylko karczku smażonego na smalcu, potem po 3 tygodniach idzie głodówka w stylu 800-1100 kcal. Przynajmniej tak było jakieś 5 lat temu jak ja do nich chodziłam. Babki chudną tam po kilkadziesiąt kilo nawet, ale znakomita większość potem tyje znowu, nic dziwnego zresztą :-( To dieta [...]

Dziś wpis uzupełniający dane. GOŁA JA I moje spongebobowe ciało. Jestem mamą 6 latka. DIETA Dzisiaj dokańczam karkówkę. Zrobiłam ją w sosie paprykowo cebulowym. W ramach zieleniny dorzuciłam surową cykorię, której nie włożyłam w miskę. Ogólnie to co wczoraj, trochę ponad 1350 kcal wyszło. Mam zagwozdkę ze z jutrzejszym menu. Wymyśliłam modyfikację [...]

[...] więcej. Litrowy słoik smalcu wystarczał mi góra na 1,5 dnia. 2. Na ostatniej rozmowie z Konradem usłyszałem tak: jak coś się zacznie dziać to więcej ćwiczyć, jak nie pomoże: dieta z restrykcjami; ostateczna instancja to tłuszczówka. Z zaleceniem - cytuję dosłownie - "tylko tego mięsa, to niech nie będzie mały kawałek, ale minimum 150 - 200 gram [...]

3 lata temu też wylądowałam tu po Gacy.Brak mięsni ,zmęczenie ,wypadające włosy oraz tycie z powietrza to były objawy około 10 miesięcy diety i po diecie.W kalkulatorach dieta ta ma od 800 kal do 1200 max. Po zdjeciach widać że mam bardzo dużo tłuszczu . Mam nadzieję że zdecydujesz się an bardziej zdrowy sposób życia i na redukcje niz głodówka [...]

[...] się wpisać: już kilka razy byłem, ale ciągle komunikat, że prace trwają Po przeczytaniu podsumowania w poprzednim dzienniiku mam 2 pytania do Ciebie: 1. Jak u Gacy wygląda dieta zbilansowana? (makrosy procentowo, na kg masy ciała, na oko?) 2. Pisałeś o zapaści - z czego ona wynikała? Dieta? Za dużo sportu? Jak się objawiła? Wieczorem napiszę. [...]

[...] patrona do działania. Motywacji mi nie brakuje, zawziąłem się i pnę do przodu, czuje jak to mnie wzmacnia. Siła charakteru rośnie. Poza tym, Koniu czuwa nade mną i bardzo mi pomaga, więc technicznie też nie mam problemów. Dobra dieta, trening ok, potrzebuje tylko czasu. Pojutrze się ważę Zmieniony przez - Ciężki91 w dniu 2016-01-27 23:54:34

[...] co wykombinujesz z pompkami, bo szukam inspiracji!! Co z Twoim eksperymentem wegetariańskim?? LCHF WEGETARIAN ?? Jest takie coś? Możesz napisać ile kosztuje Cię aktualna dieta? Np. tydzień?? Pomyślałem, że spróbuję ograniczyć nabiał, ale jak policzyłem ile mięsa w zamian musiałbym kupić, to się trochę przestraszyłem.. Na drugiej stronie [...]

Utrata 90kg wagi - takie rzeczy to oglądałem jedynie w TLC! Z ego samego źródła wiem, że musisz borykać się z nadmiarem skóry (chyba, że chirurg zrobił już swoją robotę) Nie zrobił i nie zrobi. Raz, że szkoda mi taaaaakiej kasy. Dwa, że moje worki po sadle codziennie przypominają mi skąd wracam :-) Wygląda to - delikatnie mówiąc - nie najlepiej, [...]

No nareszcie można się wpisać: już kilka razy byłem, ale ciągle komunikat, że prace trwają ;-D Po przeczytaniu podsumowania w poprzednim dzienniiku mam 2 pytania do Ciebie: 1. Jak u Gacy wygląda dieta zbilansowana? (makrosy procentowo, na kg masy ciała, na oko?) 2. Pisałeś o zapaści - z czego ona wynikała? Dieta? Za dużo sportu? Jak się objawiła?