diet

Ilość kcal pasuje, ale nie wiem jak z procentami ww, białka i tłuszczy. Nie znam się na układaniu diet ;/

na necie znajdziesz ultimate diet 2.0 lyle mcdonald poczytaj:)

Jak ulozyles diete skoro przy kazdym posilku zadajesz pytanie co masz jesc? Napisz konkretnie co i ile jesz. Przerwa 9 godzinna jest niedopuszczalna. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Idealnej diety nia maja kulturysci z 15-letnim stazem i nawet oni nie sa w stanie Ci odpowiedziec na takie pytanie a znaja swoj organizm bardzo dobrze. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

siłownia odpada i diet tak samo

[...] that arginine ketoglutarate in sufficiently high dosage (3x3 g daily by mouth) produces a significant lowering of plasma ammonia and free serum phenols with a high-protein diet in patients with liver cirrhosis, compared to a previous day without this substance. The ammonia reduction can be explained by a significant increase in urea synthesis, [...]

no to cos z tym trzeba zrobic niesadzisz?bo sama dieta i aeroby nic tu nie pomoga, ja proponuje dodac jakies antyestrogeny , typu nolwadex lub roslinne, zeby sprobowac, ewentualnie hormony tarczycy ale t4 nie cytomel,plus oczywiscie diet ai aeroby, a jeszce ewentualnie bromokryptyn bo niewieadomo czy to tez progesteron nie odpowiada za to, a wiec [...]

[...] Faktem jest że wysoka podaż o6 sprzyjać może nowotworom. Co do Twojego pytania: tak naprawdę relacja o której mowisz jest mocno "uśredniona" i "orientacyjna", dotyczy też diet bazujacych na eglowodanach (na LC stosunek moim zdaniem moze być inny). Poza tym są takierozbieznosci w biologicznej aktywnosci poszczególnych kwasów tłuszczowych [...]

Wypelnij profil. Ale jak zaczynasz to skup sie na masie. Rzezbic sie bedziesz w maju. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Nie jest zle. Potwierdzam to co napisalem wczesniej. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Posty piorytetowe polecam. Zapoznaj sie, potem sprobuj sam cos ulozyc i daj na forum. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] takie ktore pracuja na BTW... dwum pierwszym grupom... jakos nie wychodzi utrzymanie spadkow wagowych... trzeciej grupie TAK choc wszystkie jadaja na poziomie do 1400 moim zdaniem... a diet w zyciu wiele mialam ( tych "gazetowych" rowniez) powinien byc znak rownosci miedzy bilansem kalorycznym= a tym co sie je kiedy i ile pzdr.

Witam Jolu. Zacznijmy od podstaw, jak wygląda obecnie Twoja dieta, rozpisz ja proszę tutaj uwzględniając: - miarę produktów ( np. 100g piersi z kurczaka, łyżka oliwy z oliwek itp.) - rodzaj produktu użytego czyli np. białe pieczywo, ciemny ryż itp. - godziny w których posiłki są spożywane Oblicz proszę również swoje zapotrzebowanie kaloryczne, [...]

bardzo jestem ciekawa tej diety, bo nauczeni tu jestesmy doswiadczeniem, że większosc takich diet jest nic nie warta. Druga sprawa- jesli masz dziennie daną pulę ww do spozycia, a rozlozysz ją nierównomiernie w posilkach, to jaka bedzie roznica w porownaniu do precyzyjnego porozkladania po np. owe 30g. To jest smiech na sali. Mozesz miec w jednym [...]

tak się odżywiaj: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html nie jedz chipsów, słodyczy jak najmniej, nie obżeraj się na noc, ogranicz białe pieczywo na poczet razowego, nie ograniczaj jaj a ogranicz makaron. Masz 15 lat więc nie popadaj w paranoje z odchudzaniem, graj w piłkę, pływaj, nie siedź za dużo przed komputerem NIE [...]

juz mnie to zaczyna wkvrwiac powoli piszą glupie posty, pytaja o to samo nie maja diet, treningow ale suple to juz kvrwa by żarli wróccie do podstaw!

[...] mimo upływu 3 miesięcy (regularnie obcinałem kcal). Po przejściu na reverse waga wręcz nieco się cofnęła, więc to chyba dobrze. Obecnie po miesiącu odpuszczenia wszelkich diet znów brzuch jest zalany, (mimo wagi jeszcze niższej niżpo zakończeniu redukcji i mniejszego o 1cm obwodu pasa). A może zwykły powrót do regularnego i zdrowego [...]

300 na raz? od jutra wchodze na ultimate diet i w piatki mam fure ww z czego 600g geinera

[...] nauczyć żeby potem wiedzieć co jeść i nie zawsze się pilnować. Co ci da jak dam ci gotowca i on ci się przeje po 2 tyg i nie bd wiedział jak potem to ulepszyć. I lepiej przygotuj sobie kilka diet. Jeść 1 i to samo w kółko to w końcu przepadniesz i ci się odechce. Różnorodność to cecha do sukcesu bo nie bd tracił motywacji bd w ciągłej monotonii.

Dodam, ze sklady sa nastepujace 1.Ultra Ripped Amount Per Serving Ma Huang Extract: 334mg Guarana Seed Extract: 454mg Kola Nut Extract: 556mg L-Carnitine Fumarate: 160mg Chromium Picolinate: 200mcg 2.Diet Ripped Amount per serving: Chromium picolinate 200mcg Chitosan 500mg Min 90% deacetylation Garcinia Cambogia Extract 500mg Standardized for [...]