diet

Tu sie zarejestrujesz i wypelnisz profil: http://www.kulturystyka.pl/klub/register.asp?mode=haslo Jezeli chodzi o diete to typowa kobieca z pism ilustrowanych. Jesz bardzo malo i jeszcze mniej bialka. Sugerowalbym zmiane nawykow zywieniowych. Do podkrecenia metabolizmu: 1. zwieksz ilosc posilkow do 4-5 ale to maja byc posilki! 2. mozesz dodac [...]

______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] Niektorzy nawet po niej sa w stanie trenowac, pracowac, jezdzic samochodem co jest dla mnie co najmniej dziwne. Jednak zdrowy rozsadek podpowiada, zeby nie palic. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] Uwielbiam owoce, czy banan do każdego posiłku to dobra sprawa ? 12. Jem i jem a nie mogę nabrać masy, co robię nie tak ? 13. Dieta ketogeniczna, co to takiego ? 14. Jaka dieta najlepsza na rzeźbę ? 15. Co jeść przed/ po treningu aerobowym ? 16. Czy podjadanie jest niedobre ? 17. Ograniczyłem kalorie a waga stoi w miejscu, co robić ? 18. [...]

Spoko. Ja probowac nie bede. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Colloseum... Wyluzuj troche. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Spróbuj odkopać. Kiedyś miałem podobny problem Jeśli komuś bardzo potrzebna Therma, to proponuję ekwiwalent - Thermo Cuts / Diet Boost Optimum Nutrition (jest na magazynie i dodałem opisy!) Kliknijcie na "Optimum Nutrition" to automatycznie przeniesie do tego producenta. Pozdrawiam Mateusz Pazdan

Majac wybor: zwykle-naturalne jedzonko, czy jakis proszek - zawsze wybiore pierwsza opcje ;-] >bezpieczne te migdaly/orzechy? jak pisal Kanarek: jeden z glownych elementow diet niskoWW, ew. niebezpieczenstwo w nadmiarze (to tez kcal) ;-]]] >czy te kolana to moze byc wynik malutkich przebiezek po pol godziny? jak Kanarek + od sposobu [...]

i doszedlem do podobnych wnioskow co Pan Szukala coprawda nie analizowalem diety az tak dokladnie bo niestety moja wiedza nie pozwala jeszce na to (szczegolnie jesli chodzi o stosunki fosfor<-->wapn czy cynk<-->miedz) ale uzupelniam wiadomosci codziennie tak wiec mysle ze jeszce troche czasu uplynie i bede juz potrafil to robic na [...]

Zalozenia takie same jak przy robieniu masy. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Ups.. Przepraszam ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

W koncu jakies info. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

A po co mamy to pisac jak sa gotowe posty od tego? Wiesz ile jest takich pytan jak Twoje? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Witam ćwiczę od roku w miarę intensywnie. Nie zawsze się da ale staram się regularnie ćwiczyć. Teraz biorę na klate maxa 96kg bez żadnych używek, diet i suplementów. Co myślicie o moim rekordzie ? a i jeszcze jedno czy np. Barki - wyciskanie sztangi za głowe siedząc - unoszenie stangi na wyprostowanych rękach do góry - wzniosy sztangielek bokiem [...]

Nie ma DIET PROFESIONALNYCH I AMATAORSKICH- Twoje zapotrzebowanie jest takie, jakie jest i MUSISZ je realizaować W PRZECIWNYM WYPADKU ZAPOOMNIJ O P[OSTĘPACH. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Siema ja mam 12 lat i dopiero zaczynam czwiczyć .Waże 50 kg wzrostu mam 161 cm biore na klate 60x2 w bicu mam 30 cm a reszty nie mierzyłem .Nie biore żadnych odrzywek i nie robie diet.

[...] (as in the production of keratin). Rats, which were commonly used in early studies to determine the frequently-quoted &#8220;Biological Value&#8221; (BV) of various dietary proteins, have a methionine requirement that is around 50% greater than you or I (Sarwar et al., 1989). This contributes to the lower BV numbers reported for dietary [...]

dzienki za odpowiedz. ćwicze 7 miesiąc.Co do tej diety dużo osób mi tak mówiło, więc zaczełem szukać w necie jakiś diet i znalazłem, ale prawie wogóle ich nie rozumiałem. I doszłem do wniosku, że jak zaczne tak jeś to pewnie nie będe jej wstanie dopilnowac, a jak bym nie dopilował posiłków to na nic taka dieta. Koledzy mi tak doradzili , teraz [...]

Witam. a ja bez zadnych odżywek i diet od listopada przybrałem na wadze 4 kg, na sztandze z 40 na 60 kg :) na serie. w bicu +2,5 cm. a w klacie 3 i sie ciesze tzn. ja w tym roku mam 16 lat, wiec nie wiem, czy sie nadaje do tego posta http://www.pajacyk.pl ~~~~~~ Ja ten nick po pijaku wymyśliłem, wiem, ze głupi! ~~~~~~ ..::<---->::..

ja cwicze od 6 miesiecy i od tego czasu przyszlo mi 12 kg wagi (bez odżywek i diet, sam treng) chyba nieżle teraz biore kretke od 3 tygodni i jakies 2 kg na razie.