diet

Diet: http://img850.imageshack.us/img850/2819/dieta20120512.png Połowe dnia zdychałem z głodu, a teraz mi zostały tylko 3jajka do zjedzenia i koniec:'-(%-) Trening: 1. Wyciskanie zza głowy 8x42,5/8x47,5/8x52,5/8x57,5/8x62,5/?x30 2. Wznosy przednie młotkowe 10x13/10x15/10x17/11x19/?x10 3. Wznosy boczne ----------------------- 4a. Francuz leżąc [...]

Miałem ochote to zjadłem jakas ogromna ilosc to to nie jest wiec nie zaszkodzi, bilans i tak na wielki minus. Ta, Paleo Diet i arbuzy:-D

taa curva, wszyscy podlani nagle:-PP sa jakies domowe sposoby zeby sie odwodnic? ;-] Diet http://img515.imageshack.us/img515/9746/dieta20120430s.png Znalazłem fajny sos Wegli 5g/100g wiec całkiem fajnie tyle co passata a w smaku o wiele lepszy;-] Trening: Plegar grubosc, Klatka szerokosc 1a. Podciagnie chwyt młotkowy, waski [...]

^ to ja wole byc gruby};-) Dieta: http://img411.imageshack.us/img411/8214/dieta20120710.png Trening: Klatka grubość, plecy szerokość 1a. Wycisk hantelek lekki skoks + 5x21/5x25/5x29/5x33/4,5x37/16x23 1b. Podciągnie nachwyt 12xCC/11xCC/10xCC/10xCC/10xCC 2a. Pompki na poreczach 6xCC/6xCC/6xCC 2b. Wiosło szerokim chwytem 8x60/8x70/8x80/15x40 3a. [...]

[...] Ale wiecie co? Potrzebne mi były te lody i ciastka. Wyszło jakieś 300 kcal, które mam nadzieję gdzieś się rozmyje po drodze, a ja jestem pełen zapału do trzymania dalej diety (nie mówiąc o tym, że wyrzuty sumienia motywuję mnie jak nigdy ). SUPLEMENTACJA: Wszystko połykane w normie, nigdy nie piszę co i jak biorę, bo by mój test chyba tylko [...]

:-) w sumie to chyba takie trochę dążenie do nadmiernego perfekcjonizmu -trzymania się określonych diet, bycia idealna matką, żoną itp powoduje u nas ciągłe poczucie winy bo jesteśmy tylko ludźmi i jak każdemu zdarza nam się dać dupy w każdej dziedzinie i trzeba to zaakceptować iść dalej, a tymczasem załamujemy się i stwierdzamy, że jak raz czy [...]

Zadna dieta cud nie pomoze jesli nie wprowadzisz na stale zmian w zywieniu. Bo co zrobisz po tej diecie? Znowu wrocisz do jedzenia na na miescie? Musisz zadbac o podstawy, potem bym probowal bardziej zmyslnych diet. Wiec co przezywalem kedy sam zajrzalem po raz pierwszy do dzialu odzywianie, wcale nie tak dawno. Po wyeliminowaniu zarcia [...]

obli o Ultimate Diet 2.0 mówisz mcdonalda ?

Też nie, zero fat diet, ser out %-)

Też nie, zero fat diet, ser out %-) To smutno tak bez sera :( %-)

Te kebaby to w ramach reverse diet xD?

[...] na jedzeniu ww na noc a rano samo b+t. Ja właśnie odkryłem nową metodę; z samymi owocami rano. Wycina fat aż miło :)) Za niedługo opublikuję i będę trzepał dolary. "Fruits diet; how to get shredded as fuc.k in 4 weeks" %-) Dorota, właśnie dlatego nie oceniam i nie osądzam. Moge właśnie bazować na opiniach osób takich jak Ty, które nie dość, że [...]

[...] i dzisiejsze zestawienie bardzo smaczne. Brzuch: Wczoraj znowu wieczorem się działo, dzisiaj jak na razie ok. Jak tak dalej pójdzie to będę musiała jakiś cykl Food map diet zrobić, a szczerze mówiąc nie bardzo bym chciała :( /SFD/Images/2016/3/13/555991d786014498a0a4c5ec4ae70439.jpg /SFD/Images/2016/3/13/9100c3d4498e4981830d818f1bf8b367.jpg [...]

Zapytaj, na pewno ma jakas koncepcje wyjscia z tego. W sumie zastoje sa "normalnym" efektem i treningow i diet redukcyjnych. Brak treningow na macie, moze byc, ale tez nie musi, calkiem mozliwe, ze gdybys nawet miala te treningi to tez w pewnym momencie osiagnelabys zastoj.

[...] supli ktore reklamuja i najwazniejsze PROFESJONALISCI KOKSUJA ale sie do tego nie przyznaja, bo jak by spadla wtedy sprzedaz supli? co to tych przygotowan, rygorystycznych diet i treningow pre contest to kazdy ktory ma paroletni staz sam dojdzie do wniosku ze to wszystko pic ma wode fotomontaz, chemia robi robote i tyle... ktos tam tez [...]

tyle co każdy PRO bo znalazlem kiedyś kilka diet ronniego i w kazdej bylo 500g białka znalazlem na bodybuilding.com postaram sie znalesc i tutaj wrzuce

rzygam na widok tych kurzych cyców Ja rzygam na widok chudych cycków a ba Dukanie nigdy nie byłem. Znam też ludzi, którzy stosują tą dietę i efekty mają ok. A stosują ją dlatego że jest szybka. Większość się frustruje "na zwykłej" redukcji bo trwa to długo. A jak się ma pecha (tak jak ja) to wielotygodniowa "przemyślana" [...]

Martucca, mówiąc "da się" chodziło mi jedynie o dostarczenie sensownej liczby kalorii w niekoniecznie głupio wyglądających posiłkach. Przepraszam zatem za skrót myślowy. Natomiast zdaję sobię sprawę, że praktycznie większość diet to sprawa indywidualna :)

Ludzie nie potrafią zrozumieć, że nie ma drogi na skróty w odchudzaniu. Najlepiej, to daliby się pod skalpel, a nie mieli iść na siłownie 3x w tyg i trzymać dietę. Nie ma też diet cud. To jest indywidualna sprawa jak kto się będzie redukował. Jest do wyboru zbilansowana, ckd, low carb, high carb, tłuszczowa itd. Dlatego nie ma tłumaczenia, że ktoś [...]

O! Widzisz Ludi_ i z Tobą można pogadać! Bo podajesz jakieś argumenty poza tym, że ta dieta jest do pupy. Mówię na temat tłuszczy o których już wspominałem, nawet przykład podałeś odpowiedni bo ja na czas diety stałem się prawie Eskimosem co do upodobań żywnościowych, zajadałem się rybami w różnych postaciach czy była to wędzona makrela którą [...]