diet

Jeśli chcesz przytyć jedz co popadnie na co masz ochotę w miarę możliwości,a jeśli chcesz zwiększyć masę mieśniową to już zupełnie inna historia i raczej nie ma opcji,że dieta nie wchodzi w grę.Coś tam może i urośniesz jak poćwiczsz na domowych obiadach itp. ale szybko skończy się dobra passa poza tym do ćwiczeń jest potrzebna energia,do budowy [...]

no tak diet przestrzegacnie chce. TO co mam jesć rano, w południe i na wieczór aby przytyć chociaz te 5 kg??

A ja znam typa, który koksuje i to ostro. Żadnej diety nie stosuje, kanapki, to co jest w domu. I koleś za***iście porobiony. Konkret rzeźba. Na klate 180 ciska. Kiedyś zawsze był chudzielec, w piłke grał heh. Aaa i on śmiej sie z diet i z ludzi stosujących diety Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-07-13 15:27:25

[...] nie mam,a działanie określałem na podstawie pobudzenia i efektu termogenicznego jednak na każdego działa co innego.Kup Scorch i wypróbuj na sobie innej rady nie maCo do diety to zapraszam do działu odżywianie,poczytaj trochę postów i te podwieszone.Jak dla mnie to b-2-2,5g,t-1g,w-4g.Poczytaj jednak spróbuj coś sam ułożyć i daj do oceny na [...]

[...] trwania sesji treningowej, pomaga ograniczyć spożywanie pokarmów i poprawia nastrój. Myogenix Thermal Core może być również pomocny w okresie stosowania wysokokalorycznych diet w trakcie budowania masy mięśniowej przez sportowców. Zmniejszać może bowiem odkłądanie tłuszczu w tkance tłuszczowej, dzieki czemu uzusykana masa będzie lepszej [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Fire_fit_i3124_d400x400.jpg Fitmax - Fire fit OPIS PRODUKTU Fitmax Fire fit to suplement diety, który aktywnie wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej, a swpją skuteczność opiera na potencjale termogenicznym naturalnych wyciągach ziołowych. Polecany osobom pragnącym osiągnąć bardziej spektakularne efekty podczas [...]

[...] mięśniowych - prawdopodobnie stymuluje wydzielanie insuliny i somatotropiny - wspomaga procesy redukcji tkanki tłuszczowej Fitmax MCT Oil przeznaczony jest jako uzupełnienie diety w wysoko energetyczny składnik w postaci sredniołańcuchowych kwasów tłuszczowych, wszystkim osobom o zwiększonym zapotrzebowaniu kalorycznym, sportowcom poddanym [...]

[...] Charakteryzuje się bardzo dobrą rozpuszczalnością i przyjemnym wariantami smakowymi do wyboru. Produkt ten został skomponowany z myślą o paniach - sprawia, że stosowanie diet odchudzających nie jest takie trudne, a same efekty diety bardziej spektakularne. Optymalnie skomponowane składniki powodują przyśpieszoną redukcję tkanki tłuszczowej i [...]

[...] bądź potrzebują zwiększyć udział z innych powodów (rekonwalescencja po zabiegach, chorobach). Produkt ten wskazany jest również osobom będącym w trakcie stosowania diet odchudzających. Fitmax Whey Protein 81Plus zawiera w składzie 81% najlepszej jakości protein, w tym koncentrat białek serwatki (WPC) oraz izolat białek serwatki (WPI). [...]

MHP A-bomb MHP - Anadrox Pump & Burn MHP - Creatine Monohydrate MHP - Cyclin-GF MHP - Dren MHP - Glutamine SR MHP - Macrobolic MRP MHP - Probolic-SR MHP - Releve MHP - Sarm-X MHP - Secretagogue-One MHP - T-Bomb II MHP - Take-Off MHP - Trac MHP - Trac Extreme MHP - Up Your Mass MHP - X-PEL Myogenix - After Shock Myogenix - Alpha Test Myogenix - [...]

[...] Infusion (proprietary blend) 4g Di-L-Arginine Malate, L-Arginine Alpha-Ketoglutarate, L-Citrulline Malate, L-Norvaline † Energy Infusion (proprietary blend) 1.2g Glucuronolactone, Caffeine, Tyrosine † * Daily value (DV) are based on a 2000 calorie diet † Daily value (DV) not established Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-31 12:41:09

Hej, mam pytanko, chciałąbym schudnąć ze dwa kilo, a nastepnie utrzymywac tą wagę, przy tym nie zamierzam stosować żadnych diet typu tylko stosowac sie do kilku zasad czyli jesc 5 razy dziennie, małe porcje, nie żreć po nocy, słodycze i alkohol bardzo sporadycznie, i tu nasuwa sie moje pytanie co do ćwiczeń, nie mam za dużo czasu,żeby np.ćwiczyć [...]

Hej, mam pytanko, chciałąbym schudnąć ze dwa kilo, a nastepnie utrzymywac tą wagę, przy tym nie zamierzam stosować żadnych diet typu tylko stosowac sie do kilku zasad czyli jesc 5 razy dziennie, małe porcje, nie żreć po nocy, słodycze i alkohol bardzo sporadycznie, i tu nasuwa sie moje pytanie co do ćwiczeń, nie mam za dużo czasu,żeby np.ćwiczyć [...]

wiem po sobie taką dietą spalisz jedynie mięśnie a tłuszcz na brzuchu i udach pozostanie. Będzie to paskudnie to wygląda chude ręce,łydki itp. a tłuszcz na brzuchu to efekt diet głodówkowych

[...] doswiadczonego bo sam sobie nie radze. Trenuje od 5 lat, ale gdy przerywam strasznie szybko tyje, a gdy zaczynam trening nie umiem zrzucic, nie stosuje jakis specjalnych diet bo sie nie znam, jedynie ograniczam jedzenie, (w tej chwili jem sama fasole ugotowana w wodzie)a mimo ze jem mniej niz kiedys i cwicze wiecej nie umiem stracic zbednych [...]

A więc przyszło mi ułożyć sobie dietę. Jak zwykle przed napisaniem czegoś przeczytałem połowę tego forum, o tym jak wyliczyć dzienne zapotrzebowanie, co jeść, czego unikać itp. Przeczytałem również kilkanaście różnych diet.. W każdym bądź razie doszedłem do wniosku, że ciężko będzie mi się trzymać ścisłej diety, że teraz zjem 100gram tego, później [...]

[...] niż przy starym odżywianiu. Dieta to styl odżywiania. Wielu ludzi tego nie rozumie. Dieta, odpowiednie nawyki są na całe życie. Nie na miesiąc. Po co stosować drastyczną dietę przez miesiąc, żeby potem wrócić do starego odżywiania i znów przytyć, a potem znów schudnąć i przytyć jeszcze więcej. Zdrowe to nie jest na pewno. Wszystkie [...]

j/w Układasz sobie dietę nie dla "widzi mi się" tylko przy jej układaniu masz coś się nauczyć i wynieść. Masz pełno przykładowych diet masz programy co wszytsko wyliczają mamyXXI wiek. Na poważnie to jak będziesz zmotywowany to sam ją ułożysz, bo to nic trudnego, a błędy potem się poprawi jak będą.

ja ogólnie nie lubię białek z olimpu, ale lubię wszystko przetestować na własnej skórze postawa godna podziwu amazonica, no to całkiem przywoicie MICHA NA DZIŚ (IZABELKA DIET REVISED ): śniadanie Whey Protein 80 - 30 gr Płatki owsiane - 60 gr Mleko spożywcze 2% - 400 gr II śniadanie Mutant Mass - 160 gr Śliwki suszone - 100 gr obiad I Mięso z [...]

[...] podstawa porzadne sniadanie rano... zazwyczaj platki z odzywka bialkowa bo najszybciej ale tez czesto platki i jajecznica (1 cale + 2 bialka) ogolnie na wyczucie ale diet przykladowych jest tu pelno jak sie poszuka wiec bez problemu mozna sie kilogramow pozbyc, na poczatku to nawet cwiczyc nie musialem waga przy przejsciu na taka diete [...]