SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

diet

  • Juliett - początek

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] typu abs, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : thermo Speer firmy Olimp, białko sfd, gold omega 3, vita-min plus dla kobiet, chela mag b 6 Stosowane wcześniej diety : brak Cześć dziewczyny! Moje wady:}:-( - lenistwo - słodyczomania - brak wiary w swoje możliwości Moje zalety::-} - szybko się uczę - staram się przezwyciężać swoje [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4232 Data: 2013-08-27 10:34:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się za siebie. w lutym ważyłem ok 117kg ( nie byłem mega tłustą świnią, byłem "nabity) do czerwca 2009 zjechałem na 98 kg i tak koło tego się ciągle kręcę. Nie stosowałem diet , po prostu korzystałem z waszych rad- mniej węgli więcej białka zero słodyczy i napojów. W połączeniu z treningiem i hektolitrami potu wypracowałem całkiem wymierny [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3670 Data: 2010-09-01 00:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wiem, początki są bardzo ciężkie, z biegiem czasu będzie łatwiej i będę bogatsza o pewną wiedzę, lecz teraz proszę Was o pomoc. Czy ktoś byłby w stanie polecić mi dobrą dietę? Co jeść a czego nie jeść? Jaki trening? Jakie ćwiczenia wykonywać i z jaką częstotliwością? (Do tej pory ćwiczyłam np. z Jillian Michaels, Mel B, Chodakowska itd.) [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3587 Data: 2013-08-11 20:12:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] organizm do zwiększania aktywności. UNIVERSAL Fat Burners for Women posiada unikalny skład i znacznie przyspiesza uzyskiwanie oczekiwanych rezultatów podczas stosowania diet redukcyjnych czy odchudzających. Działa przy tym energetyzująco i wspomaga funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego, a także wpływa pozytywnie na kondycję całego [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 10035 Data: 2006-10-17 03:46:04 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] założyć swój dziennik treningowy jako dodatkowa motywacja dla mnie do działania, ćwiczę już jakiś czas z przerwami większymi mniejszymi aktualnie jestem po redukcji i z diety wchodzę w nową dietę tzn obecnie można powiedzieć, że to taki reverse diet od dwóch tygodni. Ćwiczę splitem obecnie każdą partię raz w tygodniu, na plusie kalorycznym [...]

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 18656 Data: 2015-06-15 19:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny/poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest "o dużo za dużo" jak na moje :P Postanowiłem przemęczyć się (minione już) wakacje a po wziąć się porządnie za siebie. Wcześniej wielokrotnie próbowałem już gotowych diet, trochę ćwiczeń ale tak naprawdę dawało to nikłe rezultaty. Teraz nadszedł czas bym sam ułożył dla siebie dietę jednak nie mam zbyt dużego doświadczenia. Po przeczytaniu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1964 Data: 2008-09-02 19:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MOJA SYTUACJA... POMOCY!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Zdrow jak rybka. Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy w tyg po 2 godz max Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: CLENBUREXIN, ANIMAL CUTS, SCORCH. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAK Stosowane wcześniej diety: Brak Zmieniony przez - MSR1 w dniu 2010-06-07 18:34:42 Zmieniony przez - MSR1 w dniu 2010-06-07 18:41:45

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2010-06-07 18:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Axis Labs - Labs SMASH

    Temat
    Axis Labs

    [...] Infusion (proprietary blend) 4g Di-L-Arginine Malate, L-Arginine Alpha-Ketoglutarate, L-Citrulline Malate, L-Norvaline † Energy Infusion (proprietary blend) 1.2g Glucuronolactone, Caffeine, Tyrosine † * Daily value (DV) are based on a 2000 calorie diet † Daily value (DV) not established Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-31 12:41:09

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 10730 Data: 2008-07-14 00:49:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W drodze po formę..

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] się w miarę poprawnie wszystko opisać. Celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, konkretnie do około 9-10%. Trenuję już od około 5 lat ale nigdy nie przykładałem się do diety, planami treningowymi rotowałem tak często jak znalazłem nowy hit w internecie, próbowałem już kilku lub nawet kilkunastu diet z mniejszymi lub większymi efektami [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2810 Data: 2017-03-06 18:06:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy układaniu diety.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : siłownia, rower, piłka nożna amatorska Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : brak przeciwwskazań Stosowane wcześniej diety : żadna. A więc tak. Po samej ankiecie widać, że masa w stosunku do wzrostu jest za wysoka. Wskaźnik BMI zatrzymuje się na poziomie 31.9 co daje I stopień otyłości. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1986 Data: 2012-07-04 16:29:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] siły, motywacja mi siada. Przejdę do sedna. Próbuję schudnąć od 3 lat. Na początku moja wiedza była znikoma. Przyklad-na kolacje jogurt typu Jogobella. I to miało być niby dietetycznie. :) Ale co może zdziałać czternastoletnia dziewczyna. Przeszłam kilka głodówek i różnych innych diet. W ubiegłym roku zaliczyłam dietetyka. Pani ustawiła mi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 2015-07-09 12:00:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podejscie do tematu odchudzania i nabrac zdrowych kształtów. Cel 1 - nabranie zdrowych nawyków żywieniowych. Uroczyście ogłaszam że nigdy więcej nie będę stosowac diet 0 kcal :] Właśnie walcze ze skutkami kolejnego kryzysu jo-jo :/ diagnozuje że jest to skutek wakacyjnej głodówki :/ Nie chce więcej takich kryzysów, mam nadzieje ze [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3517 Data: 2011-01-08 19:29:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich :) Potrzebuje waszej pomocy w ocenie treningu i diety :) Mam mase pytan, watpliwosci, sprzecznych informacji i wogole metlik w glowie wiec potrzebuje to sobie poukladac mam nadzieje przy waszej pomocy :) troszke o mnie: mam 30lat, 163cm wzrostu i obecnie waze 80kg. Od lutego do czerwca 2013 schudlam 12kg i zgubilam ponad 80cm w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 2013-08-28 13:26:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas na zmiany-redukcja.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek: 27 Płeć: M Waga: 108 Wzrost: 186 Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): Praca fizyczna. Caly czas w ruchu. Od 2 tygodni siłownia 3x tydzien. Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie: wcześniej brak diet. Obecnie wykluczenie slodyczy, slodkich napojów, fast foodów, gotowych dan. Dieta [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 2012-11-20 15:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o pomoc w nakierowaniu mnie w dobrą stronę. Jako że nikt z moich znajomych się kulturystyką nie zajmuję szukam pomocy w Internecie. Przeczytałem wiele artykułów na temat diet i ćwiczeń ale dla mnie to nadal jest czarna magia. Żeby było wam łatwiej pomóc mi w jakikolwiek sposób, opiszę dokładnie jak było, jak jest i jak chciałbym żeby było. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2013-02-25 20:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prowadzenie dziennika odżywiania/ćwiczeń

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] budowanie masy. Nie osiągnąłem do tej pory znaczących i widocznych rezultatów. Postanowiłem podejść do sprawy nieco bardziej poważnie. Zacząłem czytać i uczyć się, na temat diet, ćwiczeń, suplementacji - odkrywać nowe horyzonty (heh). Doszedłem do wniosku (z resztą było to trescią wielu postów na tym forum), że kluczem do sukcesu jest aptekarska [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6319 Data: 2005-02-23 11:27:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT i redukcja, prośba o ocenę i pomoc.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wszystkich ;) Na wstępie powiem, że jestem tutaj nowa i to mój pierwszy post, który tu piszę. Interesuję się zdrowym odżywianiem i sportem, obecnie prowadzę zbilansowaną dietę i ćwiczę siłowo. Odchudzam się już od kilku lat i przez moje błędy żywieniowe obłędnie spowolniłam sobie metabolizm. Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2014-01-14 21:52:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec - Triumph

    Temat
    Trec

    [...] białek sojowych. TRIUMPH zawiera minimalną ilość tłuszczy nasyconych, a także niewielką ilość węglowodanów. Może być zatem spożywany przez osoby będące w trakcie stosowania diet odchudzających. Polecany jest przede wszystkim sportowcom, ale również wszystkim, którzy posiadają zwiększone zapotrzebowanie na proteiny. TRIUMPH umożliwia efektywny [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 15517 Data: 2007-03-02 08:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płatna dieta ułożona przez dietetyczkę do Oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Ponad rok temu wybrałem się do dietetyczki żeby w końcu zrobić coś ze sobą (23 lata, 56 kg :D), niestety przeprowadzałem się i nawet nie zacząłem jej stosować. Teraz zapisuję się na siłownię i potrzebuję porządnej diety, jednak ta wydaje mi się jakaś dziwna- wydaje mi się odstawać o typowych diet na masę które można znaleźć w necie. Dodam, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 2013-06-04 21:57:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • desperackie dążenie do sukcesu z marnym skutkiem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i dalej dzieje w mej dziedzinie zycia zwanej:'jak uzyskac zgrabna sylwetke' Nie bede tu opisywac calej historii stosowania idiotycznych ogolnodostepnych i zero-efektyenych diet bo to nie ma sensu...aczkolwiek ofiara bylam Pisze gdyz wciaz zmagam sie z uporczywym problemem ktory prawdopodobnie jest sprawca faktu iz nie odnosze sukcesow w w/w [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2084 Data: 2009-08-30 00:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)