wszystko razem przed treningiem 30-45min nie zapychaj się jedzeniem przed treningiem bo wchłanianie się opóźni 5g cm3 5g mono 2-5g beta ala tylko w dni treningowe jest najsensowniejsze :) Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2014-12-17 12:09:04
"Witamy na aukcji OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 2200g (Nowe opakowanie) UWAGA OSTATNIE SZTUKI W STAREJ CENIE DETALICZNEJ TJ. 158,90 ZŁ NOWA CENA DETALICZNA TO AŻ 217 ZŁ OFERTA DO WYCZERPANIA STANÓW MAGAZYNOWYCH" dokładnie to jest napisane sprzedający ma 48000+ sprzedanych suplementów więc raczej to nie jest mały sklepik ale poczekamy zobaczymy [...]
TCM DT: 4kaps na czczo 4kabs po treningu lub przed DNT: 4kaps na czczo CARBO do każdej porcji TCM - 40g NUTREND AMINO BCAA 20ml 30min przed treningiem i po 20ml Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2006-07-11 11:04:23
ja się cieszę z tego co zrobiłem, aktualnie masuje i ćwiczę na czysto - nigdy nie sięgnę po SAA, wole zrobić 44 w łapie, niż 55 na koksie bo to nie problem. moja wiedza pomogła już wielu osobą ... skończyłem . Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-01-24 15:59:24
1.bcaa przed treningiem 10g/1kg wagi ciała 2.stack kreatynowy + pojedyncza forma kreatyny TCM np 3.gainer mutant mass PVL po treningu 4.białko z rana np OLIMP WPC czy SP80 ja masz $$$ to można pisać do bólu :D Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-02-24 10:00:45
zakup na poczatek http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_Cell_Pump_Legend-opis890.html + mono http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html i gainer jezeli masz barki w diecie http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html smak maline polecam DEXTROZER w ogole co to za konskie dawki tego bcaa - 10g/kgmc :)) Zmieniony [...]
BCAA MC 1100/OLIMP/300kaps. idzie dostać od 75zł z wysyłką ilość 3aminokwasów w odpowiednim stosunku (L-Leucyna 550) teraz w sklepie sfd jest fajna promocja Activity BCAA (L-Leucyna423mg) w 1tab. jak kolega wyzej napisał 720g BCAA za 129zł + wysyłka chyba waro wybrać Activite Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-07-08 12:20:25
DEXTROZER-olimp według mnie to jedna z najgorszych firm ale dzięki za odpowiedż.to nowa firma więc byłem ciekaw.na ostrowie niejeden z początku narzekał{i dalej som tacy}a okazało się że dobre białko.kupie ostrowie.dzięki panowie.szacunek
tak jak dextrozer ja Ci osobiscie polecam taką http://allegro.pl/item287978507_nowa_lawka_regulowana_stojaki_modlitewnik_marbo.html ja mam taką i jest dobra i co najważniejsze ma osobne stojaki
Trening mam ułożony profesjonalnie :). Układany przez zawodowca :) imienia i nazwiska nie będę podawał, zachowam dyskrecję. Przykładam się do treningów jak tylko mogę, nie oglądam się za siebie, ustanowiłem sobie pewien cel i będę do niego dążył :) . Przez pierwszy miesiąc, kiedy zaczynałem przygodę z siłownią, treningi miałem prowadzone [...]
wiec białeczko jest ze sklepu z suplami DEXTROZER przekonales mnie do tego białka chyba zakupie to białko ma byc na redukcje wiec chyba bedzie ok dzieki koledzy i prosze o jeszcze inne wypowiedzi :]
Ok. Wezmę się za tą dietę porządnie. Ja ogólnie mało jadłem dlatego moja "dieta" jest już dla mnie dużym sukcesem. Robie wszystko stopniowo :) @ DEXTROZER. Dzięki za info, czytałem własnie dużo na temat Gainerów i każdy poleca to Mutant Mass.. Ale skarżą się, że jest tam mało białka. Ale widze, że TY coś tam z białka dałeś ;p Czyli aktualni eto [...]