dextrose czy taurine

A więc ćwicze fbw 3x w tyg brzuch robie tez 3x W planie A 1.Skłony na skośnej ławce-3serie(20-30 powt.) 2.Skłony tułowia z linką wyciągu klęcząc-3serie(20-30 powt.) 3.Unoszenie nóg w zwisie na drążku-3serie maks. W planie B 1.Skłony tułowia na ławce skośnej-3serie maks. 2.Skłony tułowia z linką wyciągu klęcząc-3serie maks. 3.Przyciąganie kolan do [...]

witam mialem dluga przerwe po pierwszym cyklu creatine monohydrate i i mass xxl.. i teraz chce niedługo zacząć nowy cykl, i chce se kupic Trec - Creatine Micronized 200 mesh + Taurine 400g + 500g Dextrose oraz gainer tylko niewiem jaki sobie wybore, diete mam prowadze ale musze se kupic i mysle nad tym czy moge do tego dokupic se ANABOLICZNY [...]

Ćwiczymy z kumplem w UK. Znalazłem chyba ciekawy stack, ale nie ma takich (tak mi się wydaje) w Polsce, więc chciałem sie poradzić. Są w nim rożne kreatyki (monohydrant, ester i jabłczan), HMB,transpontery, glutamina i do tego sporo glukozy. Poniżej załączam pełny skład. Nadaje sie taka mieszanka? 900 gram tego cuda kosztuje okolo 90 zł. Sugerują, [...]

Witam, nie wiem czy w dobrym dziale założyłem temat ale posiadam odżywki nie tylko marki " TREC " :/ - BCAA " NITRO X " - 120 kap. - Nitrobolon II - 350g - Dextrose & Taurine - ok. 500g Jestem początkujący. Zacząłem chodzić na siłownię w poprzednie wakację ale na studiach nie miałem czasu :/ Teraz chcę od nowa zacząć i to porządnie. Kolega ma do [...]

Czytałem już wiele tematów na tym forum, ale w żadnym nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie. (Pokazane jest, że mam przeczytane mało postów, bo wszystko czytałem jako niezalogowany użytkownik. Dopiero przed chwilą się zarejestrowałem, aby założyć ten temat :D ) Mianowicie chcę się dowiedzieć, czy mogę Nitrobolon II łączyć w jednej porcji razem [...]

wzrost : 170 cm Waga : 55 kg Budowa ciała : ektoformiczna Cel : masa Witam mam do dyspozycji 2 hantle regulowane i do tego sporo obciążenia, expander (ale nie wiem jak na nim ćwiczyć )i drażek z 6 uchwytami Czy moglibyście mi podesłać jakiś plan treningowy (zastanawiam się nad FBW)będę trenować w domu w pon-środy-piątki i czy mogli byście mi [...]

Witam, mam pewien problem zamówiłem wczoraj w sklepie internetowym następujące suplementy: Mutant Mass 6800 Gram Taurine Mega Caps 120 capsules x2 Dextrose Pure 1000 Gram Creatine Mega Caps 1250 400 capsules Niestety sklep pomylił moje zamówienie i zamiast Tauryny dostałem Tri Creatine Malate Olimp Supplements 120 capsules x2 (1100mg) I [...]

Witam, właśne zakupiłem sobie Creatine micronized 200 mesh + taurine oraz dextrose firmy Trec. 1. zaleca się łączyc porcje obu preparató - czy obie porcje rozpuścić w jednej szklance soku czy każdą porcję w jednej i wypić jedna po drugiej? 2. 6,5 to jest jedna porcja? ile to jest w przeliczeniu na łyzeczki - w opakowaniu nie ma miarki. 3. Czy [...]

Witam Mam 18 lat 176cm-70kg. Starz na silowni ok 4 miesiecy. W tym jeszcze 2 razy w tygodniu K-1. Chce nabrac masy i sily. Kupilem Trec Mass XXL 4,8kg, kreatyne trec+taurine+dextrose-bede to wcinac wedlug zalecen producenta. DO tego ulozylem sobie diete sprawdzie czy dobra ewentualnie napiszcie co byscie poprawili :) Sniadanie: 250ml mleka +50g [...]

witam, Kupilem zestaw Trecka TREC Creatine Mikro 400g + Tauryna + 500g Dextroza + HMB 300cap. Zaczynam pierwszy cykl kredki i mam pytanie odnosnie przyjmowania dawek. Wzasadzie jestem juz zorientowany w jakich ilosciach tylko co do czasu przyjmowania jeszcze nie. W poscie " DAWKOWANIE RÓŻNYCH KREATYN" jest uwzglednione : CREATINE MICRO 200 MESH + [...]

Witam, prosze o rozpisanie tych supli, kiedy brac itd. Beda sogi Mass XXL 4800g (Trec) Creatine Monohydrate Classic 80 msh 500 g (Vitalmax) -taki lajt Dextrose powder 500g - czy tyle dextrozy wystarczy do tej kretki? Taurine 120 kaps - no wlasnie, tutaj jest moje pytanie...czy Tauryna obniza cisnienie ? i czy 120 tabsow to za duzo na ten [...]

Witam. Swoją przygodę z tym sportem zacząłem 2 miechy temu, na początku Creatine Micronized 200 Mesh + Taurine 400g + Dextrose 500 i MASS XXL , potem AAKG Mega Hardcore i Amino 4500. Teraz dostałem zalecenia NitroBolon II + MASS XXL + WPC PROTEIN 80%Vitamin-Shop . Proszę o opinie i ewentualną pomoc jeżeli by tu czegoś brakowało. I czy przy tej [...]

Witam Mam 18 lat 176cm-70kg. Starz na silowni ok 4 miesiecy. W tym jeszcze 2 razy w tygodniu K-1. Chce nabrac masy i sily. Kupilem Trec Mass XXL 4,8kg, kreatyne trec+taurine+dextrose-bede to wcinac wedlug zalecen producenta. DO tego ulozylem sobie diete sprawdzie czy dobra ewentualnie napiszcie co byscie poprawili :) Sniadanie: 250ml mleka +50g [...]

[...] dokładniej o co mi chodzi ^^. W połowie lutego skończyłem swój pierwszy cykl na kreatynie Trec'a. Na pierwszy cykl brałem Trec Creatine micro. 200 mesh + taurine + trec dextrose powder + Ostrowia WPC 80 i jeżeli chodzi o masę i sile to coś tam mi poszło ponieważ w masie poszło jakieś 5kg a w sile to zależy od ćwiczenia ;D. No i chciałem w [...]

mam 21 lat, 182 cm wzrostu, 65 kg, trening na mase Z histori >> od listopada zaczalem nieregularnie cwiczyc, kupilem w grudniu nitrobullon 2 i multipack witaminowy. Cały luty i marzec całkowita przerwa. Teraz chce sie zabrac konkretnie za cwiczenia i diete. I teraz PYTANKO!!! Oprócz diety mam w planie kupic: -CREATINE micronized 200 mesh+ TAURINE [...]

Kupiłem już Creatine "Micronized 200 mesh + taurine + Dextrose GRATIS" zastanawiam sie czy połączyć ją z zestawem "Biogenix Cell Pump 665g + Dymatize Xpand 925g " albo może podmienic coś na nitrobolon II, nie mam pojęcja jak to brać? ile? czy najpierw zacząć tą kreatyne mono samą, bo chce by mi wyszedł jakiś dłuższy cykl zastanawiam się czy [...]

Witam. Mam problem w zestawieniu optymalnej opcji jeżeli chodzi u suple. Na chwilę obecną mój plan treningowy zakłada redukcję. Robię FBW, a po treningu 40 minut aerobów. Moje pytanie jest takie czy kreatyna(mono) + tauryna + dekstroza i peptyd glutaminy to dobre połączenie ? Do tego chciałbym dołączyć białko izolat, zma i o3. Jeszcze się nie [...]

mam 25 lat 3 lata temu chodzilem na silownie przez rok na sucho teraz zaczellem znowu, po dwoch miesiacach kupilem sobie odzywki treca proszki(creatine+taurine, dextrose, nitrobolon II), piguly (bcaa,aakg hardcore, l carnityne,hmb, glutamine) czy mozna je wszystkie zazywac razem? bore wszytko juz od tygodnia,a i jeszcze myslalem zeby dorzucic [...]

Mam pytanie czy dobrze biorę te suplementy czy coś nie tak? 0.5h przed treningiem: TREC Creatine monohydrate powder+taurine 6,5g , TREC Dextrose 30g i mieszam to wszystko z 250ml soku jabłkowego. Od razu po treningu: OLIMP Pure Whey Isolate 30g mieszam w 100ml wody mineralnej, I reszta to samo co przed treningiem, tak jest napisane na opakowaniu [...]

Witam, posiadam takie suple jak polecacie je stosować ? : CM3 - Trec SAW - Trec BCAA - Fitness Authority Witamin Multiple Sport - Olimp Gainer 1,5 kg Whey Mass Builder - Hi-Tec Gainer 1 kg Gain Bolic - Olimp Białko 900 g Whey 100 Trec Białko 1 kg Whey C6 - Hi-Tec Carbo 1 kg - Olimp Dextrose Pro 1,3 kg - Trec Nitrogliceryna - Megabol Gaba 750 - [...]