Niniejszy poradnik ma charakter rozbudowanego, kompleksowego kompendium wiedzy na temat białka. Proteiny zostały w nim omówione w bardzo szerokim kontekście, jednak największy nacisk położono na ich rolę w budowaniu masy i siły mięśniowej, a także odchudzaniu. Zapoznając się z treścią poradnika, dowiesz się, w jaki sposób białko wspiera anabolizm [...]
Witam. Co stanie się jeżeli rozrobie sobie białko z mlekiem, i wypije je za jakieś 2,5 godziny w pracy?? Na opakowaniu piszą że należy jeść bezpośrednio po przygotowaniu(ProLongatum Bx). Czy jakieś składniki mogą nie działać tak jak powinny??
[...] zapotrzebowania na białko od 1 do 3x dziennie po 30g (łyżka stołowa) +200 ml wody lub mleka (rano po przebudzeniu, miedzy posiłkami, po treningu oraz przed snem). Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. Skład: Opakowanie: 900gr ( 30 porcji ) Jedna porcja (30gr) zawiera: Energia: 125 kcal Tłuszcz: 2,4gr Węglowodany: 1,8gr Białko: [...]
[...] zalać przegotowanym, ostudzonym mlekiem lub wodą w ilości ok. 200-250 ml (ok. 1 szklanki) i dokładnie wymieszać. Doskonałe efekty uzyskuje się przy zastosowaniu mikser. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. Nie poddawać gotowaniu. Doskonałe efekty smakowe uzyskuje się poprzez dodanie do gotowego koktajlu mieszanek typu Musli, [...]
[...] zalać przegotowanym, ostudzonym mlekiem lub wodą w ilości ok. 200-250 ml (ok. 1 szklanki) i dokładnie wymieszać. Doskonałe efekty uzyskuje się przy zastosowaniu mikser. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. Nie poddawać gotowaniu. Doskonałe efekty smakowe uzyskuje się poprzez dodanie do gotowego koktajlu mieszanek typu Musli, [...]
[...] tylko pysznym i lekkostrawnym posiłkiem, ale również bogactwem wielu drogocennych składników odżywczych. Dawkowanie Porcję 30 g (1 miarka) produktu wymieszać z 200 ml wody. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. Nie przekraczać 1 porcji dziennie. Odpowiedni dla wegan. Produkt przeznaczony dla osób aktywnych fizycznie powyżej 18 roku życia. Nie [...]
[...] barwnik: karoteny, substancja słodząca: sukraloza. ZALECANE PORCJOWANIE 18 g dziennie. Produkt (2 miarki) najlepiej rozpuścić w 150-200 ml wody, dokładnie wymieszać. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. Uwagi: Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut [...]
[...] Porcję należy rozpuścić i wymieszać w 200-250 ml wody lub soku. W dni treningowe spożywać 5g na czczo, na około 30-60 min przed treningiem lub 5 g bezpośrednio po treningu. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Creatine T Porcja 5g Ilość porcji w opakowaniu 40 Opakowanie 200g Zawartość jednej porcji [...]
[...] napoju: 1 porcję preparatu (100 g tj. 6 miarek) rozpuścić w ok. 200-300 ml przegotowanej chłodnej wody, mleka dokładnie wymieszać. Zaleca się stosować mikser. Nie gotować. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. SKŁAD Składniki: preparaty białkowe (koncentraty, izolaty i hydrolizaty białek serwatkowych), preparaty węglowodanowe [...]
[...] karoteny. *izomaltuloza jest źródłem glukozy i fruktozy. ZALECANE PORCJOWANIE 62 g dziennie. Produkt (3 miarki) najlepiej rozpuścić w 250-300 ml wody, dokładnie wymieszać. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 62g Ilość porcji w opakowaniu 29 Opakowanie 1800g SKŁADNIKI Rave Cover Zawartość jednej [...]
[...] bezpośrednio po przebudzeniu. Wysoka zawartość L-Leucyny (50%) sprawia iż produkt bardzo słabo się rozpuszcza. Porcje zaleca się rozpuścić w wodzie lub ulubionym soku. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. Jedna porcja: 2 płaskie łyżeczki do herbaty. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Extra Pure BCAA 2:1:1 Porcja 5g Ilość porcji w [...]
[...] Porcję należy rozpuścić i wymieszać w 200-250 ml wody lub soku. W dni treningowe spożywać 5g na czczo, na około 30-60 min przed treningiem lub 5 g bezpośrednio po treningu. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE CREATINE POWDER Porcja 5g Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 500g Zawartość jednej [...]
[...] Dni treningowe: jedna porcja bezpośrednio przed treningiem. Jedna porcja bezpośrednio po treningu. Dni nietreningowe: jedna porcja rano bezpośrednio po przebudzeniu. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany przez osoby uczulone na którykolwiek z jego [...]
[...] sobie jakość i walory smakowe. SPOSÓB UŻYCIA 17,5 g proszku (ok. 3 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w szklance (250 ml) przegotowanej i ostudzonej wody. Wymieszać. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. 100 g proszku wystarcza na przygotowanie 1,4 l gotowego napoju. SKŁAD Składniki: cukier, glukoza, fruktoza, maltodekstryny, kwas [...]
[...] z wodą lub mlekiem. Dla uzyskania najlepszych rezultatów stosować 2 razy dziennie. Zaleca się spożywanie bezpośrednio po wysiłku fizycznym oraz bezpośrednio po przebudzeniu. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Isolate 90 Porcja 25g Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 750g Zawartość jednej porcji [...]
[...] Porcję należy rozpuścić i wymieszać w 200-250 ml wody lub soku. W dni treningowe spożywać 5g na czczo, na około 30-60 min przed treningiem lub 5 g bezpośrednio po treningu. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Masix Creatine Porcja 5g Ilość porcji w opakowaniu 40 Opakowanie 200g Zawartość jednej porcji [...]
[...] napoju: 1 porcję preparatu (35 g tj. 2,7 miarki) rozpuścić w ok. 150-200 ml przegotowanej chłodnej wody, mleka dokładnie wymieszać. Zaleca się stosować mikser. Nie gotować. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. SKŁAD Składniki: koncentrat białek serwatkowych.Wartość odżywcza100 g [...]
[...] Sposób przyrządzania gotowego napoju: 7 płaskich łyżek (ok. 35 g) rozpuścić w 100-150 ml chłodnego, odtłuszczonego mleka lub w 100-150 ml przegotowanej, ochłodzonej wody. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu w ciągu dnia oraz po treningu. Zaleca się stosować mikser. SKŁAD koncentrat białek serwatkowych, ultrafiltrowane białko jaja, [...]
[...] gotowego napoju: 50 g proszku (7 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w 150-180 ml chłodnego, odtłuszczonego mleka lub w 150-180 ml przegotowanej ochłodzonej wody. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu, między posiłkami, na godzinę przed oraz po treningu. Zaleca się stosowanie miksera. SKŁAD Składniki : maltodekstryny, koncentrat [...]
[...] natychmiastowe pobudzenie. Zalecane dawkowanie W zależności od indywidualnego zapotrzebowania na węglowodany w diecie stosować porcje (50g produktu) zmieszane z 150ml wody. Spożywać 1-2 razy dziennie. Zaleca się spożywanie bezpośrednio przed i po wysiłku fizycznym. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Extra [...]