:) Ja mam 165 cm :) i powiem Ci ze taki wzrost mam od wielu lat. Szczerze wątpię żebyś i Ty urósł jeszcze. Popatrz na profesjonalnych kulturystów oni maja miedzy 165-170 cm: Dexter Jackson, Denis James, Branch Warren i wiele innych. Wiec nie masz czym się przejmować. ;) To, ze jesteś niski nie znaczy ze nie możesz zbudować lepszej muskulatury niż [...]
Rzeczywiście, jak porównać go z takimi bucami jak Dexter Jackson albo Marcus Ruhl, to gość wypada na bardzo sympatycznego. Zresztą po polsku nadaje więc tym bardziej go lubię. Swój chłop :)
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fcf1a0f9fe874153bcb6dff67a118142.jpg 2005,2006,2008,2013 rok, Dexter Jackson Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-03-02 17:12:11
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ea18b6a2c381489ab25052e20c9c4e53.jpg 2005, 2006, 2008, 2013, 2015 Dexter Jackson Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-03-08 22:03:04
ok to zrobie tak jak dextER mowisz ;) a wegle odposcic??? :) bo biegam wsumie aby powoli przyzwyczaic sie i oponke zahamowac;] wiec niechcial bym, ale tez nie wiem czy nie trzeba
Tak wygladaly porownania open: 1. JUAN MOREL MAXX CHARLES DEXTER JACKSON VICTOR MARTINEZ ROELLY WINKLAAR STEVE KUCLO 2. NATHAN DE ASHA MIKE KEFALIANOS JEFF BECKHAM BRIAN YERSKY JON DELAROSA Ostatnie VICTOR MARTINEZ NATHAN DE ASHA STEVE KUCLO JUAN MOREL MAXX CHARLES ROELLY WINKLAAR Zmieniony przez - Possible w dniu 2016-05-21 20:41:29
Imo martinez drugi Tło gorzej, niż o puchar burmistrza pierdziszewa Dexter konsekwentny, ale widać trochę zmęczenie materiału Szkoda że martinezowi się tak poukładało w życiu, bo to był kandydat na mrO
Przy tych wadze i wzroście nie ma co się brać za redukcję. Skup się na razie na budowie masy, za rok ewentualnie pomyśli się o wycince. Trening - bazuj na złożonych ćwiczeniach, takich jak przysiady, martwe ciągi, wiosłowania, wyciskania, poręcze i drążek. Na tym etapie nie ma się bawić w izolację. Podział zależy od ilości czasu, jaką chcesz [...]
czyli oficjalnie: 1st- Dennis Wolf 2nd - Dexter Jackson 3rd - Shawn Rhoden 4th - Roelly Winklaar 5th - Steve Kuclo 6th - Juan Morel 7th - Victor Martinez 8th - William Bonac 9th - Johnnie Jackson 10th - Ronny Rockel /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/095048d09f9741aa98f300a32c24c20c.jpg [...]
Polecam ten filmik, jak ktos jeszcze nie widzal. To byla ekipa... Zwroccie uwage na skosne Flexa w 1.38 I pomyslec, Dexter jedenascie lat temu i jako jedyny z nich startuje do tej pory i utrzmuje sie w czolowce.... Tylko nie wiem co robi w pierwszej szostce Sarcev, jakos mi tam nie pasuje... http://www.youtube.com/watch?v=I9QJpwpLZWI Zmieniony [...]
Dexter Jackson 1999, napuchniete, nabrzmiale lydki, ktore pojawily sie "nagle" na zawodach. A pozniej zdjecia Dextera po "zniknieciu" takich lydek i to bez nich zdobyl Mr. O