deser

10,08,2008 Dzień nietreningowy Kompletne lenistwo. Zjedzone płatki owsiane, jajecznica, 2 udka z kurczaka ,dzik do tego ryż, makaron, deser lodowy, duża cisowianka i paczka żelek. Jestem najedzony jak świnia. Jutro biceps i triceps.

opinie sa rozne, ale deser sie je zawsze na poczatku, wiec najpierw omo!

ja z mlekiem, mam teraz tu w uk odzywke Pharma Whey i smak z mlekiem po prostu powala, jak deser. Mialem krotki okres co pilem z woda ( tak zalecaja w celu szybiego przyswojenia )ale mowie nie ma co przesadzac, i pije z mlekiem bo mi po prostu lepiej smakuje. Z woda pilem tez nieraz np po treningu jak wiedzialem, ze niedlugi okres czasu bede cos [...]

czekolada: rozpuszczalnosc dobra, smak rowniez. wanilia: jak wyzej, jednak smakowala mi lepiej niz czekolada gainer: smakowal jak jakis deser truskawkowy, wiec wypilem ze smakiem

[...] Co prawda diety się ułożyć znowu nie udało, ale postanowiłem chociaż usystematyzować posiłki. Dzisiejsza szama: 1.kanapki(ciemny chleb) + trochę masła orzechowego na deser (polecam ) 2. Kurczak + ryż 3. Żeberka + ryż 4. Żeberka + ryż 5. Kurczak + ryż 6. może jeszcze jakiś twarożek na noc. Dużo ryżu, bo nie spodziewałem się że mama też [...]

widzę że forma jest hades tak trzymaj brachu na deser budyń

Owoce w zoladku fermentuja i pomimo,ze nadaja sie na deser,zoladek by wolal,zeby spozywac je przed posilkiem

Dieta dzisiejsza Śniadanie: Mleko + Ryż II Śniadanie: Grahamki + Twaróg + Oliwa Obiad I: Kasza + Kurczak w przyprawie kebabowej + 3 rodzaje surówek + Oliwa (taki deser wyjątkowy ;P na fotce ;]) Obiad II: Kasza + Kurczak zwykły + Surówka Kolacja: Ciemne pieczywo + Szynka z indyka Przed snem: Białko + Oliwa z oliwek (ale to dopiero będzie) ;]

dzieki, dzis zaliczylem wpadke, strasznie ciezko u mnie jak narazie z trzymaniem diety, zjadlem 2 kawalki ciasta, pozniej kilka ciastek i przed chwila deser czekoladowy Sonata:/

a ja w***alem makaron i znowu zagryzam na deser piernika w czekoladzie i tak codziennie hoj tam jak swiieta to swieta

ludzie wcinają te batony tylko trzeszczy A mająć z 50 batonów na stanie to super bo nieraz w pracy nie mam czasu nic zjeść, to 2 takie batony zjem, a do szkoły też można jako deser wziąść

Mocny za baton wychodzi 2,5zł normalnie koło 9 zł to chyba nie dużo. a jako dodatek do diety sie przydaje jak nie ma co zjeść pod ręką, lub na deser..

Moim zdaniem za dużo mleka i przetworów. Maślanka, lub kefir same w sobie nie tworzą pełnowartościowego posiłku. 21.00-deser bita śmietana+banany daruj sobie tą bitą śmietanę, podobnie z otrębami i owocami na noc. Napisz o której masz treningi w tych dniach też.

[...] ich nie wcisne Interwaly po silce? po treningu nog?? Iza, za jakie grzechy? Jem ladnie i czysto, zadnego podjadania! Dzis mialam mini cheat meala: cola cherry (diet ) i 5 orzechow brazylijskich w polewie jogurtowej zjadlam na deser i nie dodalam oliwy do posilku wiec bilans ja ta lala Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-02-26 17:24:47

[...] słonecznika, 1łyżka siemia lnianego)+ 1szkl. mleka 0,5% II śn- kromka chleba razowego+ papryka+ serek wiejski jabłko lunch- kefir+ pierś z kurczaka obiad- ryż z truskawkami (maślanka połączona z truskawkami i łyżeczką cukru), jabłko na deser :] podwieczorek/kolacja- sałatka warzywna+ ryba Zmieniony przez - Agulątko w dniu 2009-03-25 08:56:28

[...] ja powaznie mam tak ze predzej brzuch mnie rozboli z przejedzenia słodyczami (!!) niż mnie zemdli. Moge zjeść pół sernika, popić tylko wodą i na spokojnie mieć ochote np na deser lodowy albo coś podobnego ;D swiadomosc ze nie tylko ja nie mam hamulców jest dla mnie naprawde pocieszająca Jeden mam sposób w miare akceptowalny na słodycze, [...]

"na jednym treningu 11 serii na klatkę, 10 serii na barki, 10 serii na biceps i na deser brzuch jeszcze." Raczek87 - czy uważasz że to za dużo ? Możesz wyjaśnić?

1,5godz temu ryz,cyc,ogorki kiszone,oliwa zaraz zjem BIG Milka na deser

Czołem! Chciałbym poznać waszą opinię n temat zsiadłego mleka. - Czy jest ono lepsze (bardziej wartościowe/zdrowsze) od zwykłego 2%/3,2%? - Czy nadaje się jako 'deser' na redukcji, (Wiem że spożywane z umiarem nie zaszkodzi, chciałbym jednak poznać jego wpływ, może lepiej je sobie dopuścić?) - Zestawiając je z produktami podobnymi typu: [...]

[...] kifa w którym pisało pozwole sobie zacytować "Jeżeli zjemy wysokoglikemiczną (równa setka) bagietkę do talerza płatków owsianych na mleku (25) a nastepnie 2 jabłka i na deser (15) i gdy wreszcie dodajemy te 3 wskaźniki a nastepnie dzielimy przez 3 to nasz zestaw da w sumie oznaczyc wskaźnikiem zbiorczym niższym niz 50..." "...po [...]