deser

Wczoraj po nocce Cardio, fizjo i wieczorem Małą do Babci a z Żoną uczcić rocznicę ślubu. Wpadła pizza("Rzymskie wakacje" w Opolu), bardzo smaczna. Potem deser w Wintydż-dupy nie urywa, liczyłem na coś lepszego... Dlatego jeszcze mcflurry po drodze wpadło. Dzisiaj właśnie robię Cardio, push już machniety. Barki mocno doskwieraly dlatego po serii [...]

[...] gdzie z reguły już jest luz to dzisiaj lipa i praktycznie do 17.45 ba nogach. Lodów dzisiaj brak, jedynie 2 wafle ryżowe z nutlove. Do tego tosty z szynką, serem light i na deser skyr z syropem zero. Niebawem w kimę Koleżanka przedszkolanka pisała Żonie, że dostali z ministerstwa już jakieś loginy aby zdalnie coś wysyłać dla przedszkolaków więc [...]

UAkebista zupe krem ze szczawiu jem potem piZa americana i na deser oanna cotta dzis patrys placi xd

gaz najdrozej w europie pofer xD warezz tanku namawia nas zeby stawiac to domy se pokupujemy %-) wrzucilem wczesniej fote jak bylem w ire na sniadaniu. ty jak pojechales 1 raz tez sie yebles ze black pudding to nie deser xD ?

Cukierki i deser tez xd ide po pancie o 21 chyba zjemy co xd

Moje sniadanie jak w irlandii bylem kiedys %-) /SFD/2017/7/27/471b07f2b0b04050b6cf61e41755c8c8.jpg i nikt mi wtedy wyobraz sobie pofer nie powiedzial,ze black pudding to jest jakas kielbasa a nie deser czekoladowy jak wtedy pomyslalem xD

po 3 dania oj**alismy z bracholem plus deser xD%-) jesz ile chcesz i ile sobie nalozysz

Ja juz w hotelu grzeje dupe karczme odwiedziłem zurek, placki z szpinakiem i.serem wędzonym ziemniaki opiekane.kura w gorgonzoli u.surowka.na.deser szarlotka i do.picia sok pomarancz i teraz.noc w tęczowym młynie.zD

Znowu pizza ? Czy kebab tym razem xD Krem z pomidirow na drugie ziemniaki surowka devolay na deser pankrejki z seren, orzechami bananmi I polewa

[...] ja nie mam zamiaru jej zabraniać czegokolwiek :) Każdy robi i je to co lubi i to co mu pasuje więc w tej kwestii ona rozumie mnie a ja dogadzam jej bo to lubi :> No więc na deser zrobiłem! Chlebek bananowy z mieszanką studencką i gorzką czekoladą http://i.imgur.com/wcXbIGW.jpg A na obiad Zapiekanka makaronowa z mięsem mielonym, warzywami, sosem [...]

[...] zorientowałem się w ostatniej chwili i jak widać załapaliście się na resztki %-) http://i.imgur.com/WzMMiYS.jpg 4. Mięso mielone z indyka, kasza bulgur, warzywa do tego deser w postaci kleiku ryżowego z wpc, truskawkami, i płatkami migdałowymi. http://i.imgur.com/X178jYb.jpg 5. Tutaj w sumie na dziś mam trzy pomysły ale jeszcze nie wiem na [...]

Dawaj ten ostatni deser! :-) Podziwiam odwagi przy tym mc! Jako się już nigdy nie przełamie.

[...] bo zawsze szkoda mi wydawac tyle kasy na steka w restauracji ale skoro teraz firna placi :-D Do tego troche whisky - doslownie dwa lyki i czulem sie dobrze zrobiony %-) a na deser creme brule czy jak to sie tam pisze. Ogolnie pozytywnie dzis troche luzniejszy dzien po poludniu i planuje wyskoczyc na jakies zakupy :D moze znajde jakies ciekawostki [...]

Chimney Cake Bakery !! A nie rurki !!! Skandal Marian! Jak mogłeś tak nazwać ten wykwintny deser !!! Kolacze, najlepsze sa z lodami ale nie wiem czy jeszcze są bo na okres zimowy wychodzą z oferty

[...] kombinować można na różne sposoby, ale to mnie właśnie denerwuje, że trzeba szukać jakiegoś rozwiązania bo to co najprostsze nie działa. A mam koleżanki co nawet nie liczą, nie ćwiczą albo pomachają przed tv 3x w tygodniu i tylko nie jedzą słodyczy i chudną. A na deser jedzą krem z orzechów i daktyli - w życiu bym nie schudła na takich deserach.

[...] zmęczony oraz zbieram siły na sobotnią rehabilitację, to zrobiłem dokładnie to co założyłem, rozgrzewka 10 minut, trening klatki pod WW 10x8x37kg z minutą przerwy oraz na deser 6 serii na plecy po 10 powtórzeń linki w poziomie 20 kg. Cały trening 38 minut, objętość treningowa 4160 kg. Wczoraj robione łącznie 50 powtórzeń 15 kg MC mocno dały mi [...]

[...] zapomniałem wpisać w bilans), kolagen 10g, kofeina 300mg 4. BCAA xtra 10g, 10g kolagenu, 5. Białko 40g, carbo 45g, kokosowy 5g, czekolada 15g, zelki 10g 6. Wołowina+sałatka+deser 7. Kasza gryczana, drób, sałatka, owoce, deser /SFD/Images/2015/10/26/c16969479bab4100b401456944362759.jpg /SFD/Images/2015/10/26/7660b8239ae24092b0f1603bf6dfd822.jpg [...]

[...] 32kg x 7/7 6b. Ściagania dr wyc górnego: 7/7 Dieta 1. Omlet 2. Zest przedtreningowy 3. BCAA (w trakcie) 4. Bialko + carbo )zapomniałem śmietany) po treningu. 5. Wół + deser 6. Kurczak + deser 7. Koktajl bananowy /SFD/Images/2015/11/17/ebe63d9c7ec4427596ca6310bd13d5e6.jpg /SFD/Images/2015/11/17/68094634928949a197e30ee5b324096d.jpg [...]

[...] miodu, elektrolity 5. Po treningu: 40g wheya, 30g carbo, 30g miodu, 40g żelków, 5g kokosowego, 3g kreatyny 6. Obiad: wołowina, makaron, warzywa, owoce - po godzinie dopiero deser: makaron, mus, śmietana, owoce, parmezan, 7. Kolacja zupa z buraków, udko, pierś, warzywa, owoce, sałatka warzywna, makaron, wafle ryżowe, migdały, mus, nerkowce, znów [...]

[...] - po: 40g whey'a EDIT: uzupełnienie z wczoraj w trelegraficznym skrócie Obiad: - smażona pierś z kurczaka (300g + ok 10ml oliwy), mizeria, ziemniaki(500g), domowe sosy + deser z owoców (winogrona, banan łącznie około 400g), Podwieczorek: - mus owocowy Kubuś 120g, 150g banana, 1 wafel ryżowy (wszystko to prowadząc auto), Kolacja nad morzem: - [...]