deser

[...] Następnie przekąska – 2 tosty z 2 jajkami sadzonymi http://i916.photobucket.com/albums/ad10/Szmexy/Jedzenie/20150616_151146_zpslbadihlu.jpg Posiłek przedtreningowy – deser FIT i kawusia :D http://i916.photobucket.com/albums/ad10/Szmexy/Jedzenie/20150616_171955_zpsz3jpzoic.jpg Tutaj pokazuje jak sobie radzę z głodem ^^ [...]

[...] 230g piersi z kurczaka + 60g sera gouda light + 3 ogórki kiszone IV posiłek : 150g makaronu pełnoziarnistego + 250g piersi z kurczaka + fix knorr + pomidory + 100g lodów na deser Doszedł mi dziś zestaw do masturbacji - będzie bolało xD zamierzam w każdą niedzielę się dokładnie rollować jako dodatkowa aktywność + relaks + masochizm :) [...]

Specjalnie dla Was :D po 3 dniach na -1000kcal :D a jutro znowu martwy ciąg :D taki tam deser, po zjedzeniu 400g brokuła, 400g kuraka, 400g pomidorów i 100g ryżu :D /SFD/Images/2015/7/22/3f1083bb38e7461993ef4225c8b0c23a.jpg Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2015-07-22 23:01:54

[...] żeby nie zjeść niczego pysznego z lodówki (sushi, makowiec, tort m.in), ale wytrzymałem i zjadłem kurę z ziemniakami zapieczoną z serem topionym + pieczarki marynowane + na deser trochę maślanki i lodów [...]

[...] 8x25kg 6. Unoszenie hantli bokiem 4x10-12 -> 12x13kg / 12x13kg / 12x13kg / 12x13kg + dropset 7. Allahy 3s Podlany wodą, wczoraj miałem wy... na dietę i trening, pizza 45cm smakowała wyśmienicie, zwłaszcza ze słodyczami na deser ;) http://i916.photobucket.com/albums/ad10/Szmexy/Forma/10997136_902349253130359_39831596_n_zpsf3438a5a.jpg Pozdro :) !

[...] niego ?;) No jak to co... je torty, napierdziela selfie w kiblu i cieszy się życiem xD no jego nie przebije, bo aż tak owoców nie lubię ^^ Nie wierzę w to co dziś zjadłem na deser po treningu xD generalnie dużo po treningu zjadłem :D niżej fotki :) no i rekord w pompkach na poręczach poszedł, także zmieniam cel z +60kg na +70kg :D [...]

[...] i do tego mizeria - 150g ogórka zielonego + 150g jogurtu naturalnego + przyprawa do tza-tziki. Do tego jeszce wleciałe 4 tosty z polędwicą i serem + kakao do picia na deser (40kalorii) http://i916.photobucket.com/albums/ad10/Szmexy/Jedzenie/11178518_945190188846265_963026814_n_zps6rxjuoki.jpg [...]

[...] - trzymam drążek samymi palcami ;-) Dieta Tak to ostatnio wygląda. Do środy było bez słodkiego i bez czekolady, ale co to za redu i co to za życie? Także teraz będzie deser po obiedzie, żeby ta redukcja była przyjemniejsza. /SFD/2019/1/10/e7680d9b462e4afab4743912d1148077.jpg /SFD/2019/1/10/46d6042bfa694c6a8cb58d32a7af03e6.jpg Kaptur już [...]

[...] ? %-) Stety i niestety już nie na redu :D Coś tam trenuje, michę jakotako trzymam, waga taka sama praktycznie ciągle, wody trochę trzymam od węgli i braku cardio :D a wczoraj na kolacje wleciała pizza :D za 2-3tyg. będzie cała blacha jak nic :D do tego jeszcze był deser ^^ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/46a710bdd19b482d979ac5496a2ff044.jpg

[...] /SFD/Images/2016/6/13/c8b6b753a033441a949582c1e4cac295.jpg Omlet + protein fluffy + gra o tron :D /SFD/Images/2016/6/13/eeb26c166e86463fb8170eba2779eece.jpg Kanapeczki :D /SFD/Images/2016/6/13/16d6eec6103f4ff2ad2aafe913f215f0.jpg I najlepsze na deser - protein fluffy z oreo :D /SFD/Images/2016/6/13/608b75165bfa47c4acec0b8b3cdacb67.jpg

[...] wpis dla powiadomek :P Powodzenia w prowadzeniu dzienniku i w realizowaniu zaplanowanych celów ! wpadaj, obserwuj, komentuj:-)) PS: jutro 4 dzien treningowy pod rząd, jednak w planach jest tylko skatować dwójki w formie 5/10/20 do tego łyda i brzuch, a na deser 25min cardio i pozamiatane8-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-12-29 22:33:19

[...] Udało się skończyć w TC z czasem 22:48 ale kolano teraz mocno daje się we znaki. Śniadanko i drugie śniadanko na zdjęciach :) Obiad 200g piersi z kury i 50g ryżu, gruszka 150g na deser :) /SFD/2018/10/16/1850977d3b8f4009bacb1915a5788089.jpg /SFD/2018/10/16/3c2339e03e1e4a438326d49b12c30c6f.jpg /SFD/2018/10/16/52e3411e361f421cb11043b3aa63d18a.jpg

Tak w ogóle to uzależniłam się od tych ciastek i smaku tego bialka. W tej konsystencji idealne na deser. A jak pachnie.... /SFD/2019/2/9/1b5db845e73249ab83a2052159ae602d.jpg /SFD/2019/2/9/02bf00d79dd34c899e177b2a73f8be77.jpg

[...] aspartam może również przyczyniać się do wystąpień: raka, migreny, ślepoty, zaburzeń w sferze intymnej. I ostania wskazówka, jeśli musimy lub chcemy dosłodzić swój ulubiony deser czy ciasto kupujmy takie słodziki, na których widnieje na opakowaniu informacja o dopuszczeniu do obróbki w wysokich temperaturach. Jeśli gdzieś na Forum był już [...]

Wystarczy że do tego przepisu dodasz sobie łyżkę odżywki i masz świetny deser, a jeżeli chodzi o ciasteczka to wpisz w google ciasteczka z kleiku ryżowego, mnóstwo różnych werji tego.

[...] aspartam może również przyczyniać się do wystąpień: raka, migreny, ślepoty, zaburzeń w sferze intymnej. I ostania wskazówka, jeśli musimy lub chcemy dosłodzić swój ulubiony deser czy ciasto kupujmy takie słodziki, na których widnieje na opakowaniu informacja o dopuszczeniu do obróbki w wysokich temperaturach. Jeśli gdzieś na Forum był już [...]

W biedrze znalazłem już naprostrzy ( dla mojego trudnego rozumowania ) budyń :) . W sposobie przygotowania jest napisane, że trzeba dodać dwie łyżeczki cukru ( dla nich to 40 g cukru ) . Po odliczeniu cukru ( 40 g które proponują dodać ) z całego opakowania budyniu i 500 ml mleka 2% : Około 580 g budyniu ( 4 porcje po 145 g ) , B 17, W 59 ( 24.4 [...]

Nieograniczone możliwości :-D ugotuj ryż na mleku kokosowym, zrób curry z kurczaka, jakiś deser...

no wlasnie jakis deser bym zrobil, ale nie wiem jaki :-( Podrzuci ktos jakis pomysl? Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2015-11-05 15:42:51

Słownik mi psikusy robi :-) chcesz deser z mleka kokosowego?