[...] Wyprosty siedząc Wyprosty siedząc z trzymaniem się uchwytów Wyprosty siedząc _____________________- Sponiewierałem się tak jak lubię, ledwo chodzę...nic dodać nic ująć, a na deser: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Największe_fakty_treningu_siłowego_by_Panda_%26_Antoś-t876617-s10.html#post7 cała prawda o rzekomym efektywnym ciężkim FBW dla naturali... [...]
a feee ochyda%-) Kobiety wszak nie tylko się nie pocą, a jak pierdzą to tylko różami%-) dzień dobry! po 3 tygodni choroby, tonie leków i antybiotyku na deser wreszcie kuźwa ozdrowiałam@@-)
[...] typu pierś z kurczaka lub 2 pałki kurczaka z warzywami i ryżem, makaron z warzywami Co jako przekąskę : jogurt 0% pitny lub jogurt ze zbożami lub banan lub inny owoc Co jako deser : brak Ograniczenia żywieniowe : słodycze raz w tygodniu, nie używam masła, majonezu, oleju tylko oliwe z oliwek Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy [...]
[...] owsiane z cynamonem i łyżką miodu Co lubisz jeść na obiad : pierś z kurczaka z ciemnym ryżem i surówką Co jako przekąskę : rzadko jem przekąski, jak już - owoce Co jako deser : raczej nie jadam deserów Ograniczenia żywieniowe : żadnych przeciwwskazań Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie biorę [...]
[...] na początku swojej redukcji też piłam z mlekiem 0 lub 0,5% ale potem był zastój 1,5 msc i ktoś mi poradził robić na wodzie, no i poleciało, da się przyzwyczaić chociaż nie powiem, że raz na jakiś czas robie sobie na mleku, jako deser albo zamrozić i masz lody :D płatków żadnych, nie jem zbóż Zmieniony przez - body_rock w dniu 2012-08-17 14:51:31
Tam nie ma dużo twarogu na porcje dużo nie wyjdzie też nie mogę twarogu ale po treningu można jako deser! Wrzuciłem przepis Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-08-18 17:30:29
[...] brzuch i nogi. Co jakiś czas basen i bieganie Co lubisz jeść na śniadanie: płatki musli Co lubisz jeść na obiad : mięso z indyka, kurczaka Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Miesiączka nieregularna Preferowane formy aktywności [...]
[...] jeść na śniadanie: kanapki z jajkiem, szynką, serkiem czy warzywami Co lubisz jeść na obiad : ryby, mięso (piersi z kury), Co jako przekąskę : orzechy, kanapka Co jako deser : lody Ograniczenia żywieniowe : żadne Stan zdrowia: znakomity czy regularnie miesiączkujesz: tak Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, ćwiczenia w domu [...]
[...] otręby żytnie, Co lubisz jeść na obiad : gotowana pierś kurczaka, warzywa na parze lub gotowane, serki wiejskie, jogurty Co jako przekąskę : produkty nabiałowe Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: raczej tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu [...]
Asiorajda, kup se jakas zbayerowana odzywke typu orzech-czekolada czy cos i se rob 'lody' albo inny deser z niej :-) Rodzynki sa troche do doopy bo to w koncu sam cukier, a wartosci odzywczych ni ma ;-)
[...] lat, rower, nordic walking, marsze Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane, chleb Co lubisz jeść na obiad : mięcho, ryż, makaron, kasza Co jako przekąskę : Co jako deser : nie jem Ograniczenia żywieniowe : chyba brak jakiś konkretnych Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy [...]
[...] lubisz jeść na śniadanie: kanapka z razowca z warzywami i nabiałem Co lubisz jeść na obiad : mięso, ryż lub dania mączne (makaron, pierogi) Co jako przekąskę :owoc Co jako deser :orzechy, suszone owoce Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z [...]
[...] mam w chacie Zarzut ze zwisu darowałem sobie WL 60/70/80/85 Wyciskanie francuskie sztangi w superserii z uginaniem ramion ze sztangą 45/45/45 Wyciskanie -skosdarowałem sobie DIETA: śniadanie: deser twarogowy obiad: łosoś z chlebem i serkiem wiejskim kolacja: ryż + kotlety kurczakowe + mizeria (zmniejszę trochę porcję ryżu bo nie mam apetytu)
[...] to jak będzie z tym moim jeść? na przystawkę zamawiam wołowe carpaccio min. 200 gr i tatarka też ze 200. Na pierwsze danie chcę zupę grzybową gotowaną na wywarze bażanta, z mięsem i śmietaną. Jako danie główne comber jagnięcy pieczony w rozmarynie z pieczonymi ziemniakami i warzywami. Na deser pieczone brzoskwinie z bitą śmietaną. Kiedy mam być?
Na szynkę w marynacie dawałem przepis w pasibrzuchach , w dzienniku mam przepis na rybę z mleczkiem kokosowym i nowy deser:) Wrzucę może na ten dział ale zapraszam do dziennika tam większość jest. Pozdrawiam