deser

[...] chyba taniec xp podczas odkurzania xp Co lubisz jeść na śniadanie: zazwyczaj coś na szybko,jakaś kanapka z wędliną Co lubisz jeść na obiad : kotleta z zmieniakami...i zazwyczaj to 17 h Co jako przekąskę : słodycze Co jako deser : j/w Ograniczenia żywieniowe : semiwegetarianka Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: ostatnio nie

[...] ćwiczenia z hantelkami ( raz w tygodniu) Co lubisz jeść na śniadanie: płatki, kanapki Co lubisz jeść na obiad : kurczak w każdej formie Co jako przekąskę : słodkie Co jako deser : słodkie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu [...]

bulke je ze schabem, popić herbatką i jogurt z bananem deser... nie wiem w czym problem

[...] mam napoczete, caly czas bede rozdzielal na rowne polowy jak juz piszecie jak zarcie wciskac to np czasem twarog mieszalem z paroma slodzikami rozpuszczonymi w malej ilosci wrzatku i do tego kakao albo cynamon i bylo ok tak na slodko dla odmiany, jak deser:) sciskalem reka i przykladalem linijke %-) ale az tak masakrycznie to nie moglem zanizyc;)

[...] fitness 2-3x tyg Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka, omlet Co lubisz jeść na obiad : mięso, ryby, ryż, kasza, warzywa Co jako przekąskę : orzechy, warzywa Co jako deser : owoc, whey Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu [...]

[...] jeść na śniadanie: omlet w 2 jaj, lub jogurt naturalny z platkami owsianymi i jakiś owoc Co lubisz jeść na obiad : warzywa, mięso Co jako przekąskę : owoc, migdały Co jako deser : jakiekolwiek słodkie Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z [...]

Witam wszystkich użytkowników . Chciałbym poprosić o ocenę mojej diety na masę . Moje wymiary: Wiek - 16 w marcu Wzrost - 179 Waga - 62 Dieta : Śniadanie (7.00) : - Płatki kukurydziane ( 80g) na mleku ( 250ml) - Lub : 3 kromki chleba pszennego z serem żółtym lub wędliną 2 śniadanie - szkoła ( 9.30) : - 2 kanapki z serem lub wędliną Deser [...]

[...] aero 3x w tyg. Co lubisz jeść na śniadanie: owsiane, jajecznica Co lubisz jeść na obiad :wszystko Co jako przekąskę : śmieciowe jedzenie(popcorn, paluszki itp.) Co jako deser : nie jadam:/ Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz tabletki hormonalne:właśnie odstawiłam czy przyjmujesz [...]

Jak Cię ciągnie do słodkie, polecam spróbować zrobić deser na bazie np. kakao ciemnego i np. dodatku w postaci owoców. Czekolada mleczna niestety to produkt kiepski i wielokrotnie koło czekolady nawet nie leżał ;-)

Witam Moje dane: Wiek: 18 Wzrost: 169 Waga: 68 kg Obwód w biuście(1) : 100 cm Obwód pod biustem : 75 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 74 cm Obwód na wysokości pępka : 85 cm Obwód bioder (3): 90 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 cm Obwód łydki : 38 cm Najszybciej tyje: brzuch, uda Najszybciej chudne: nie wiem Sport: Siłownia 3x w [...]

[...] (czasem codziennie, czasem wcale) Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane, jajka Co lubisz jeść na obiad : kasze, mięso Co jako przekąskę : orzechy (uwielbiam) Co jako deser : orzechy Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne: dobry, tak, tak Preferowane formy aktywności [...]

[...] 6xw tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie:płatki owsiane z jogurtem, jajecznica Co lubisz jeść na obiad :indyk, wołowina, ryby Co jako przekąskę :orzechy, owoce Co jako deser :jogurt z suszonymi owocami Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia wytrzymałościowe, interwały, bieganie, [...]

Gdzieś kiedyś znalazłem ten przepis i stosuje do dziś kiedy mam ochotę na coś słodkiego mam nadzieję, że jaszcze tutaj nie było :) Składniki do ciasta: -2 łyżki otrębów Orkiszowych (ok. 20g) - Jedno jajko "L" - Łyżka twarogu zmiksowanego bądź serka homogenizowanego naturalnego - łyżeczka proszku do pieczenia (ok. 3g) - łyżeczka przyprawy do [...]

[...] itd, 3 razy w tyg balet (po1,5h). Co lubisz jeść na śniadanie: musli z jogurtem, kawa Co lubisz jeść na obiad : ryż, warzywa, chude mieso Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : słabość do słodyczy, ciast Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: + czy regularnie miesiączkujesz: + czy bierzesz tabletki hormonalne: - czy przyjmujesz leki z [...]

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/464/1/1555115894.jpg Kuchnia MD - deser odcinek 15-ty Zapraszamy na 15-ty odcinek deseru Kuchni MD - Radosław Słodkiewicz przygotowuje banany z polewą wysokobiałkową http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,464,kuchnia-md-deser-odcinek-15-ty.html

[...] uda, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona, nogi, biust Co lubisz jeść na śniadanie: nabiał, owoc Co jako przekąskę :orzechy, owoce, nabiał Co jako deser :owoce, nabiał I jeszcze dodam że moją wielką słabością jest ser żółty, pleśniowy - pod każdą postacią Witam, Od dawna jestem obserwatorką forum i próbuję ułożyć jakiś [...]

[...] dania typu: mięso/ryba plus ryż/ziemniaki/kasza/makaron plus warzywo/sałatka, lubię zupy Co jako przekąskę : nie można słodyczy ani chipsów... więc orzechy Co jako deser : nic Ograniczenia żywieniowe : mleka prawie nie piję, bo mnie wzdyma Ogólnie lubię chleb i słodkie i ogólnie zawsze mam za dużo węglowodanów. Uprawiany sport lub [...]

[...] sport lub inne formy aktywności: bieganie, 4x w miesiącu Co lubisz jeść na śniadanie: jajka Co lubisz jeść na obiad : kotlet schabowy :) Co jako przekąskę : chipsy Co jako deser : lody waniliowe Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z [...]

[...] jeść na śniadanie: gofry owsiane, jajecznica Co lubisz jeść na obiad : roladki drobiowe, dużo warzyw, ryż, kasze i makarony, ryby Co jako przekąskę : nie jadam Co jako deser : nie jadam Ograniczenia żywieniowe : nie jadam wieprzowiny Stan zdrowia: nie narzekam,aczkolwiek w dzieciństwie często wypadały mi rzepki czy regularnie [...]

[...] aerobowe 2x do 3x w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: płatki śniadaniowe Co lubisz jeść na obiad : wszystko Co jako przekąskę : owoc, najczęściej jabłko Co jako deser : kisiel, lody Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: hashimoto czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z [...]