Stosował ktoś to?: "Czym jest RU-21? RU-21 to całkowicie naturalny suplement, który eliminuje lub w znacznym stopniu redukuje objawy tzw. kaca; a także (co zostało dowiedzione w testach klinicznych) reguluje przemianę alkoholu w celu zapobiegania uszkodzeniom istotnych organów, związanych ze spożyciem alkoholu. RU-21 zostało odkryte przez [...]
Na poczatek chyba wezme kreatynke, tą ze sklepiku sfd co jest w bestselerach (ACTIVITA. Tylko jeszcze pytanko - jak mieszac kreatyne z dekstroza? Najpier dekstorze sie rozrabia i pije a pozniej kreatyne?
hmb w trzech porcjach po 1g - rano, po treningu i przed snem. kreatyne rano i po treningu z jakims transporterem (tauryna, glukoza, dekstroza, cokolwiek). Dawka 3g bedzie dla ciebie odpowiednia.
przemas86: dekstroza dziala jako 'loader' kreatyny - pomaga jej dostac sie do miesni. W tym celu bierze sie ja rano z kretka. Po treningu zas po to, zeby odbudowac zapas energii w watrobie. Jak masz jej dosc, bierz i tak i tak. Zreszta, takich pytan bylo juz troche...
Witam mam pytanie jak dobrze połączyć Hmbolon, Nitroprogen i (Kreatyna Tauryna Dekstroza) , jak dawkować i w jakich porach i czy z rana na czczo. Dodam ze mam 180cm i ważę 83kg Z góry dzięki za odpowiedz i pomoc
elo!jestem w trakcje kuracji na suplach- Nano vapor, kretka+dekstroza, białko Matrix 5.0, Tight spalacz i do tej pory brałem do tego wszystkiego Bcaa ale jedno opakowanie właśnie mi się skończyło. Zastanawiam się czy kupować następne bo czytając wiele na sfd, coraz częściej spotykam się z opiniami, że bcaa jest zbędne! I w sumie już sam nie wiem [...]
Dieta po małych korektach. Dodam ze bezposrednio po treningach spozywam jeszcze dodatkowo białko z dekstrozą które nie są wliczone w dietę, 30g węgli i 20g białka. Suma makroskładników: Białko: 162g Węgle: 348g Tłuszcze: 86g kcal: 2880 Przepraszam ze znów w takiej postaci ale dieta jest napisana w exelu w którym mogę wszystko dopasować do swoich [...]
pamietam swoją pierwszą puche kreatyny..to było cos. pierwsze rozstępy. to była kreatyna z treca z dekstroza...myślę że najlepiej odczujesz jej działania na stagnacji..ja tak miałem i byłem och**any ;D Zawsze stosuje mono. A tak przy okazji. Wie ktoś może skąd się biorą takie różnice w cenach nawet zwykłego mono???? chodzi o firmę i marketing czy [...]
[...] fikaj...ja mam co trening zakwasy.... i sie zamknij jak nie wiesz a koksu zadnego nie bralem jak juz zjadalem neicale opakowanie Kreatyny mikrorozdrobnionej z Treca z dekstroza....i nie gadaj ze biore jakies sterydy czubku a to ze jestem nowy nie oznacza ze wiem mnie na temat kulturystyki od ciebie a wrecz przeciwnie.... takshe ty nie [...]
Strongbart mylisz pojecia .... Po treningu powinno sie jesc albo same aminokwasy (glownie bcaa) z cukrami prostymi typu dekstroza , glukoza , sok winogronowy platki ryzowe (160 IG - czyli sporo wiecej niz glukoza - tyle ze zanieczyszczone) zeby wyrownac niedobory glikogenu w miesniach , a w czasie posilku potreningowego mozna zjesc ew carbo jak [...]
Kreatyna + dekstroza to nic innego jak kreatyna + glukoza ktora mozna kupic w sklepie spozywczym , masy da ci tylko troche ale bedziesz mial wiecej sily napewno a jesli nie masz duzej masy to cie troche wyzezbi najbardziej to na lapach. Pozdro.
[...] (cukry) proste, węglowodany (cukry) złożone i błonnik. Do węglowodanów prostych należą: glukoza, galakoza i fruktoza. Węglowodany złożone to skrobia i jej pochodne, w tym dekstroza i dekstryna. Błonnik, który nie pełni w organizmie funkcji budulca lecz tylko funkcje regulacyjne, możemy podzielić na twardy (otręby, płatki owsiane) oraz miękki [...]
Strangemen dekstroza to jest nic specjalnego ma ten sam wzor sumaryczny co glukoza, rozni sie wzorem struktoralnym. Mozna bez problemu zastapic ja glukoza. Kreatyne polacz z tauryna - ! gram tauryny do kazdej porcji, oprocz tego mozna laczyc z carbo Kulaga sam zdecydujesz co robisz Dragon powiem tak nierealne, przy twoim wzroscie taka masa to [...]
TEŻ KIEDYŚ ZADAŁEM TO PYTANIE I TAKĄ WŁAŚNIE OTRZYMAŁEM ODPOPWIEDZ, ZASTOSOWAŁEM SIĘ DO TEGO I BIORĘ KREATYNĘ FIRMY "VITALMAX". JEST TANIA I NA MNIE SKUTKUJE ( NAJLEPIEJ W POŁĄCZENIU Z DEKSTROZĄ).