definicja

prz - ten sernik może apetycznie nie wygląda, ale kurde zjadłbym go :)) Konkretnie mi się podoba Twoja sylwetka oraz definicja mięśnia. Jest bardzo estetyczna, aczkolwiek trochę za mało masy jak dla mnie :-) Będę wpadał i podpatrywał. Może czegoś się nauczę i podreperuję wiedzę. Pozdro !

[...] uginanie ramion nachwytem stojąc 4x 10 powt. Odczucia : Pompa caly czas jest bardzo duza , sila na plecach poszla dzisjaj delikatnie do przodu. Znacznie poprawila sie definicja miesni. Dam dwie foty okolo 30 min po treningu. Fotki jednak dam pozniej bo komp z telefonem nie chce mi sie polaczyc. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-04-26 [...]

Kto poda definicję pt. ZAWODNIK SZANUJĄCY a ZAWODNIK NIE SZANUJĄCY SIĘ Dla mnie definicja brzmi tak, że rzadko kiedy zasady na zawodach spoza kalendarza są tak poważne jak na zawodach z kalendarza PZKFiTS. A więc ja chcąc być poważnym zawodnikiem startuje tam gdzie są poważne zasady. Takie jest moje osobiste zdanie na ten temat. A bycie [...]

Jeśli postawi się Zane obok kogokolwiek z pierwszej piatki, nawet dziesiątki MrO to wygląda jak chudy, mały kurczak. Sorry, ale w jakim niby kierunku to miało iść? Zawsze wygrywał większy drań z większą masą, definicją...

Ihmo z tego co napisal ten koleszka to pośrednio zgadza się z tym co jest na Wiki. Osobiscie, w trakcie rzezby, bedac na SAA faktycznie moge sie zgodzic, zefat leci, jak kamien w przepasc, a jesli do tego zredukuje się poziom przyjmowanych plynow, to definicja - wrecz totalna, wiem to z wlasnego przykladu.

Niezła siła jak na Twoje wymiary:) spora ilość wspięć na palce, czujesz efekty tego, łydka się pompuje? Kiedyś robiłem wspięcia na palce tylko z ciężarem ciała, piekło, ale poza tym nie dawało efektów. Definicja pojawiła się jak zacząłem przysiady i mc z wolnymi ciężarami. Z ciekawości co do ciężaru w seriach wyciskania na klatę: a to nie robi się [...]

[...] udo bez zmian. @Rafał - ale to chyba tak nie działa. Bo co, trenujesz, jesteś na jakimś poziomie kalorycznym. I dzień w dzień przez 10 dni jesz swoje zero + 7000kcal - i co? Łapiesz 10kg fatu... EEEEEEE :) EDIT: Wody podeszło sporo, bo definicja delikatnie mówiąc zniknęła w pewnym stopniu :) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-10-04 22:00:30

[...] nieco inaczej postrzegamy masę "JAKOŚCIOWĄ", dla mnie typowym przykładem masy jakościowej jest sylwetka asuke89 :-)) - delikatna mgła, mnóstwo żył na całym ciele i świetna definicja. Separacja mocno widoczna i cały czas utrzymywana na wysokim poziomie. Dla mnie to jest jakość. ps: oczywiście nie mówię, że IGM nie zrobił progresu, bo widać, że [...]

byłem bardzo zadowolony bralem wlasnie w lato i powiem szczerze za***ista jakos była zadnych aerobow miska taka sobie bo wiadomo lato nie ma czasu na szykowanie jedzenia a definicja dobra była teraz to chce powtorzyc tylko to maksymalnie wykorzystac omo szło co 6 dni estra 80mg na dzien przez jakies 7 tyg

mój głos na Marcina Olb - masakryczne uda i barki, dobra definicja, moim zdaniem najlepsza sylwetka

Głosuję na _Richard_ ponieważ widzę ogromną poprawę w stosunku do poprzedniego roku (edycji), profesjonalne podejście oraz wymarzona definicja.

głos na _Richard_ Marcin olb wiadomo, że mieązdrzy, a _Richard_ moim zdaniem zasługuje na drugie miejsce, świetna definicja i separacja

oddaje głos na Marcin_Olb, duza masa, swietna gestosc miesni i definicja. Dobre ksztalty miesni. Kompletna sylwetka

Marcin_Olb świetna jakość i definicja mięśni ;-)

głosuje na _Richard_ - według mnie najlepsza definicja. Według mnie to najlepsza sylwetka z prezentowanych.

Marcin_OLB duża masa, dobra definicja, jak dla mnie idealna sylwetka%-)

Swój głos oddaje na QbaKing. Dobre proporcje, dobra definicja. Jak na osobą ciwiczącą przez niewielki okres czasu wypada napradę dobrze.

Głosuje na QbaKing. Uzasadnienie: Młody dobrze prosperujacy zawodnik na przyszlosc, dobra definicja miesni, dobre proporcje.

_Richard_ Świetna definicja, dobre proporcje. Widać pełen profesjonalizm w podejściu do tematu.

Marcin_Olb forma miazga, grubość mięśnia ,definicja...