debiuty

/SFD/2019/6/25/76371946b36542e0a5465bf5d9c8fbe7.jpg /SFD/2019/6/25/1cbe95c7b3cf404ea8ca96fc23af4ab0.jpg Ze strony organizatora Zapraszamy do obejrzenia na żywo zawodów w których wezmą udział czołowi zawodnicy z Polski i Europy, odbędą się one w drugi dzień Piknika Dzików. To również świetna okazja do spotkania całej Ekipy WK, ambasadorów Street [...]

A chcesz wyjść w npc czy debiuty ifbb? Bo w npc nie trzeba vacuum ;)

Razem z Kamilem chcielibyśmy wyróżnić w dziale naszego doradce rutkow-a za udane debiuty kulturystyczne, dobrą relację z zawodów i ogólną aktywność w dziale:-) Łukasz otrzymujesz 200zł do wykorzystania w sklepie SFD:-)) Bon przyjdzie we wiadomości prywatnej:-) Kup sobie jakie HMB pod tą masę co się szykuje8-) zdrówka!

Info organizatora Tegoroczni Debiutanci, Dostajemy od was mnóstwo wiadomości na temat zapisów. Prosimy was jeszcze o odrobinę cierpliwości, ponieważ dopinamy ostatnie szczegóły i chcemy żeby te Debiuty były na prawdę wydarzeniem najwyższej klasy. Oczywiście nie musicie się martwić, czy zawody się odbędą, bo miejsce i data jest już zaklepana. Z [...]

[...] głowie a nie chce płacić 200 zł miesięcznie za prowadzenie bo uważam , że w dobie internetu mija się to z celem jeśli ktoś trenuje amatorsko. Co innego jak ktoś ma w planach debiuty , starty to wiadomo pomoc fachowca musi być. PONIEDZIAŁEK : Góra siłowo 1.) Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3 x 5 2.) Dipy ( klata ) z obciążeniem 3 x 6 3.) [...]

[...] co nie mam problemów z trawieniem ;p co prawda lecą enzymy z now przed i po treningu bo jednak tam mam największe posiłki ale też dopiero enzymy dodałem od piątku więc kilka dni temu ;p Co do planów startowych do chciałbym debiuty 2020 we Wroclawiu ale to najpierw tą górę muszę poprawić żeby móc konkurować z chłopakami :P a nie robić za tło :)

Szybki update. 210 KG PRZYSIAD https://youtube.com/watch?v=l-VifujhHW8 W piątek jadę do Michała Tybory na konsultacje. Debiuty za 17 tygodni. Pozdrawiam!

Na weekend znów do rodziców musimy jechać także kulturystyczna kariera mi się rozmywa w tym tygodniu %-) na debiuty jeszcze zdążysz :-P

Ze strony organizatora Dzień dobry! Przepraszamy za tak długi czas oczekiwania i trzymanie was w niewiedzy. Musieliśmy mieć absolutną pewność, że dopilnowaliśmy wszystkich formalności związanych z wydłużeniem zawodów. Ponieważ wszystko jest dopięte na ostatni guzik, ogłaszamy, że: DRUGA TURA ZAPISÓW NA DEBIUTY - środa, godzina 18.00! Zapisy [...]

Część wszystkim COŚ O MNIE: Wiek: 27lat Wzrost: 172cm Waga: 80kg Ze sportem związany jestem od dzieciaka, całe życie amatorska piłka nożna i niesystematyczna siłownia przeplatana dłuższymi, bądź krótszymi przerwami. Aktualnie od marca 2019 systematyczne treningi bez odpuszczania z dobrymi efektami. Głównie przez ten czas dieta na utrzymanie wagi. [...]

Dzień dobry, dawno mnie tu nie było. :D Większość z Was pewnie mnie zna i pamięta jeszcze, ale kto nie, to od 2016 roku do początku tego regularnie prowadziłam tu dziennik. Przez ten czas z małej, grubiutkiej Lexi zrobiłam swoje pierwsze kroki na siłowni i jakimś dziwnym trafem zawędrowałam na Debiuty 2019 w bikini fitness, gdzie zajęłam IV [...]

Debiuty były w lutym, Puchar Bałtyku na początku lipca. :)

Ze strony organizatora Debiutanci, Pracujemy właśnie nad rozwiązaniem sytuacji w taki sposób, żeby zrobić zawody dla wszystkich co się zgłosili, a przynajmniej dla większości. Prosimy dajcie nam trochę czasu (około tydzień +/-), bo ogrom zgłoszeń, nie pozwala nam ogłosić listy z dnia na dzień. Zawody są dopiero za kilka miesięcy, natomiast mamy [...]

Info organizatora Drodzy Państwo! Zainteresowanie debiutami jest ogromne. W ciągu 4 minut zdążyło zgłosić się ponad 1 5 0 OSÓB. Sto pięćdziesiąt! Oczywistym jest fakt, że nie jesteśmy w stanie zorganizować 3 dniowych zawodów dla ponad 300 osób, które nie trwałyby kuriozalnie długo, i nie były mordęgą zarówno dla nas jak i was. Chcielibyśmy [...]

ale tez takie gadanie, forme zrobiles spoko, a ch**a polozyles na pozowanie ;p no i nikt ci nie kazal wychodzic w eliminacjach do arnolda gdzie wiadome, zawsze w kamiennej rzezbie wychodzic topka, mogles sie na debiuty przygotowac ;p

DEBIUTY MARIUSZA W ELITE PRO IX miejsce - IFBB Elite Pro Show Nafplio Grecja 2019 - CLASSIC PHYSIQUE /SFD/2019/9/14/7716b4f2bf2e4fdc8034c4c98633fb63.jpg /SFD/2019/9/14/c94a6131874f467587da1131e970b782.jpg /SFD/2019/9/14/5338bb961e3e4c229ce3a16a25507df9.jpg /SFD/2019/9/14/e9757e8011a348dfa425fd1eddb0b1b9.jpg

Plan ładowania przed zawodami do sprawdzenia. Witam serdecznie, słowem wstępu – kocham ten sport, marzę o startach od 14 lat, od 3,5 trenuję i za 3 tygodnie mam debiuty kulturystyczne Czwartek , Piątek ładowanie, Sobota zawody Ilość węglowodanów na koniec diety przed ładowaniem : ok 120, poniżej 1,5g na kg masy ciała. Ilość węglowodanów na okres [...]

A niech sie pompują te kulturysty to może w nagrode dostaną długopis i słoik powideł za jakieś debiuty napinania sie w majtach na festynie gminy Gnojniki-Kurzewo

Gnidusek-u mnie podobnie Dominik - nie tyle pogoda co jakiś wirus Mati-właśnie prawdopodobnie z przedszkola Mała coś przyniosła bo miała biegunkę 2 dni ale przeszło... Na żonę, a po kolejnym dniu na mnie. Najważniejsze że Małą nie rozkłada, lekko pokaszluje ale już bez biegunki itd. Jak te rewolucje się zaczęły to mi się od razu Debiuty [...]

[...] 3x dzinnie , hepa-merz 2 saszetki , liv-52 3x2 , ostropest 3x , witaminy i minerały , nie oszczedzam na tym a dawki przecież są przeciętne, rok temu na redu chciałem tylko sprawdzić większe i tyle sprawdziłem wiem co i jak działa w jakiej ilości na mnie i mam porównanie, w lutym są debiuty jest docelowy cel i trzeba cisnąć tak że bez spiny