debiuty

/SFD/2018/1/24/c0efc10baeec48bbad49ce76f95e6ed8.jpg Już 17 – 18 lutego 2018 roku w Krakowie! ESP, czyli Europe Sport Power to jedno z największych spotkań branży fitness w Polsce . Udział w nim biorą zarówno zawodowi sportowcy jak i amatorzy. Ponad 100 gwiazd z różnych dyscyplin, 120 wystawców z Polski i zagranicy będzie można poznać w [...]

[...] oparciu o modlitewnik 4x15-12 F1. Prostowanie z lina 4x20-15 F2. Uginanie z hantlami supinacja 4x12-10 G. Unoszenie nóg w zwisie 4x12 Cardio 35 min Podopieczny w męskiej na debiuty Przemiana w 5 miesięcy /SFD/2018/1/31/b6398ef932764466b20ff7fd6d6df134.jpg /SFD/2018/1/31/d06701729e8942a1827b5c3cfe819ceb.jpg Zmieniony przez - Marian 87. w dniu [...]

Dzięki Lukasz :-p Marian 12 maja debiuty wpf jak będzie forma

Witam, Czy w tegorocznej edycji debiutów kulturystycznych wystartuje kategoria classic physique?

8. KATEGORIE Debiuty: - Fitness sylwetkowe kobiet: 163 cm i +163 cm - Fitness kobiet: open - Bikini fitness kobiet: 163 cm, 168 cm, 172 cm i +172 cm - Wellness fitness kobiet: open - Fit model kobiet open - Fitness atletyczne kobiet: open - Fitness plażowe mężczyzn 174 cm, 178 cm, 182 cm i +182 cm - Fitness plażowe atletyczne open - [...]

8. KATEGORIE Debiuty: - Fitness sylwetkowe kobiet: 163 cm i +163 cm - Fitness kobiet: open - Bikini fitness kobiet: 163 cm, 168 cm, 172 cm i +172 cm - Wellness fitness kobiet: open - Fit model kobiet open - Fitness atletyczne kobiet: open - Fitness plażowe mężczyzn 174 cm, 178 cm, 182 cm i +182 cm - Fitness plażowe atletyczne open - [...]

[...] spontanie, nawet moze potrenuje, a ktos inny przejmie role nagrywajacego / fotografujacego ;) albo na wiekszym luzie do tego podejde, bo bede mial jeszcze weryfikacje i debiuty na glowie,ale czego sie nie robi dla Was - ludziki , wiec trening bedzie ;) Miło było dzisiaj spotkac ekipę, Łukasz jeszce potwierdze ale raczej w sobote potrenujemy [...]

Dziś kolejny trening,znów biorę sprzęt może uda się nagrać parę rzeczy o których juz od tygodnia myślę-ale po prostu nie było kiedy. Może też odpowiednie osoby dziś dotrą :) Po treningu-będą wyniki kokursu 4 x 4 i ooby nagrodzone za styczeń 2018. Niestety nie było możliwości tego prędzej zrobić,jak to Fans napisał-poboczne zajecia zbyt mnie [...]

Mówią, że niedzielna praca w g**** się obraca... nie wydaje mi się, żeby dotyczyło to treningu ;-] Row intervals 10x 200m AFAP / 30s rest Wypychanie nóg na suwnicy 10x 100/120/140/150/160 5x 170/180 3x 190/200 Walking Lunges 100 total w 4 równych rundach +20kg na plecach Pullup 20 total Skalowane pompki 80 total Rozpiętki w bramie 4x10 Strict [...]

[...] pewno zmieni! :-) Jak sam temat wskazuje, rozpoczynam przygotowania do swojego pierwszego startu, którego data jest planowana na sezon jesienny 2018. Początkowo miały być to debiuty 2018 w Krakowie, jednak kilka rzeczy nie poszło po mojej myśli i wraz z trenerem Łukasz Modzelewski stwierdziliśmy, że nie ma sensu wychodzić na pół gwizdka, a lepiej [...]

DEBIUTY PZKFITS 2018 – LISTA ZGŁOSZEŃ z dnia 14.02.2018 Agnieszka Kosacka LUBLIN Bikini fitness do 163 cm Anna Rupa Zielona Góra Bikini fitness do 163 cm anna wydra Mazańcowice Bikini fitness do 163 cm Beata Dybał Cieszyn Bikini fitness do 163 cm Daisy Cieslak Łódź Bikini fitness do 163 cm Emilia Szatkowska Kała Gdańsk Bikini fitness do 163 cm Ewa [...]

Raczej nie, nie wybieram sie na debiuty. Mam teraz natłok pracy, poza tym jakoś te zawody mnie nie kręcą %-) Co do ustawki, obiecuję, że wpadne do Ciebie prywatnie któregoś razu, gdyż wolę bardziej nieoficjalne i mniej "medialne" treningi %-) ;-)

[...] wynająć. Wracając zgarnąłem Monikę z pracy i w domu wzięliśmy się na naleśniki po bolońsku ;-) Monika smażyła naleśniki, ja reszta %-) Już jutro ustawka treningowa, w sobotę debiuty ;-) Także weekend pełen wrażeń się szykuje ;-) Jaja, papryka, cebula, bekon /SFD/2018/2/15/7b6b10164af348a39055e49b67a2812b.jpg Naleśniki po bolońsku + jeden [...]

Planuje wyjść na debiuty... Stąd czas bliżej nieokreślony...Nie wiem czy to co wyjdzie '"spod spodu" będzie wystarczające. Młoda jestem więc nie nakładam na siebie presji czasu ani nie chcę iść drogą na skróty (wiesz o co chodzi ;))))))) )

[...] PZKFiTS wprowadził obowiązek startu w MPJiW jak ktoś chce startować w MŚJiW :-( no i ja deklaruję, że jak wyjdę to będą to tylko MPJiW więc jesień 20xx :-D Planuje wyjść na debiuty... Stąd czas bliżej nieokreślony...Nie wiem czy to co wyjdzie '"spod spodu" będzie wystarczające. Młoda jestem więc nie nakładam na siebie presji czasu ani nie chcę [...]

[...] jakoś 4-5 serii i na koniec ściąganie dążka wyciągu górnego podchwytem też w kilku seriach. Towarzyszyła mi Monika ;-) Po treningu pojechaliśmy we dwoje na potreningowy ;-) Jutro debiuty ;-) /SFD/2018/2/16/55ae2c9a15a1448cbe6c69ff841904cf.jpg /SFD/2018/2/16/5f38385072af41b3a786bc8e083762ca.jpg /SFD/2018/2/16/33f7fdf017eb44788a12eca44d2d4758.jpg

[...] regres i za tydzień już powinno być lżej. Weekend też nie odpuszczam, kierunek Kraków i w dni pełne roboty. Załatwianie kontaktów do pracy, konkursy, próbki suplementów, debiuty kulturystyczne, wykłady :) Będzie co robić http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg https://iv.pl/images/93777249389845536253.png [...]

Wczoraj pierwszy cheat w tym roku %-) Weszło 900g masła orzechowego w jakieś 30min xd. Także ja już mam swoje debiuty :-D Jadłem z sfd bez soli i cukru, gdyby to było z biedry to spokojnie 1.3-1.5kg weszło by :-D Bo ja właśnie lubię z cukrem i solą Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2018-02-17 09:56:28

[...] do klatki 25x25x25 Skosy:2x50 -15min cardio po treningu Bardzo dobry trening mam nadzieje ze nogi teraz ruszą ;) Od wczoraj mam durzę problemy z jedzeniem ,uroki aparatu na zeby%-) Dlatego jak najwiecej papek do szamania :-PP Do tego zaliczone pozowanie , będę się starać robić 3-4 sesje pozowania w tygodniu bo debiuty w końcu już za rok ;)

Poniżej fragment regulaminu trwających Debiutów, w którym jest wzmianka o 'letnich debiutach': 'Zgodnie z ostatnim Zarządzeniem PZKFiTS, debiutanci mogą startować w zawodach (kategoriach) dla debiutantów przez cały rok kalendarzowy, w którym zaczynają starty w tego typu zawodach, ale pod warunkiem, że nie uczestniczą w innych zawodach. We [...]