debiuty

Barki, czworoboczny i rece najwiekszy progres w stosunku do tych fot co pamietam sprzed kilku lat chyba Debiuty to byly i stales w skórzanych laczkach i mega retencja na łydkach i kostkach była jak dobrze pamietam bo to bylo jakos po zawodach juz. Szkoda ze nóg nie widac ale sadzac po ich górze i po tej waskularyzacji to chyba jest gruuuubo. [...]

bambula do jakiej dawki uzywasz 1.25 mg? badasz estro ? bo ja przy 1.5 g testa na 1,25 letro mialem ponizej normy estro Oj dawki spore. Badam sie i o to się nie martw. Leci testo, boldex, prima i Debiuty w planie. E2 pod kontrola. Tyle letro jest w sam raz. 1,5g testo ew tak okolo ale odliczam estry wiec normalnie okolo 2g wbijam. Zmieniony [...]

Natalia Czajkowska Rocznik - 1999 Federacja - IFBB Wzrost - 162 cm Ocena Sylwetki - http://www.sfd.pl/art/Sylwetki_i_por%C3%B3wnania/Natalia_Czajkowska__ocena_sylwetki-a886.html Osiągnięcia: II miejsce - Mistrzostwa Polski Juniorów 2017, Mrozy, kat. bikini fitness juniorek 166 cm I miejsce - Diamond Cup 2017, Katowice, kat. bikini fitness [...]

Mi wystarczy te badanie. To zupełnie co innego niż kartka papieru niby z laboratorium. Debiuty juz za pól roku i polecę aż do konca na Nouveaux. Tylko pierwszy wypust wezme zeby czasem potem nic sie nie zepsulo. 1000iu będzie dobrze czuje.

WITAM! :-) Na starcie oczywiście podziękowania dla SFD za tak długie już wsparcie i pomoc :-) Jest to ogromne odciążenie, szczególnie dla kogoś, kto przygotowuje się do startu :-) Dziękuję! O MNIE: Tu dużo pisać nie będę, bo p otylu latach na forum większość mnie już dobrze zna. Mam 24 lata, jestem zawodnikiem kulturystyki klasycznej. Na co dzień [...]

Jeżeli ktoś myśli o spróbowaniu swoich sił na scenie kulturystycznej w Debiutach 2018,które odbędą się w 17-18 lutego w Krakowie-to już najwyższy czas . .I tak postanowił zrobić Dawid Ceranek. Będziemy mu towarzyszyć z kamerą przez cały okres przygotowań. Już wkrótce więcej informacji w pierwszym odcinku z przygotowań do Debiutów [...]

Cześć! Nazywam się Sergiusz Bartoszek. Część z Was pewnie kojarzy mój nick, bo na forum jestem od długich lat. Bardziej czytam niż się udzielam, hehehe. Postanowiłem założyć dziennik treningowy, gdyż celem jest sezon wiosenny 2018 :-) Debiutowalem w tym roku. Moja kategoria to klasyk do 180cm. Udało się zrobić przyzwoitą formę co zaowocowalo: [...]

Ostatnio na siłowni,gdzie trenuję pojawił się Paweł Maćkowiak-kulturysta klasyczny-zwycięzca m.in Debiuty 2016. Uważni forumowicze pewnie kojarzą go z programu z Kolosem /SFD/2017/10/16/e1faea4c6e474833b6915d58846cb2e8.jpg

Dziś nagraliśmy kolejny trening Dawida-w drodze do Debiuty 2018 Trening klatki piersiowej i barków -akton środkowy a na koniec mieśnie brzucha. Przy dzisiejszej typowo jesienne pogodzie -na siłowni rano były pustki. Przyszli tylko najbardziej zdeterminowani :) [...]

Witam planuje rozpoczac wycinke ktora poprowadzi mnue na debiuty w lutym ;) 1. WIEK: 21 2. WAGA: 95kg 3. WZROST: 178 4. WYMIARY:  -biceps: 42/43 -klatka: 121/122 -udo: 62 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata w tym 2.5roku z dieta na 100% 6. DIETA:  -białko:  -węglowodany:  -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop wino meta, susta [...]

Do Liberca też wybiera się Dawid Ceranek (jest temat z jego przygotowań do Debiuty 2018. http://www.sfd.pl/Projekt_%3A_Debiuty_2018_Dawid_Ceranek_przygotowania_do_startu-t1156014.html ) Czekamy na kolejnych chętnych do udziału w te międzynarodowej imprezie. Tylko nie piszcie ,że za daleko- bo jakby tak było-Arnold do dziś by siedział by w [...]

Cześć wszystkim! Na imię mam Oliwer, 22 lata, ze sportami sylwetkowymi związany jestem od 7 lat, od dziecka zasuwałem z ojcem na siłownie. Kilka startów od 2016 roku mam już za sobą, czas powalczyć o jakieś ciekawe lokaty w 2018 roku :) Pierwszy start w sezonie 2018 planuje na Mistrzostwach Śląska, a impreza docelowa mpj klasyk! Może krótko o [...]

m.money.pl/wiadomosci/artykul/forex-kontrakty-cfd-inwestowanie-w-debiuty,179,0,2383283.html Kurfa najgorsze ze to jest prawda tak na 70% tego co opisali xD Mogli ci tanq wyslac elixirem expresem poza oknami bankowymi Zmieniony przez - bro321 w dniu 2017-10-31 08:47:23

Witaj Jeśli chodzi o same pytanie to nie ma sensu się sugerować tym co robią fit gwiazdy, gdyż wiele rzeczy jest po prostu ustawionych. Tak naprawdę nie jesteśmy w stanie ocenić jacy Ci ludzie w rzeczywistości są, gdyż filmy czy artykuły są pisane pod publikę, często nie przez nich samych. Michał Karmowski to polski kulturysta, były Mistrz [...]

[...] ręce złączone 2xmax 5. Uginanie ze sztanga prosta 15kg/20 25kg/15 35kg/12 45kg/10 50kg/10 55kg/10 6. Hantle siedząc ławka skośna Uginanie 15/15/12/12 7. Młotki linki 3x12 Cardio 25 min bieżnia Pod koniec roboty dokrece 25 min na rowerki Foto z podopiecznym W planach debiuty 2018 w męskiej /SFD/2017/11/11/2babf3c4ad3a492d877a8499af725a30.jpg

świetna wstępna rozpiska, będę obserwował na początku napisałeś, że cel to debiuty 2019, a potem MPJ 2019, czyli jak w końcu? :-) jak debiut ma być na MPJ to masz prawie 2 lata , więc sporo czasu na rozwój sylwetki i poprawę sylwetki celujesz w kulturystykę czy fitness plażowe?

@tomaszS dzieki dzieki :-)) Co do startu to debiuty sa zawsze w polowie lub z koncem kwietnia. Jako ze chce wziasc udzial w programie pomocy debiutantom wiec droga bedzie troche bardziej zawila ale czestsze pozowanie i juz wczesniejsze przetarcie. Napisze dokladnie jak juz sie zamelduje i dowiem sie szczegolow.Kurcze nie dobrze z tymi twoimi [...]

Siemanko Krótko o mnie, mam 29 lat, na forum jestem od początku mojej przygody z ciężarami, czyli już ponad 8 lat, w międzyczasie miałem około 4-letni okres kiedy ćwiczyłem sporty walki (kickboxing, tajski boks). Od początku zeszłego roku skupiam się tylko na siłowni i postanowiłem spróbować swoich sił na przyszłorocznych debiutach w Krakowie. [...]

z NAC ogolnie tez sa fajne rzeczowe bo Olimpa suple, jak policzylem to lacznie na okolo 600zl wyszlo , a jak startujesz pierwszy raz to mozesz i debiuty i kategorie 'glowna' wybrac, wiec liczac, ze wygrywasz debiuty, mp, biogenix, masz okolo 3000zl

A tak jak Ty Przemo juz tam startowales potem znowu ifbb i teraz np znowu nac to juz debiuty odpadaja?;)Dawid ja jak na UMP startowlaem w tym roku to za 1 miejsce tez właśnie troche supli bylo. Mysle ze z 600zl napewno;)