a dobra teraz dawkowanie tego wszystkiego :P Kreatyna: DT: 4 caps rano na czczo + 4 caps po treningu w dni treningowe ale bez siłowni 4 caps po treningu ? DNT: 4 caps na czczo lub TCM JABŁCZAN: DT: 4 caps 2 razy dziennie (przed śniadanien, po treningu) w dni treningowe ale bez siłowni 4 caps po treningu ? DNT: 4 caps rano na czczo BCAA: DT: i [...]
do jabłczanu (np. tcm mega caps - wygodne dawkowanie), tauryny, carbo (sooper jest jabłkowe biogenixa) i kofeiny, dodałabym też glootaminę (podniesienie odporności osłabionej wskootek treningoow), zma na noc ploos izotoniki do popijania w czasie treningoow i kwasy omega-3; można dodać też np. r-types jeśli potrzeba tobie kalorii -> gainer loob [...]
[...] kofeiny ale jesli chcesz sie redukowac prosze pomysl o innej kombinacji przed treningami - Thermo Speed Extreme x2 kapsy (uwaga jak wyzej) a jako GLOWNY wspomagacz spalania - Thermo Stim znow zaczynajac od 1 kapsu dochodzac do 3 dziennie (jeslis ciezki chlop do 4ech) TCM w ciagu dnia (im czesciej tym lepiej) dawkowanie dzienne do 6-8 kapsow
tcm zacznij w ostatnim tyg mety na odblok 7tab clomidu lub nolwy po 1tab po cuklu przez 7 dni. tribulusa zacznij po skonczeniu odbloku. dawkowanie mety tak jak micz. stala dawka
[...] lub przed treningiem razem z 2g tauryny/ jesli dysponujesz wieksza iloscią gotówki po zaspokojeniu potrzeb diety to polecam stacki kreatynowe np dymatize xpand, trec nitrobolon, biogenix cellpump, olimp TCM, lub inne zma też może być - dawkowanie 2-3kapsy na noc w zależnosci od masy ciała Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-06-20 20:21:18
wpisalem Dawkowanie OLIMP TCM nic nie znalazlo nie bede szukal jakis tematow i sprawdzal po stronie i szukal czy ktos wkoncu napisal cos o dawkowaniu , wole zalozyc temat i miec odpowiedz po minucie.
pierwsze dawkowanie jak error - nie ma sensu walic 2 porcji CP w DT TCM - sam jablczan CP - jablczan+masa zbednych w tej ilosci ******łek, lecz wiadomo jednak "cos" jest, a nuz zadziala na kogos ta magiczna ilosc 1g aakg