T-100 już stoi na półce Czy ktoś może doradzić najbardziej optymalne dawkowanie? wydaje mi się, że 4 kapsy na raz najlepiej, tylko rano na pusty żołądek, czy lepiej wieczorem, a może przed treningiem - a jak tak to ile czasu przed?
Witam! Nie wiem jak idealnie ułożyć dawkowanie domowej roboty ZMA. Zamierzam kupic Zincas i Flomag b6. Tyle, że w jakich to dać dawkach? Nie chcę przedobrzyć, ani dać za mało. A sam proporcji nigdy nie układałem. Jak wiadomo magnez może być w jonach, kationach itp. Wiem, że różnią się wchłanialnością. I tu jest właśnie problem. Prosił bym o odp, [...]
no chyba sie skusze na ten zestaw.. bo moge miec po przeliczeniu na zł za 130 z wysylka. a jak proponujecie dawkowanie? hemo + 1-2 kaps lipo przed treningiem siłowym i 1-2 kaps lipo przed aero?
Witam mam pewnien mały problem otóż posiadam odzywki: WPC ECONO- 1,8kg Gainer 10 VITALMAX - 68 saszetek ( 1- 40g) Gain Bolic6000 OLIMP- 900g i kreatynę. O ile z kreatyno nie ma problemu o tyle z reszto mam kłopot co do ustalenia kiedy które przyjmować. Cykl miał by trwać 6 tygodni dieta oczywiście jest cel to masa Moja propozycja to:: 1 rano - [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: x -martwy ciąg: x -przysiad:x PYTANIE: Rozpisze tutaj kuracje dawkowanie itd. 1-3 tyg meta ed 20mg 1-15 tyg oma e7d 250mg 1-14 tyg deka e7d 300mg 14-16 tyg deka e7d 200mg 6-12 tyg wino ed 10mg 15- tyg meta do konca po 10 mg + clen do [...]
dzięki, a jakie dawkowanie i w jakich ilościach byś polecał Dieta 6:00 pobudka mleko z płatkami bądź jogurt z płatkami (jogurt 300g + płatki nie wiem ile gram ale corn flakes) czas na bieganie poranne oraz grę w kosza 9:00 jajecznica 4 jajka, pieczarki i cebula 12:00 Mleko 3,2% 250ml i trochę oliwy(oczywiście osobno) 15:00 Obiad przed treningowy [...]
Ok dzięki :) Dodam więc orzechy włoskie i usunę szynkę. Mam kolejne pytania Dawkowanie Storma i shocka z jedzeniem ? Przed treningiem godzina dwie ? posiłek potem 30 minut przed treningiem shock i od razu po treningu storm i 30 minut po stormie posiłek potreningowy. A na czczo storm ? mieszać w szejkerze wypić i ile odczekać przed śniadaniem ?? [...]
SMALL REDUCTION BY Tyrolex22 Nazywam sie Patryk. Wymiary, waga i fotki sa sprzed redukcji którą zaczalem 15.05 , teraz waże 105kg i 87 w pasie. O mnie : Wiek: 22.05.1993 (18lat) Staż: 3,5 roku Wzrost: 187cm Waga ciała: 107,3 kg Klatka piersiowa napięta: 123 cm Klatka piersiowa luz: 121 cm Brzuch (na wysokości pępka): 89 cm Biceps (napięty) [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: x -martwy ciąg: x -przysiad:x PYTANIE: Rozpisze tutaj kuracje dawkowanie itd. 1-3 tyg meta ed 20mg 1-15 tyg oma e7d 250mg 1-14 tyg deka e7d 300mg 14-16 tyg deka e7d 200mg 6-12 tyg wino ed 10mg 15- tyg meta do konca po 10 mg + clen do [...]
[...] Czy moge jeszcze raz jesc tą sama kreatyne, poniewaz efekty byly zadowalajace czy "szkoda prochu" i odbije sie to na nowych, oczekiwanych efektach masowych i silowych?? Czy poprostu zmienic kreta a tak to na jaka? Pozdrawiam!! ---- Moje dawkowanie było DT 5g rano 5g po treningu DNT 5g rano 5g po poludniu Moja waga 70kg Staż: 13 miesiecy.
[...] Pierwsze 2 tygodnie 25mg, kolejne 2 50mg, a ostanie dwa 75mg. Do tego mam esselive forte, czosnek, cynk, filomag b6, omega 3,met-rx extreme multi vitamin i arthrozamine oraz bcaa. Po cyklu planuje wziąc clomida (jezeli mnie zablokuje) oraz kreatyne i iron testa. Pomoze mi ktos rozpisać dawkowanie? Wszystko jest czy czegos jeszcze brakuje?
[...] http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_plus_dla_Kobiet-opis2693.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Mag_B6-opis1160.html I dawkowanie: Rano: żeń-szeń + witaminy W pracy: kofa 1-2 tabs. Przed snem: magnez 1-2 tabletki Nie wiem gdzie wrzucić PEA (myślę nad 250mg), i kiedy i gdzie Tyrozynę (np. [...]
I dawkowanie: Rano: żeń-szeń + witaminy W pracy: kofa 1-2 tabs. Przed snem: magnez 1-2 tabletki zen szen mozesz dac po poludniu, bo jezeli kupi olimpa, to ma tez troche witamin w sobie. Nie wiem gdzie wrzucić PEA (myślę nad 250mg)mozna dac przed snem np, zamiast pea mozna dac ALC, i kiedy i gdzie Tyrozynę (np. 500mg). tyrozyne rano mozna wrzucic. [...]