dawkowanie

a ankiety bys nie mogl wypelnic? dawkowanie: kreatyna: 5 - 10g na dobe w 1 - 2 dawkach po 3 - 5g na porcje. najczesciejprzyjmuje sie okolotreningowo i/lub po przebudzeniu. HMB: 3 - 6g na dobe w 2 - 3dawkach, po 1 - 2g na porcje, okolotreningowo, po przebudzeniu i ewprzed snem dextroza 20 - 30g po treningu (z porcją kreatyny) masa rosnie jednak od [...]

skillA nic trudnego w odmierzeniu jak dasz wieksze pol lyzeczki do herbaty wyjdzie ~3g Takie dawkowanie jakie napisalem w moim przypadku sprawdza sie najlepiej! Zrobisz jak uwazasz... Pozdrawiam Serdecznie Wszystkich

aha, bo opieralem to dawkowanie na takim planie CP + mono opisanym kiesy

probowalem wiele rozwiazan jesli chodzi o dawkowanie kreatyny , duzo role tutaj odgrywa staz treningowy ,ilosc cykli na kreatynie ,waga zawodnika itp .Najlepsze wyniki osiagalem przy wiekszych dawkach 10-15 g .

Kreatynę można spożywać dwufazowo, tzn. z pięciodniową fazą wysycenia oraz drugą fazą - podtrzymującą. W tej metodzie zalecane dawkowanie jest następujące: FAZA WSTĘPNA (5 dni) dawki dzienne: masa ciała do 85 kg - 20 g (4 porcje po 5 g) - 85-100 kg - 25 g (5 porcji po 5 g) - powyżej 100 kg - 30 g (6 porcji po 5 g) [...]

Najleszpe dawkowanie to 1 gram na 10 kg masy ciała przed i po treningu. Jak dlugi Treging Połączony z Aerobami to można dorzucić do tego Jeszcze Aminokwasy w Proszku i popijać podczas treningu.

jest tylko ze dawkowanie do 3 mc ale nie ma jak długo działa skutecznie na organizm

j/mike jesli zle dziala na ciebie to odstaw zrob na samym mono Dawkowanie DT2x5g DNT1x5g Jaki odstep czasu robisz miedzy posilkiem przedtreningowym a pomperem?

to jest inne które używam cały czas po prostu zapomnałem sie wlogować w to wpadka niechce mieć założonych tematów na tamtym koncie żadnych i dlatego pisze z tego mógłbyś napisac to wspomniane dawkowanie przez mnie ? Zmieniony przez - hiimen w dniu 2009-07-25 21:29:56 Zmieniony przez - hiimen w dniu 2009-07-25 21:36:39

generalnie dawkowanie to: dt 10 kaps: (5 kaps rano i 5 kaps po treningu) dnt rano 5 kaps

hh mi nie podraznial nic, a mam wyczulony, ale zjadlem tylko parenascie capsow i to przedtreningowo generalnie ale jako ze to batburner, to daj z rana, w razie dyskomfortu zmienisz dawkowanie faf w wypowiedziach widac aluzje do ostatniego 'spampostu' buehehe

kazde - obojaetnie jakiej firmy zazwyczaj 0,8 - 1,2 g na 10k masy ciala na porcje przed i/lub po treningu. dawkowanie uzaleznione od celu, treningu, bf... na przyszlosc - wyszukiwarka Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-07-30 00:34:54

skoro się tak upierasz to dawkowanie , powinno wyglądać następująco: Dzień Treningowy 4 kap rano na czczo 4 kap przed treningiem Dzień nietreningowy 4 kap rano na czczo Zrób sobie cykl max do 8 tyg

Mozesz laczyc Storma i Hmb, z bialkiem nie radze bo wszystko wyladuje na podlodze Po treningu najpier kreatyna jak cos a dawkowanie znajdziesz w szukajce

dobra to mozemy już podsumować test bede chyba prowadził w dzieniku :)jeszcze sie tak zastanawiam czy omega 3 watro brać mono + cell pump + zma + bcaa + omega 3 +witaminy moglby ktos rozpisąć dawkowanie :) Zmieniony przez - abs33 w dniu 2009-08-01 09:53:09

Dobra, poprawiłem według zaleceń ;p SOG A może jeszcze ktoś mi rozpisać dawkowanie Whey Gold Standard i Cell Pump ? Chodzi mi o to kiedy i jakie dawki ?

bo kolezka mi powiedzial ze tak mniej wiecej ma wygladac dawkowanie i pytam sie czy to sa dobre dawki czy byscie cos zmienili ?

dawkowanie kreatyny ok. nitro I bierz tylko przed treningowo, na lepsza popmke zacznij od 8 kapsow 30min przed treningiem na pusty zoladek nie bedzie przeszkadzalo.

okej no dobra niech ci bedzie mialem co innego na mysli .... a jezeli chodzi o dawkowanie to jakie powinno byc? szot co 2 dni

Dawkowanie ok, j/w-trening niezbyt poukladany, imo za duzo.