[...] by ogarnąć te moje zatoki i bezdechy senne, bo ileż można tak żyć i się nie wysypiać ;-D Cardio: 25 min na rowerku stacjonarnym, rano na czczo Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku vit d3 8000iu [...]
Ciekawe jaki wynik uzyskasz w 5 dniu przed iniekcja. Uważam że to jeden z najoptymalniejszych sposobów dawkowania TRT. A dlaczego? chodzi mi o częstsze dawkowanie. Czyli zasada mniej a czesciej. Pomijam czy co 5 dni czy 2x w tygodniu czy jeszcze codziennie s.c. O to aby utrzymać stałe stężenie testosteronu w skali tygodnia.
Witam. Przed nowym rokiem, póki niektóre siłownie była jeszcze otwarte, korzystałem z treningu FBW. Obecnie sytuacja wygląda jak wygląda, dlatego żeby nie rozłożyć się na kanapie, postanowiłem ukierunkować swój cel treningowy na konkretne wydarzenie sportowe. Zakres ćwiczeń jest typowo crossfitowy, wymagający dużej wytrzymałości i wydolności. Z [...]
[...] muła przez cały trening, że jakoś tak niezbyt jestem zadowolony ;-D Wszystko tak ospale i do tego ból w stawach łokciowych, no ale trzeba żyć ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku 400mcg do posiłku [...]
[...] że to nie spalacz i nie działa w ten sposób, ale badania + opinie mnie zachęciły. Do tego ashwagandha bo czeka mnie bardziej stresujący okres. Chciałbym, żebyście ocenili dawkowanie tych suplementów. DZIEŃ TRENINGOWY: - przed treningiem beta 3g - po treningu beta 3g + kreatyna 5g - w drugim posiłku po treningu (u mnie ostatni posiłek) [...]
Układ odpornościowy, czyli inaczej immunologiczny, to system obronny naszego organizmu, chroniący nas w pierwszej kolejności przed zewnętrznymi, biologicznymi czynnikami chorobotwórczymi, zaliczanymi ogólnie do grupy patogenów. Praca układu odpornościowego skupia się więc głównie na rozpoznawaniu i unieszkodliwianiu patogenów, takich jak m.in. [...]
Pacjenci z IBS często przyjmują Sulpiryd. Działa on przeciwwymiotnie i poprawia nastrój. Dawka stosowana w gastrologii jest bardzo mała. Najczęstsze dawkowanie to 50 mg rano i w południe. Nie ma też potrzeby obawiać się jego skutków ubocznych.W psychiatry stosuje się dawki nawet ponad 1000 mg, wiec tutaj to są mikro dawki .Jednak może on [...]
[...] dalej asekuracyjnie, by znowu się nie rozwalić. Ogólnie wszystko ładnie szło, pełne skupienie, więc jak najbardziej robota została wykonana ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 400mcg pre i [...]
[...] tygodniem. Brak jakichkolwiek zmian, wszystko zmierza ku dobremu, więc nie trzeba kombinować ;-D Cardio: 25 min na rowerku stacjonarnym, rano na czczo Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku vit d3 8000iu [...]
[...] Trening mega ospały i totalna męka, nie dość, że łamało mnie w stawach to jeszcze ból głowy i cieżki oddech, no ale suma sumarum coś tam zrobiłem ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 200mcg pre i [...]
[...] Także tutaj jest wzmianka o tym: https://medpak.com.pl/module/ph_simpleblog/module-ph_simpleblog-single?sb_category=poradniki&rewrite=berberyna-hcl-wlasciwosci-dzialanie-dawkowanie "Skutki uboczne dotyczą głównie długotrwałego stosowania berberyny. Jej wydalanie z organizmu trwa długo, dlatego może odkładać się w sercu, trzustce i wątrobie. Z [...]
[...] Wznosy nóg 4s15reps Kolejny trening na mniejszej objętości, a mimo wszystko nieźle się zmęczyłem i nabicie też konkret ;-D Wszystko zgodnie z planem ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 400mcg pre i [...]
[...] hgh dobowo? Szukam jakiejś literatury na ten temat gdzie znajde jakieś rzetelne informacje, bo w internecie na jednej stronie wyskoczyło mi, że ponad 400mg (w takim razie dawkowanie tego nie miałoby sensu, bo co to jest 2mg przy tak wielkiej liczbie), a na innej że dobowo organizm wytwarza 0.5mg czystego hormonu... (To by było bardziej [...]
[...] odpuściłem łydki ;-D Mała zmiana - od tego tygodnia zastępuję hack maszyne siadami klasycznymi. Lepiej je czuje i większą satysfakcję mi sprawiają ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 400mcg pre i [...]
[...] w dwóch porcjach. Znajdziemy jednak zalecenia wskazujące jako minimalną efektywną porcję betainy - 500 mg, podczas gdy na drugim końcu jest wspomniane już (i jak pamiętamy dobrze tolerowane), dawkowanie rzędu 20 g na dzień. Jednak jak w przypadku każdego suplementu warto pamiętać o starej zasadzie: stosuj najmniejszą, efektywną dawkę.
[...] do nałogu - im niższy, tym większe niebezpieczeństwo już miesięczna kuracja przenosiła długotrwałe pozytywne efekty, zbliżone do półrocznej suplementacji DHEA zaproponowane dawkowanie nie przynosiło niepożądanych skutków ubocznych. Podsumowanie Walka z wyniszczający organizm nałogiem powinna być priorytetem dla każdego. Jednak tylko osoby [...]
Jeśli lekarz zmieni mi lek to jak najbardziej. Jednak co apteka to apteka... jak go wtedy stosować? Chodzi mi o dawkowanie żeby organizm jednak "zaczął palić" FAT Zmieniony przez - matibokun w dniu 2021-01-13 18:46:31 Zmieniony przez - matibokun w dniu 2021-01-13 18:47:06
[...] 8h snu ;-D Z rana wybrałem się porobić jakieś tam podstawowe badania. Dziś totalny off od wszystkiego - od siłowego i od cardio ;-) Cardio: Planowy brak Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku vit d3 8000iu [...]
[...] skutki uboczne i szybciej się wkręca no ale wiadomo to ace. Na trenie enan jakoś to wszystko spokojniej przebiega, lepiej śpię, spokojniejszy jestem. A czy ace czy enan to efekt w sylwetce ten sam, przynajmniej u mnie. Co ciekawe na 600mg ace byłem mega spokojny a jak zjechałem na 300mg to wariat ze mnie (w obu przypadkach dawkowanie codziennie).