Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE POLECAM TOBIE GRUPA II LUB III MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a [...]
Najpierw ogarnij diete. W tym celu udaj sie do dzialu odzywianie. Jaka kreatyne brales? Dawkowanie to zazwyczaj, rano i po treningu a w DNT wystarczy rano ale tez spokojnie mozesz dac w porze popoludniowej
Jeśli chodzi o Beta Bolic to dawkowanie zalecane jest następujące: W dni treningowe: Jedna porcja 4,4g. rano na czczo i jedna porcja 4,4g. po treningu. W dni nietreningowe: Jedna porcja 4,4g. rano na czczo. Myślicie że to wystarczy czy zwiększyć dawki? Zmieniony przez - Barkley25 w dniu 2011-04-24 13:09:08
Nie ma co pompować nog... Rozloz sobie plan treningowy co i w jaki dzien robisz, zeby dac miesniom czas na regeneracje. Jezeli chodzi o regeneracje bez czekania to polecam Ci kupic BCAA w kapsach i brac je 30 min przed treningiem i 30 min po ;) A dawkowanie kapsow zalezy m.in od wagi ;d bo nie ma co przesadzac :D
ZACZYNASZ.... wiec na poczattku powinienis robic ogolnorozwojowke !!! Klatka: WIĘC GDZIE JEST NAJLEPSZE CWICZENIA NAKLATKE ZWLASZCZA DLA POCZATKUJACYCH -- WYCISK NA PLASKIEJ? Triceps: DOBRY PLAN Brzuch: DAJ COS NA DOLNE MIESNIE PROSTE - WZNOSY NOG NP. SRODA Plecy: -podciaganie szeroko 4x max -unoszenie sztangielki bokiem 4x8-10 TO [...]
Gainerem uzupelniasz braki w diecie. Kreatyna 5g dziennie (pora nie ważna) Carbo możesz sobie dodać do wody i popijać na treningu zamiast czystej wody. Dawkowanie poszczególnych supli masz zresztą opisane na opakowaniach
[...] kreatyna (kieruj się ceną). Dawkuj w dni treningowe 5g. (4 caps. cm3) rano lub przed treningiem i 5g. po treningu, a w dni nietreningowe 5g. rano. Czyli tak jak kolega Ci na początku napisał ;-) Na pudełku masz złe dawkowanie, nie kieruj się tym. Co do białka to bierz wg. braków w diecie. Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-09-01 02:44:46
Ta aukcja z dodatkiem DH to jest dokladnie ten sam produkt, z tym ze mozesz go kupic za punkty z sfd, a nie za pieniadze Dawkowanie roznie pisza na suplach, ja na kreatynie multipowera mialem napisane spozywac 3g dziennie }:-( Zmieniony przez - filiadore w dniu 2012-09-01 10:47:29
CZYTAŁEM WIELE ARTYKUŁÓW ALE JAKOŚ NIE TRAFIŁEM NA DAWKOWANIE DECI. CHODZI MI O TO CZY BRAC RAZ W TYGODNIU CZY CO TRZY DNI? KTURY ZZ SPOSOBÓW JEST LEPSZY? Z GÓRY DZIĘKI! sentex
[...] Oliwa z oliwek extra virgin, tran/kapsułki omega-3, olej lniany wysokolinolenowy tłoczony na zimno, orzechy i nasiona. Węglowodany: Kasze gruboziarniste, ryż biały/brązowy, pieczywo pełnoziarniste, płatki owsiane, owoce, warzywa. 5-6 posiłków dziennie (to tak ogólnie, szczegolowe dawkowanie ile i czego znajdziesz w wyszukiwarce) pozdro
Zle rozpisane dawkowanie kreatyny. powinno byc tak: DT:Rano mono,Przed Treningiem CP DNT:Rano CP ,w porze treningu mono Co do Gainera i bialka to: bialko po treningu jest nie potrzebne. a reszta moim zdaniem dobrze rozpisana. a w dni NT białko i gainera bierz miedzy posilkami i wg braków w diecie.
myślę że ze sprzedażą nie byłoby żadnego problemu, opchnę Nitro kumplowi i kupie Storma... ale wtedy jak miałoby wyglądać dawkowanie tego wszystkiego? tak samo???
byłby to bardzo mocny cykl, ale dawkowanie agi co dwa dni to bezsens. optymalnie jest brac co 12h. ja brałem też raz dziennie 1 amp i też byłem bardzo zadowolony.
nie wiem co to za strona -bierz gdzie taniej ... pozatym jak pisałem cp+crester a jeszcze lepiej jak apok napisał crevlution+cp-dawkowanie w poscie podwiesoznym
"Standardowe dawkowanie HCG wynosi od 500 - 1500 I.U co 1 - 4 dni " odczekać 2 do 3tyg?po cyklu i dopiero ? przez ile to brać trzeba :prosze o rozpisanie najlepiej co ile ed brać i jaki okres czasowy . z góry dziękuje