dawkowanie

Witam. 1 tabletka Zincasu Forte zastepuje ile Zincasu? Do tej pory bralem po 4 Zincasu ale kupilem sobiE zincas forte wiec na ile zmniejszyc dawkowanie? Pozdro

[...] mocniejszy cykl - w gre wchodzi WINSTROL bo daje siłe (na tym mi zależy) spala tłuszcz no i robi suchą mase a ja nie chce urosnąć strasznie i wyglądać jak świniak! prosze mi podać typowy zwykły cykl na winstrolu wraz z cenami i rozpisac dawkowanie, z góry dzieki za pomoc niech masa bedzie z wami :D PeeS. ile kg można na takim cyklu wyciagnąć?

Kreatyna w świecie kulturystyki stanowi jeden z najczęściej stosowanych suplementów. Jej niewielkie ilości przechowywane są naturalnie w komórkach mięśniowych, a rola sprowadza się do wytwarzania i przenoszenia adenozynotrójfosforanu (ATP) czyli tzw. głównej cząsteczki odpowiedzialnej za produkcję energii.. Od początku historii kulturystyki [...]

Czesc. Jak w temacie, jakie jest optymalne dawkowanie aminokwasów w ciągu tygodnia ? Mam BCAA i Amino Anabolic Olimpu. Pozdrawiam.

Kupiłem CREATINE MONOHYDRATE-400 tabletek,L-GLUTAMINE i MASS XXL.Moje dawkowanie jest następujące: Dni treningowe · Po przebudzeniu Kreatyna 5 tabletek · 15 minut po Kreatynie Glutamina 2g · Do śniadania Mass XXL 50 - 70g · 1,5h przed treningiem Mass XXL 50 - 70g · Bezpośrednio po treningu Glutamina 4 [...]

Czy dawkowanie Cp 20 min przed treningiem i po treningu jest ok? Jesli tak to czy taki sposob jest lepszy od takiego : rano i po treningu? dziekuje za odpowiedzi pozdraiwam

Zastanawiałem się czy jakby brać zamiast 2 porcje przed i po treningu po 15,5 g co daje razem 31g nie brać z rana 10g potem przed treningiem 10 g i po treningu 10g co by dało 30 g w dni treningowe. A w dni nietreningowe z rana nadczczo 10g i wieczorem 10g co by dało 20g. Jak wam się wydaje czy to nie byłoby dobre dawkowanie.

Wiem że już było wiele tematów na forum o tym ale ja nie wiem jak to z tą glukoza do końca jest. a więc tak kupuje ją w spożywczym jest tego bodajże 200g Waże 62kg a dawkowanie ma byc bodajze 0,5/1kg masy a więc wypadało by ze mam wziąść tego 31g ale przecierz nie bede tego jadł na sucho.moge to poieszać z wodą niegazowaną? nie sraci to wartości [...]

biore kreatyne razem z aminokwasami chcialem zapytac o dawkowanie. Ja zarzywam to w ten sposob: rano na czczo 5g kreatyny + 3 kap bcaa przed treningiem 2 kap bcaa i po trningu 5g kreatyny + 2 kap bcaa wieczorem przed snem 3 kap bcaa czyli moj dzienny cykl wynosi 10g kreatyny i 10 kap bcaa. Pytanie w tym ile mam brac tych kap bcaa bo nie wiem czy [...]

mam malą puszke cell pump , mono 300g i pol puszki Xpanda...jak rozpisac dawkowanie? aha i czy mono sie tu przyda czy raczej innym razem? cel masa...

[...] moja prośba do was o porady.... Jaką kreatyne mam kupić, co dodatkowo do niej jeszcze czeba...jakies węgle, carbo czy co>>, tak aby efekty byly jak najlepsze?? Oczywiście jestem zielony jezeli chodzi o dawkowanie , wogóle jestem w tym zielony dlatego zwracam sie do was o pomoc :) Czy moglibyscie podać zblizone koszty takiego cyklu Dzieki za pomoc

witam. mam pytanie o tresci "jaka jest dzienna dawka TCM"? z doswiadczenia wiem ze orgaznim przyjmuje max 10g dziennie a sadzac po tresci opakowania ( gdzie dawkowanie wynosi 3-4 razy dziennie po 4-5 kaps)wychodzi iz dzienne spozycie wychodzi w granicach 15-22g zgodnie za zaleceniami producenta. tak wiec czy wystarczy dawka 4-5kaps 30min przed [...]

[...] o tym myslicie? (a moze kupic cos innego-hmb,bialko?).Zalezy mi takze na wygodzie(akurat ostrowia jest slaba pod tym wzgledem,dlatego tez mysle o bcaa w kapsach). Aha mysle tez czy nie zamienic 1 dnia bjj+judo(kondycja) na silke,pewnie obwodowo. Co polecacie,czego nie,jakie dawkowanie (zeby byly efekty i starczylo na jak najdluzej ;D). pozdrawiam

[...] po treningu o 16:30.Noi wieczorem ZMA 3filomag B3 i 1 tab Zincas forte.Noi jeszcze jakis transportet do mono nie wiem moze carbo lub glukoza w szczegolnosci mi chodzi jak dawkowanie rano czy po treningu jak doradzicie.A w nietreningowe mono na czczo i nie wime czy brac Cp po poludniu czy w nietreningowe nie brac.THX za podpowiedzi z [...]

yO! właśnie kupiłem xpanda i storma. jakie najlepsze będzie dawkowanie? xpand 15.5g 30min przed treningiem i storm 10g zaraz po treningu czy na odwrót?

co sądzicie o Flax 1000 z Universala?? taki sam efekt, jak po prostu picie oleju lnianego czy jednak tutaj lepiej się to wchłonie wszystko?? pytanie głownie do tych speców od tłuszczy. "FLAX 1000 Niezbędne kwasy tłuszczowe (EFA) pozyskiwane ze źródeł takich jak olej lniany dostarczają ogromnych korzyści dla poprawnego funkcjonowania organizmu. [...]

[...] kus kus /// DAJ TUTAJ TEGO TUŃCZYKA Z KOLACJI I TROCHE OLIWY zaraz przed snem : kanapka z tunczykiem /// PRZED SNEM 100GRAM TWAROGU CHUDEGO pytanie : czemu w porównianiu do "równieśnikow" gainer Megabol'a jest taki tani ? ( nie choruje na duża ilość kasy ) jesli wporządku w które miejsca wsadzić dawkowanie do diety i w jakich porcjach .... pozdro

niech sie odezwą osoby które brały juz xpanda ale w sposób nastepujacy przed treningiem i po treningu odezwijcie sie i napiszcie jak wam takie dawkowanie poszło

[...] postach, to ludzie biorą jeszcze jakieś dextro, tauryna i jeszcze jakieś inne o równie dziwnej i nie mówiącej mi nic nazwie. Jeśli ktoś może mi polecić jakieś odżywki i ich dawkowanie to będę bardzo wdzięczny. Jakiś przykładowy zestaw suplementów wraz z dawkowaniem i porami przyjmowania. (Moja waga to 73 przy 182 cm wzrostu :( ) Dzięki za [...]

[...] postach, to ludzie biorą jeszcze jakieś dextro, tauryna i jeszcze jakieś inne o równie dziwnej i nie mówiącej mi nic nazwie. Jeśli ktoś może mi polecić jakieś odżywki i ich dawkowanie to będę bardzo wdzięczny. Jakiś przykładowy zestaw suplementów wraz z dawkowaniem i porami przyjmowania. (Moja waga to 73 przy 182 cm wzrostu :( ) Dzięki za [...]