Posiadam Green Magnitude, Vpx Friction, BCAA Hi-Teca Czy takie dawkowanie jest ok ? DT : rano GM, przed treningiem Friction + porcja BCAA, po treningu GM DNT : rano GM, porcja BCAA, ( w porze treningu GM ? ) Mogę wsypać GM do szejkera z Mass XXL i popić od razu całość, czy wypić najpierw GM, odczekać chwile i dopiero gainer/białko ?
Rozumiem, wezmę to wszystko pod uwagę. Mam jeszcze tylko jedną wątpliwość przed rozpoczęciem, a mianowicie dawkowanie Pro-Halo. Rozpisałem sobie zgodnie z najnowszymi tendencjami dawkowania, czyli płasko. Czy jest to dobre rozwiązanie?
Posiadam Green Magnitude, Vpx Friction, BCAA Hi-Teca Czy takie dawkowanie jest ok ? DT : rano GM, przed treningiem Friction + porcja BCAA, po treningu GM DNT : rano GM, porcja BCAA, ( w porze treningu GM ? ) Mogę wsypać GM do szejkera z Mass XXL i popić od razu całość, czy wypić najpierw GM, odczekać chwile i dopiero gainer/białko ? I jeszcze [...]
DT : treningiem Friction + porcja BCAA, po treningu GM + mass xxl (mozesz mieszac z gm) DNT : rano GM, jeśli chodzi o prace masz bardzo proste dawkowanie teraz ;-) zawsze przed i po treningu/ a w dnt o dowolnej porze porcja gm
a czy takie dawkowanie jest poprawne: DT rano na czczo 5g CM3 do sniadania Omega3 i Witaminy, przed terningiem 5g bcaa, 5g ba oraz porcja S.A.W po treningu 5g bcaa oraz 5g CM3, do kolacji magnez DNT rano na czczo 5g CM3 razem z 5g ba, do sniadnia omega3 i witaminy, w porze okolo treningowej 5 gm CM3, do kolacji magnez Zmieniony przez - [...]
cwicze 3xtyg ale mam 2 dni praktyki na budowie i mysle dawkowanie takie zrobic mono DT rano 5kaps po treningu 5 kaps DNT 5 g w ciagu dnia AAKG 5 tabletek przed treningiem ba 5 tabletek w dzien treningowy po treningu i 5 w DNT jak myslisz? Zmieniony przez - siwy8451 w dniu 2012-09-25 19:46:58
[...] było dostępne. Efekty są następujące: SUPLEMENTACJA – co kupiłam i INNE UWAGI 1. HERBAVEN RECEPTURY NATURY suplement diety – 20 saszetek x 2g przeznaczenie: na cholesterol dawkowanie: do 4 saszetek / dzień skład: (zawiera metyloksantyny i związki poilifenolowe w liściu ostrokrzewu paragwajskiego; liść ostrokrzewu paragwajskiego 3,00 g i inne [...]
siemka ja mam takie pytanko, robiac cykl na np. mono i SAW to dawkowanie w DT dac mono 5g rano i po trenie i przed trenem 10g SAW bedzie ok? czy za dużo krety?
Nie kazdy bije po 250mg testa /week jak Ty. Sa ludzie co bija po 2g apteczniaka, takze luzuj a dwa, chcesz to bana dawaj, trzy nikomu tu nie rozpisalem dawkowanie, przejrzyj ten temat od pierwszej strony, zanim zaczniesz cos pisac na moj temat.
[...] i zastanawiam się jak to wszystko dawkowącć Kreatyna(mono) z tego co się orientuję 4 kapsy rano i 4 po treningu - dn nietreningowe 4 tabletki mniewięcej o porze treningu. Co do aminokomplex jestem ciekaw czy 12 tabletek w DNT to nie zadużo. Bardzo bym prosił o pomoc jeżeli chodzi o dawkowanie przy tych specyfikach. p.s. dieta oczywiście jest :)