dawkowanie

Bcaa podczas treningu , eaa po treningu te dawkowanie jest ok ?

[...] nie ma żadnych WW, a Kreatyna przyswaja się z WW. No i od razu po treningu wypić. Moje pytanie: Jak w końcu brać to mono ? Rano z sokiem lub wodą, czy te 30 minut przed z sokiem lub wodą ? tak samo sie przyswoi tylko pewnie czas będzie inny poza tym rano nie jesz zadnych węgli? dawkowanie mono z rana i po treningu jest jak najbardziej poprawne

[...] brać to mono ? Rano z sokiem lub wodą, czy te 30 minut przed z sokiem lub wodą ? tak samo sie przyswoi tylko pewnie czas będzie inny poza tym rano nie jesz zadnych węgli? dawkowanie mono z rana i po treningu jest jak najbardziej poprawne Rano obowiązkowo Owsianka, ale Mono łykam z 15 minut przed śniadaniem. Ale jak mówisz, że się przyswoi to [...]

3g też się nada. można i dwa, organizm kiedyś się nią nasyci Kacperots12334 podałem dawkowanie czystej BA a nie wypełniaczy, jak sobie poczytasz to w 9g masz niecałe 4g czystej BA

Mrowienie z 20 min i przechodzi, mnie nie denerwuje masz problemy to podziel na pół przed i potreningowo, dawkowanie moze być

tak mozesz jesc to wszystko dawkowanie bcaa tak jak napisałeś 1g/10kg to sobie przelicz ile kaps musisz jesc na porcje, stosuj przed i po treningu

[...] trenuje ponad rok, ale prawie cały ten rok byłem na redukcij. Teraz chce wreszcie zdobyć troche mięsni... Czy ta kreatyna będzie odpowiednia na początek??? I czy moze być takie dawkowanie: w dni treningowe 5g przed treningiem i 5g po treningu, w dni wolne 5g o dowolnej porze, i tak przez 12 tyg???

[...] co do tej kreatyny : http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html trenuje ponad rok, ale prawie cały ten rok byłem na redukcij. Czy ta kreatyna będzie odpowiednia na początek??? I czy moze być takie dawkowanie: w dni treningowe 5g przed treningiem i 5g po treningu, w dni wolne 5g o dowolnej porze, i tak przez 12 tyg???

Właśnie przyszła mi dzisiaj pierwsza pucha machine man burnera i chciałem zapytać o dawkowanie. Jedni piszą że tylko 30min przed treningiem 2 caps jedni piszą że rano 2 i 30 min przed treningiem też 2. I co z dnt?

no płatków owsianych nie mogłes znaleźć... nie przesadzaj.... albo idz do jakiegos małego sklepu na bank znajdziesz... a jeśliu chodzi o glukoze to na etykiecie masz dawkowanie dla normalnego człowieka, a nie dla ćwiczącego... przyjmuj tak jak ci pisali czyli 0,5 grama na kilogram ciała

+ ze jak riłes takie cwiczenia jak qyzej, to sie miesnie nie zdazyły zregenerować (bo wtedy rosną) poczytaj http://www.kulturystyka.pl A ja ci polecam CYKLLICZNOSC GRUPA II (masowa dla poczatkujacych) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO [...]

wlasnie dlatego nie ma co o dawkach dyskutowac bo np Ty i chudy lubicie "małe" dawkowanie ktore przynosi efekty a ja lubie czuc 2g testa w zylach sam cykl wyglada dobrze, sam bedziesz wiedzial jak dlugo cisnac propka po trenie. bo to cholerstwo mocno blokuje. Ja musialem podbic propka przy trenie bo z kuska byla lipa

1) Dawkowanie gainera - z ułożonej diety wynika, że miałbym brać 150g w dni treningowe w dwóch porcjach po 50g i 100g oraz 100g w dni nietreningowe, też w dwóch porcjach. Czy to nie za dużo? Z braku czasu nie mam jak uzupełnić braków w diecie normalnym jedzeniem, ale nie wiem czy to do końca zdrowe jeść tyle tego gainera... 2) Dostałem kilogram [...]

[...] :-) - bez tego nie ruszysz! Kreatynę łykam sporadycznie i chyba 1g/10kgmc to za mało. W necie pisza ze wieksze dawki to wg starych zalecen i to juz nie aktualne,ale jestem otwarty na wszelkie rady,wiesz Janek "sporadycznie",to pewnie i 1g na 10kg to za malo wazne jest napewno stale dawkowanie. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-09-11 08:17:13

nie ma czegoś takiego jak dawkowanie clenu według schematu, zarzucasz 1tab i obserwujesz, z czasem w razie potrzeby zwiększasz sobie. Master DG mam właśnie ale kapsel mało z niego nie spadnie, strasznie słabo pozaginane. Chyba będę musiał wymienić. -Garfield- enan pmp 2-3 miesiące temu działał świetnie. Zmieniony przez - Rocoto w dniu [...]

Cypio biosira bije aktualnie juz 4 flaszke i kopie jak nalezy. Celowal bym w alphe w pierwszej kolejnosci chocciaz sam wybralem biosire bo odpowiada mi dawkowanie z flaszki. O cypio opinie moja znasz innych srodkow nie prubowalem.

na szczęście dawkowanie tamoxa w stosunku do clomidu podczas pct jest znacznie mniejsze co sprawia że sajdy są adekwatne do dawek

za niecały miesiąc noszę się z zamiarem kupna tego specyfiku. Mam jedno pytanie, zastrzeżenie. Troche dziwi mnie dawkowanie a mianowicie jednorazowa dawka po treningu, ze względu na obecność ZMA. Podoba mi sie wasz suplement bo ma kompletną dawkę ZMA. 500 mg ZMA to chyba pełna dawka zdaje się. W sumie nie pisze ile z tego jest czystego Mg a ile [...]

od 2 miesięcy nie tknęłam nic z nabiału bo mi było łatwiej całkowicie wyeliminować niż ograniczać i dzisiaj upolowałam fetę :) Myślę, że jestem gotowa na bezpieczne dawkowanie %-)

[...] zapytac Ciebie czy moge cos w sklepie forumowym zakupic teraz a zapłacic dopiero za np 2 tygodnie?? czy nie bardzo??!! a i pepo poradz mi na venomie mam bcaa olimpu i whey amino 1000 , jeszcze vitamin shop wpc słuchaj takie dawkowanie?? 5g bcaa przed i 5 g po?? a te wolne aminy miedzy posiłkami 3x po 5 g?? wpc z rana porcja??!! dobrze bedzie??