danio

Przed nie musisz nic jeść, po posiłek stosowny dla pory po treningu, natomiast na chleb z szynką i danio w diecie nie ma miejsca.

[...] na sylwetkę itd. 1. Zawsze zaczynam dzień czymś słodkim, przeważnie jest to gniazdko. Rozumiem, że to bardzo źle :) Rozumiem, że w zamian owsianka + dodatki? A co np. z danio 150g + musli/płatki? 2. Widzę dużo przepisów pod blender. Zamierzam w najbliższym czasie taki zakupić. Jako, że jestem trochę wybredny czy można tam mielić wszystko i [...]

[...] do ciast Pycha). Na obiadek pyszne mielone z cycków z kaszą gryczaną w sosie pomidorowym z przecieru + dużo chili, mniam. Na deserek jeszcze dobiłem moje ulubione danio waniliowe. Ogarnąć się trochę i krótka drzemka po treningu, bo dziś dość intensywnie było:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aaba3bda74394a6881e2d4feb9901efb.png [...]

[...] boleć. Dieta: Dziś już micha trzymana, na śniadanie standardowy omlecik, po treningu w domciu chciałem mięcho jakieś ale zapomniałem kupić:D zrobiłem więc serniczek z patelni z rodzynkami i z jogurtem kakaowym + danio i owoce /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a51267412efc4212b7d63e6fd5ac1aa8.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a281535d013d418b8f017d794581272d.JPG

Danio. Żałosny dowcip. Zastanów się czy siedzisz na tym forum by pomóc czy do***ać jakąś żałosną riposte ? Nie płacz.

Jw, nie pasuje Danio to jedz szpinak i rośnij zdrowo. I nie unoś się tak bo kortyzol jest wrogiem przyrostów.

[...] ci sie schudnąć do wagi jaką sobie upatrzyłaś to wróci wszystko co straciłaś, taka jest prawda, bo słodycze nigdy nie dawały i nie dają niczego dobrego. Nie jedz twarozków, danio, cukru w żadnej postaći ani go nie pij, suszonych owoców tez nie jedz. I taka mała uwagą albo zmieniasz styl jedzenia na zawsze albo .. no niestety będziesz sie tak [...]

Aerobik suplementy tran+vitAI D, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, woda, kawa, pokrzywa, zielona herbata, mniszek lekarski warzywa pomidorki koktajlowe, seler naciowy, pieczarki, papryka, natka pietruszki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2863c2fd38f24efd99b633d953709bf2.png jutro wyjazd, wszystko musiałam dopiąć więc dzisiejszy dzień bardzo zalatany [...]

Posiłek ilość kcal białko węglowodany tłuszcze edycja Posiłek nr 1 7:00 Produkty b.d. 1626 33 66 135 usuń Płatki owsiane g 366 11 62 7 usuń Mleko Wypasione 2% - Mlekovita g 49 3 4 2 usuń Ser Brie pełnotłusty g 329 19 0 27 usuń Oliwa z oliwek g 882 0 0 99 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 2 10:00 Produkty b.d. 503 26 67 12 usuń [...]

Jedyne źródło białka to mleko, kefir i jogurt naturalny co ty mięsa nie jadasz ? Danio od razu wywal Jakie dajesz płatki ?

Danio czekoladowe zamień na np. jogurt naturalny z kakao śledzia w sosie zamień na świeży odpowiednik

19.08.2014 DNT I. 400g twarogu 200g serka danio 150g banana II. 300g biała kiełbasa 300g ziemniaki arbuz III. 300g jaj 200g banana arbuz IV. 500g serka wiejskiego 120g bułek 50g keczupu 50g sera żółtego

[...] 1T:10kg/12,5/15/20 http://img691.imageshack.us/img691/6053/oett.png http://iv.pl/images/08855008017699703669.jpg I. 300g ziemniaków 300g mięsa z udek II. 400g twarogu 200g danio 200g owoc III. 200g twarogu 100g sera żółtego 300g jaj 200g paruffek warzywka 30g majonezu http://iv.pl/images/46061401000571338711.png Na "wyciągach" na bramie nie [...]

A jogurty danio, 7 zbóż itp?

zmniejsz ilość białka do 2 - 2,3 g na kg masy ciała. za dużo nabiału, szczególnie serki wiejskie odpadają , a serek danio też brakuje kwasów omega-3 opisz dokładnie problemy żołądkowe ? czym się objawiają, jak, kiedy, gdzie ? i po jakim posiłku

7:30 whey 100 trec nutrition 30,0 g 100,2 21,7 g 1,7 g 0,8 g 86,4% 6,8% 6,7% 10:00 Śniadanie I produkt ilość kcal białko węglowodany tłuszcze Banan 180,0 g 169,7 1,8 g 39,4 g 0,5 g Danio waniliowe - Danone 150,0 g 167,1 8,0 g 23,7 g 4,5 g Chleb zwykły 140,0 g 338,9 7,6 g 73,1 g 1,8 g Polędwica sopocka 100,0 [...]

ok reszta może byC ? czyli kcal zredukowac do od 2000-3000 i mam pytanie co zamiast tego danio najlepiej bo za serkiem wiejskim nie przepadam ; / a i te piewzywko Sonko moze zostac ?

z twarogiem i danio ;-)

Zanim odpowiem na pytania to warto wspomniec odrazu w diecie zdecydowanie spozywasz za dużo cukru, dzemy, nutella, slodkie jogurty(monte,danio) a chwile wczesniej piszesz ze unikasz masła bo jest kaloryczne i zastepujesz serkiem topionym ktory i tak bedzie gorszy od masla ;-) to tak na wstep, zdecydowanie dieta do ulozenia bedzie od nowa [...]

Powiedz do kogo dzwonic? Daj numer ale tej obok z bloku, fajna dzaga mmmm Peridole to danio, ejjjjjj mam sloik masla orzechowego