danie

[...] gotować na małym ogniu dodajemy powoli zmielony wcześniej ryż(miele w młynku do kawy) i mieszamy. Dodajemy rodzynki i aromat waniliowy mieszamy dalej, jak ostygnie dodajemy powoli whey. Wychodzi zależności od proporcje budyń jak i kleik :-) wszystko zależy od proporcji. To danie daje na ładowanie węglami , w niedziele spróbuje zrobić na wodzie.

mozesz jako dodatek :-)) ale jako danie nie polecam

mam juz cos w zanadrzu, tzn. robilam ostatnio, ale "zamuliłam" i nie porobiłam fot i potem żalowałam, bo w naszej kuchni sfd jeszcze tego nie było. Wyszło danie petarda ze skladników wszedzie dostepnych, tanich i w wersji idealnej na LC ;-) zamierzam to upitrasic niebawem raz jeszcze, wiec na 100% pojawi sie tutaj

[...] odnośnie redukcji skierowane tutaj do ekspertów już po przeczytaniu naprawdę wielu artkułów, postów i tutaj takie moje niejasności : 1. Czym zastąpić te '' rewelacyjne '' danie, którym jest ryż i kurczak.. ? 2. Jakie owoce są najzdrowsze, w sensie najbardziej efektywne w odchudzaniu lub ( jakieś inne czynniki ) ? 3. Dlaczego pisze się tylko, [...]

[...] Dieta: 1.jaja, chleb żytni, pomidor 2. twaróg,pomidor, 3.* 4* 5. whey? * imieniny dzisiaj, są powody by świętować, nie będę sobie żałować szamy. Tort, ciasta, 2gie danie, sałatki, wszystko na bogato itd. Z alko to szampan i wino będzie lecieć, vódki nie lubię :P Śpię u dziewczyny, to jak będę mieć ochotę na noc zapiję wheya, ale znając [...]

[...] pn. plecy+przod barkow wt.nogi czw. klata, tyl barkow pt. biceps triceps pewnie napiszecie,ze plecy + przod barkow -miesnie antagonistyczne, ale ten zabieg ma na celu danie impulsu barkom 2x w tyg. ;P - analogicznie z klatka gdzie przednie aktony tez sa juz wymeczone, a ja zaycznam meczyc tylnie zamiast dojechac przednie, co wy na to? ;P

Aha, czyli np dodac jeszcze jakies danie? Powiedz mi co to sa wartosci poczatkowe b/w/t? Nie rozumiem o co chodzi z tym b/w/t w zaleznosci od aktywnosci/typu sylwetki itp. np. 2/4/1.

** ZIELONE KULKI ** SKŁADNIKI: - 4 jajka - 125g twarogu półtłustego - jogurt naturalny - koper - pieprz ziołowy - sól WARTOŚCI ODŻYWCZE: Białko: 54g Tłuszcze: 29g Węglowodany: 6g Kalorie: 505kcal CZAS PRZYGOTOWANIA: 10-15 minut SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: 1.Gotujemy jajka na twardo i obieramy je. 2.Kroimy jajka na pół: białka kładziemy na talerz, [...]

[...] nagrzaną patelnię, dajemy odrobinę tłuszczu (aby naleśnik się nie przykleił) Wszystko z miksera, dajemy na patelnię (OK. 2-2.5 min z każdej strony) Wykładamy na talerz, można posmarować drzemem, czym się chce ;) Robię to danie od niedawna, widziałem to gdzieś na internecie ;;; PYCHA :-PP Zmieniony przez - Never Give Up w dniu 2012-12-24 11:59:45

Mniej skomplikowana alternatywa to stworzenie własnego planu, a potem danie tutaj do oceny.

[...] 2 - 3 x ponad RDA - tu jest git), brakuje też kwasów omega 3 - jedz ryby morskie. Brakuje także sodu (900mg / d to za mało), wiec jeśli odrobinę dosolisz solą morską jakieś danie - to możesz na tym skorzystać. Albo - jak wspominałem - pij mineralne wody ;-) Nie musisz też na siłę wciskać buraka do owsianki, bo się średnio to komponuje. To w [...]

w zasadzie cos podobnego robie czasami ,ale rzadko bo ta wołowina droga jak diabli DZISIAJ POLECIAŁEM Z GOŁĄBKAMI HE HE! z chudego miesa drobiowego ,ryzu i kapusty ,fajne danie takie 3w 1 Zmieniony przez - chungi w dniu 2013-02-10 20:39:00

Ładne danie, ja ostatnio na szaszłykach jadę, teraz kura to rarytas jak cały dzień prawie ryba leci :-( Ale nauczyłem się gotować "z sercem". Wolę spędzić 30minut dłużej w kuchni i zjeść smacznie i zdrowo niż na szybkiego robić zamrożoną pierś w 15 minut %-)

Ciotka ale ruszylo wiec poleci dalej. Zawzieta bestyjka jestes to fat szns nie ma. Na wyjazd to fajnie sprawdza sie piers kurczak lub indor w kosteczce podtuszona w sose curry. Danie takie raczej suche co by nie chlapalo. Pakujesz w pojemniczek na wierzch wykalaczka i mozesz to wcinac wszedzie na stojaco, na lezaco jak popadnie|-) ?Ostatnio [...]

13 marzec 1 Test na 2000m wiosel czas: 7min 21sek. http://www.youtube.com/watch?v=w26E344Z7mA&feature=youtu.be Przerwa(5min): 6 rund: 25 double unders 25 cal na wioslach http://www.youtube.com/watch?v=rvDkqaqT6H0&feature=youtu.be Odczucia:Kiepski dzień, bóle mięśniowe, barki, klata, tric i bic najbardziej odczuwalne. Rano grałem w siatkówkę [...]

Piękny widok....:-))Skrzyczne....kiedys tam będę %-) Krokusik, przyjrzałam się Twojej ostatniej misce...ja bym nie dała rady, tyle mięsa zjeść (jako danie obiadowe). Wiem, że sa tutaj dziewczyny, dla których i to byłoby mało. Kiedy brakuje mi ww w misce - dobijam daktylami. Teraz pokazują się nowalijki: pomidory, sałata, ogórki (nie pamietam [...]

Ograniczam jak się da. Ale nie wykluczam ze względu na zdrowie. Choć kości są feeee. To czasem się zmuszam. Jogurty po prostu uwielbiam - to dla mnie danie i najlepszy deser zarazem. Ale już kiedyś czytałam gdzieś, że dziewczyna o figurze X (klepsydra) powinna ograniczać nabiał. Nie wiem ile jest w tym prawdy?

Xarez - nic na ten temat nie słyszałem a sporo czytam. Może komuś po prostu danie nie wyszło :)

Smacznie to wyglada nastepnym razem dorzuc ile danie ma B/W/T

[...] - dla mnie 5 posiłków to był koszmar -ani sie nie najadałam , a tylko myslałam o tym kiedy będę jeśc znowu :-D Jeśłi Ci wygodniej - nie musisz jeśc 5 razy dziennie. Ja jem cztery i to jest dla mnie optymalne - danie obiadowe dzielę na dwa pojemniki (bo nawet ja nie wciągnę 100 g ryzu i 250 -300 g mięsa na raz) Więc w sumie robie trzy posiłki.