danie

Mam nadzieję, że w finale zobaczę Danię, która na koniec będzie cieszyć się z Mistrzostwa:)

Mam bardzo nie regularne i rozmaite ale najczęściej 7.00- kiełbaski + pieczywo do tego po posiłku gainer 8-13 kanapki szynka ser 15- przeważnie samo drugie danie ryż + pierś na koniec gainer i jakiś owoc później to już wolna amerykanka to co w lodówce albo coś na mieście...

[...] i ketchupem, plus herbata (bez cukru). Nie bylem w sumie glodny, ale musialem poprostu cos cieplego przyjac, stad ten wyrafinowany posilek. Kto widzial kiedykolwiek to danie w Niemczech, ten mi teraz serdecznie wspolczuje :) Drugi posilek wypadl po wczolganiu sie do domu, byl dlugi i strasznie przyjemny, jadlem na raty przed i po kapieli: [...]

[...] polega na ustaleniu zapotrzebowania na energię, zaplanowanie rozkładu makroskładników, ustalenia kompozycji posiłków, wrzucenie menu do dziennika na potreningu.pl i danie nam go do sprawdzenia tutaj wskazówki na temat diety: http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Co do treningu, podstawowe, [...]

[...] kaszka dla niemowląt bez cukru? 88-O Reszta to nie-wiadomo-co napompowane witaminkami i pustymi kaloriami z cukru. Ciasteczka, soczki, batoniki, baaa... Widziałam nawet danie do mikrofalówki dla małych dzieci |-) A ta histeria z krowim mlekiem... No po prostu komiczne to jest. To samo Nestle, które produkuje czekoladowe i bananowe słodkie [...]

Szukam pomyslu na danie z surowych szprotkek czy sardynki %-) male to to a ze wzgledu na to ze biore leki wyplukujace wapn z organizmu powinnam jesc z osciami #-P Zastanawiam sie czy najpierw je moze podpiec w piekarniku na opcji grilla a potem zmielic i ulepic kotlety czy moze lepiej na surowo zmielic, moze jakos zamarynowac :-? Wogole nigdy [...]

[...] w paseczki , dodać przyprawę kebab/gyros jak to woli cebula. Wszystko do woku smażyć 3-4 minuty i tyle podawać z warzywami sosem . Lub gulasz ale chciałeś przepis na szybkie danie :) Z dziadkiem jeździłem na leszcze i tak po jednej nocce do 10kg czasem więcej ryb. Tej ryby jest nadmiar (zb.Nielisz) to akurat łowimy. Przez całe wakacje się [...]

@xper co Ty gadasz!? Po 1 było 1 nielegalne kolano i nie z winy Mighy Mouse tylko z Dodsona, bo robił z tą ręką tak specjalnie to tj jak w piłce nożnej wbiegnięcie w polu karnym na faul w nogi takie wymuszenie.. Nawet McCarthy upomniał nie Demetriousa tylko Dodsona więc nie gadaj głupot, że punkt odjęty, bo to bzdura.. btw mam nadzieję, że kolana [...]

Oczywiście to tylko taka przykładowa. O ile danie nr 1 jem zawsze to samo, to posiłek nr 4 reprezentuje takie zwykłe domowe żarcie po powrocie z pracy - częsti zupa, czasem jakieś tam właśnie pierogi czy frytki itp.

Zupa na zimową masę Danie w zasadzie wyłącznie na wynos gdy mamy dość żarcia w proszku a trzeba zjeść 1-2 pełnowartościowe posiłki poza domem. składniki na dwie porcje: 400g ryby (w zasadzie dowolny gatunek z tych szlachetniejszych. Osobiście preferuję dorsza lub łososia ze względu na smak) 250g kaszy kus kus. 2 szt marchewki 3-4 szt brokuły [...]

[...] +miska kapusty z grochem + ćwikła + ogórki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cd70462079404cfa887784c399cc2417.jpg Kurczak + ryż + oliwa z oliwek + warzywka to co miałem.. danie bardziej na ostro z papryczką chilli, imbirem. (nie jest to kupne danie na patelnie) danie dusiłem(nie smażyłem) [...]

Sos to najlepiej robić samemu. Ja robię właśnie ze zmielonym mięsem z indyka. Moim zdaniem to danie idealnie pasuje na dietę na masę i do tego jest zdecydowanie jednym z moich ulubionych. Nie mniej jednak, to pytanie chyba lepiej wrzucić do działu - Kuchnia SFD.

Jak chcesz by ktoś odwalił całą robotę za Ciebie i przygotował Ci menu - to masz opcję w moim podpisie (link) Inną alternatywą jest ułożenie diety samemu i danie jej nam do sprawdzenia. Potrzebne info masz w tematach podwieszonych

[...] nie mija się trochę z celem ? :p W końcu to konkurs na posiłek wysokobiałkowy. Ja swój pozostawiłem bez a'la "ulepszaczy" żeby po prostu nie psuć smaku. Wcześniej też nie wypowiadałem się w tym temacie, żeby nie zostać odebranym jako walka przeciw Konkurentom. W zasadzie zamieszczając swoje danie, nawet nie myślałem o wygranej...

[...] ? :p W końcu to konkurs na posiłek wysokobiałkowy. Ja swój pozostawiłem bez a'la "ulepszaczy" żeby po prostu nie psuć smaku. Wcześniej też nie wypowiadałem się w tym temacie, żeby nie zostać odebranym jako walka przeciw Konkurentom. W zasadzie zamieszczając swoje danie, nawet nie myślałem o wygranej... No nie żartuj że nie myślałeś o wygranej %-)

[...] po przebudzeniu się wypijam 2 szklanki wody mineralnej i zaczynam ćwiczyć .Podczas treningu piję napój izotoniczny Power rade bez cukru .Następnie szybki prysznic i śniadanie . Musli bądź owsianka – z dodatkiem mleka, żurawiny , orzechów laskowych , bakalii , słonecznika , otrębów owsianych , płatków owsianych , miodu , banana , jabłka - w [...]

Koniu a czy po prostu zrzut z potreningu dziennych zjedzonych produktów też nie można? Nie będziemy publikowali jakie danie, tylko raczej co w nim było (miecho 200g, ryz 100g, warzywa itp. ) ?

[...] żeby było żywo i rób je porządnie:-) A co do miski - rozumiem bo też gotuję naraz cały gar i nie kombinuję zbyt wiele. W takim wypadku możesz raz ugotować jedno, raz inne danie a nie jeść w kółko tego samego, tak jest zdrowiej i ciekawiej no i łatwiej Ci będzie wytrwać bez pokus. Kurczaka w miarę możliwości zmieniaj na coś innego, najlepiej [...]

[...] musze sie z Toba nie zgodzic Szefowo:) Nie gotuje na kostkach, bulionach, torebkach, ani niczym takim, moj rosol to wywar z warzyw, ziol i miesa. Tak samo jak kazde inne danie u mnie w kuchni nie zawiera zadnych " ulepszaczy":) a takich wyjatkow jest naprawde nie wiele, chociazby z tego wzgledu, ze zadnych babc, cioc ani nikogo innego nie ma [...]

Azjatyckie danie na szybko. a więc piersi słoik fasolki zielonej szparagowej ciemny sos sojowy imbir chili sól Kroimy pierś w cienkie plasterki (jak ser czy wędlinę) tylko grubsze tak na 5mm . Smażymy chwile aż pojawi się pierwszy nalot złoty , tak aby mięso nadal było miękkie(między czasie solimy) . Odcedzamy fasolkę i dodajemy do mięsa, [...]