danie

sushi zamawiałeś czy sam robiles? uwielbiam to danie, staram się jeść raz w tygodniu :-)

[...] rozkład kalorii w ciągu dnia, masz w zasadzie jednek bardzo obfity posiłek i kilka mniejszych wręcz ubogich. Proponowałbym bardziej konwencjonalne rozwiązania: soliden śniadanie, solidny obiad, pozostałe posiłki lżejsze, ale bez przesady - kawa z mlekiem to za mało na jedno danie. Postaraj się ograniczać pokarmy takie jak majonez, parówki, [...]

Jadlospis mozna jeszcze zmieniac, ale danie glowne zawsze to samo :-D Gwidzie, ile jestes po slubie?

[...] http://i.imgur.com/MG0EYYF.jpg http://i.imgur.com/Q1bj02a.png http://i.imgur.com/S5Y7bSZ.jpg Notatka: Nie mogłem się oprzeć by dzisiaj zrobić chyba najbardziej powszechne danie, czyli kurczak + ryż + brokuły. To ostatnie mi chyba na razie najbardziej smakuję ostatnimi czasy ;-) http://i.imgur.com/1NPCjOr.jpg - Wyciskanie na ławce płaskiej: 5 [...]

[...] taka prawie mąka, daje to po ugotowaniu efekt kaszki ale nie kleiku) - zagotowuje, ciągle miksując blenderem i dodaje np 200g białek jaj - wychodzi mega fajne i lekkie danie. No i modyfikacje chlebka bananowego: dziś HC to poszło: 500g bananów 150g mielonego ryżu jasminowego (przed ugotowaniem) 5 jaja 280g białek słodzik 60g wpc 1/2 [...]

SOBOTA/NIEDZIELA/pon BLOK3- tydzień 8, ETAP 2: powrót objętości waga: 96+kg cardio: trening: PULL/PUSH/dnt treningi wchodzą jak złoto - dobrym ruchem było danie PUSh w niedziele - za to pon/wt wolne - wszędzie udaje siędołożycprzy zachwoanej technice: z ciekawych wyników: - wiosłowanie 2xDB ławka nachwyt: 13x i potem 10x 48,5kg (pow i 0,5kg/db) [...]

[...] się w 28g WW, ale za to kalorie podskoczyły do 1300 (majonez). Na szczęście waga drgnęła Boję się, bo jutro idę wieczorem na imprezę, będę musiała przynajmniej zamówić danie obiadowe. Wiem, na ziemniaki nie spojrzę, wczoraj w ramach limitu zjadłam dwa malutkie, młodziutkie, oskrobane, z koperkiem i masełkiem, ale jakieś wino wypiję. A ta [...]

[...] ale mam torbę papryk i pomidorów malinowych w domu. I dużo ogórków kwaszonych - na pewno wjadą :) W sumie to mogę wpisywać te warzywa, noł problem :D I odżegnuję się od słoika majo w tydzień! :D ale powiem Wam, że "sałatka" ryżowo kurczakowa jest w opór pyszna, no i to idealne danie do pracy, bo smakuje na zimno. I robi się je 5 minut. Omnomnom.

[...] i mniszka, w minionym tygodniu tylko raz zrobiłam krótkie aero, dodatkowo były 2 ciastka więc, mam co mam. Dostałam pozwolenie od Rudej na jedno wg. własnego życzenia danie walentynkowe, oczywiście bez słodyczy. Po dzisiejszych wymiarach muszę się dobrze zastanowić@@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9853140799834db18b000dac7d0a56fb.png [...]

zamiast płatków śniadaniowych płatki owsiane zamiast schabowego weź lepiej zjedz tego kuraka z rosołu - mięso powinieneś jesć gotowane ew chude wędliny, spagetti to danie dla kolarzy co spalają 2-3tys kcal tylko na samym rowerze. mielone to też zły pomysł. banan jest jednym z najbardziej węglowowodanowych wynalazków tego typu. Zupy generalnie to [...]

Fajnie, że temat został pozytywnie przyjęty :) Każdy chyba ma takie momenty, że w zasadzie musi skorzystać z gotowych produktów. A chodzenie po sklepie i sprawdzanie składu każdego po kolei jest żmudne i w zasadzie przeczy to samej idei szybkiego posiłku, bo czas ten równie dobrze można by poświęcić na przygotowanie posiłku od podstaw. Te kolorki [...]

Znalazłem wczoraj na joemonster.org, więc będzie z przymróżeniem oka Danie dla studenta - zupka chińska Coś lepszego? -zupka chińska z chlebem No a coś bardziej wyszukanego? -zupka chińska z chlebem i masłem

[...] Sowich i tam to było normalne, a teraz na Kujawach i tutaj też to jest powszechna praktyka, więc od środka Polski na Wschód chyba tego nie znacie :-P Możesz wprowadzić nowe danie na salony :-) Niedziela i poniedziałek :-) Omlet Jarzynówka Skrzydełka i ziemniaki pieczone Haloweenowa dynia doczekała się wmontowania w sernik :-) [...]

[...] jak nie mam pomysłu co zjeść to wyciągam łososia z zamrażalnika (bardzo szybko się rozmraża, pewnie przez ilość soli :-) ), serek zawsze jakiś w lodówce jest więc szybciutko danie zrobione :-) Tortille rzeczywiście bardzo apetyczne. A ja mam pytanie o jaglankę. Robisz z płatków, czy kaszy jaglanej ? zawsze z płatków, mąkę miałem raz w życiu tylko [...]

[...] i Tobie co nie co pokaże, jak nie być fajansiarzem, a utytułowanym gospodarzem, za to Cię pochwalę, wcześniej mięsko na grillu jak blanta przysmażę, kupiem świniem, bedem gospodarzem. Nie jednego inwentarzem swym porażę, włożę fartuch i do kuchni tam wparzę, smakowite danie raz dwa uwarzę, Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2014-01-12 06:40:18

[...] papryka czerwona, marchewka, pomidory /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/feefd479d93e433d91217658a35ff402.png Dzisiaj tak zwany niedoczas. Po robocie miałam już czas tylko na jedno danie, więc obiad i kolację wrzuciłam do jednego gara. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81359ff3a5594d55a08a975b8c0df92f.jpg Trening w pracy po dosyć przerypanym dniu. [...]

ło jej, tłuszcz tak przyjemnie podbijać. Polecam mleko kokosowe do owsianek, kawy, omletów i deserów. Nawet do sosów i gulaszu można dodać - wyjdzie lekko orientalne danie.

[...] Chciałbym też się dowiedzieć czy są jakieś zioła lub herbatki które pomogą mi szybciej przetrawić ostatni posiłek, myślę, że ok. 30 minut po jedzeniu mógłbym poświęcić na danie organizmowi czasu na strawienie. Akurat wszystko zależy do organizmu. Kurczak i ryż są lekkostrawne, w porównaniu np. do pizzy, wiec mocno nie obciążysz żołądka. Dla [...]

[...] na mięso nawet do przyjęcia – udka pieczone bez tuszczu, czy czyste schaboszczaki odłożone do zrobienia. Jakieś urozmaicenie musi być Miałem wstawić to drugie danie, co robiłem, jak miałem wolne. To lecimy. Tutaj najtrudniej wykonać sos sposobów na przyrządzenie jest tyle co ludzi na świecie, a ja zapodam swój. Wpierw baza [...]

[...] Kreatyna bardzo szybko jest z organizmu wydalana, więc po co taka długa przerwa? Jak stosuję fazę nasycania, to po cyklu robię 3-4 tyg przerwy, max 6. Chodzi bardziej o danie odpoczynku układowi nerwowemu i mięśniowo-szkieletowemu, niż na pozwolenie organizmowi na oczyszczenie się z kreatyny. Jak nie robię fazy nasycania, to "jadę" [...]